Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
14 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
10ท่า ลดหุ่นให้ฟิตและเฟิร์ม


เลือกทำวันละท่า โดยกำหนดเป็นยก ยกละ 20ครั้ง
จะทำวันละกี่ยกก็ได้นะคะตามกำลังของเรา
แต่ให้พยายามเพิ่มจำนวนยกไปเรื่อยๆด้วยค่ะ

มาเริ่มกันเลยจ้า


ท่าที่1





ท่าที่2


ท่าที่3


ท่าที่4


ท่าที่5


ท่าที่6




ท่าที่7


ท่าที่8


ท่าที่9


ท่าที่10





Create Date : 14 กันยายน 2553
Last Update : 14 กันยายน 2553 15:41:05 น. 2 comments
Counter : 318 Pageviews.

 
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆน่ะค่ะ
แล้วจะลองไปทำดูบ้างค่ะ
ขอ Add เป้นเพื่อนน่ะค่ะ


โดย: TREE AND LOVE วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:16:04:32 น.  

 
ขอบคุณมากกกกกกกกค่ะ


โดย: อ้วน ฉึกๆ IP: 203.209.100.195 วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:11:13:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

FITGIRL
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]









Day & Night [HQ]


ภาพประทับใจ


(ภาพเคลื่อนไหวโดย:ไอทีแมน)



Friends' blogs
[Add FITGIRL's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.