รักเหนือรัก

รู้สึกครึ้มอกครื้มใจ

หลังจากได้น้อมนำศีล 5 เข้ามาในชีวิต
แม่ฟิล์มกัสก็ได้ค่อยๆ นำมาใช้ในชีวิตประจำวัน ไปอย่างละเล็กละน้อย ตามประสา
อย่างหนึ่งที่ได้นำมาใช้อย่างจริงจังได้เดือนกว่าแล้วก็คือ
การพยายามปิดหลุมพรางชีวิต โดยเฉพาะเรื่องการกิน
หลุมพรางชีวิตมี 4 หลุมพราง ดังนี้

1. อบายมุข แบ่งเป็น 2 หมวด คือ อบายมุข 6 และ อบายมุข 4
อบายมุข 4 นักเลงหญิง นักเลงสุรา นักเลงเล่นการพนัน คบคนชั่วเป็นมิตร
อบายมุข 6 ดื่มน้ำเมา เที่ยวกลางคืน เที่ยวดูการเล่น เล่นการพนัน คบคนชั่วเป็นมิตร เกียจคร้านการงาน
2. การฟุ้งเฟ้อ ฟุ่มเฟือย เป็นทาสวัตถุ
3. ค่านิยม รสนิยม สูงกว่ารายได้
4. การขาดวินัยในเรื่องต่างๆ ดังนี้
4.1 การรับประทานอาหาร รับประทานอาหารหลายมื้อต่อวัน
4.2 การพูด พูดในสิ่งที่เป็นอกุศล คือพูดในสิ่งผิดศีลข้อ 4
4.3 การเป็นอยู่ เป็นมิจฉาทิฎฐิ คือ คิดไม่ดี พูดไม่ดี และกระทำไม่ดี




ตอนไปอบรมศีล 5 นั้น คุณแม่ได้พูดถึงว่า กระเพาะอาหารคนเรา ยิ่งเปิดบ่อยก็ยิ่งทำงานหนัก
ดูสิ พระปฎิบัติ ท่านฉันอาหารเพียงวันละมื้อ ทำไมอยู่ได้
ดังนั้น ไอ้พวกกินจุบกินจิบนั้น ระวังเถอะ
แม่ฟิล์มกัสก็ สะดุ้งในใจ
เพราะว่า ชอบกินจุบกินจิบเป็นที่สุด กระเพาะอาหารแทบจะทำงานตลอดเวลาเลยทีเดียว
โดนท้วงติงจากเพื่อนร่วมงานเป็นประจำแต่ไม่เคยคิดจะหยุดกินจุบจิบ
คิดว่าไม่เป็นไร เรากินนิดเดียว



ทีนี้ผลของการกิน นอกจากจุบจิบแล้วยังอาหารทุกมื้อยังกินเยอะ
ไม่มีการออกกำลังกาย
เผลอมานานเท่าไหร่ไม่รู้
หุ่นที่เคยสะโอดสะอง ผอมบางแค่ 45 กิโล กลายเป็น 60 กิโล
อ้วน ดำ ดูไม่จืดทีเดียว
ผู้หญิงเรายังไงก็อยากผอม จะได้ใส่เสื้อผ้าได้สวยๆ เนาะ
ก่อนหน้านั้นก็หาทางลดความอ้วนด้วยวิธีสะดวกสะบายคือกินยาลดความอ้วน แต่การกินยาส่วนใหญ่ก็คือมีฤทธิทำให้เราไม่หิวอาหาร
ซึ่งไม่มีผลอะไรกับแม่ฟิล์มกัส เพราะ มีความรับผิดชอบ ไม่หิวก็จะกินให้ครบสามมื้อ อิ อิ



เอาละทีนี้ แม่ฟิล์มกัสก็ ตั้งใจ จะไม่กินจุบกินจิบ
ก็ทำการประกาศนโยบายของตัวเอง บอกใครๆ ต่อใคร
เดินผ่านใครก็สะกิดบอก นี่เราจะไม่กินจุบกินจิบแล้วนะ
ไปห้องไหน ที่เห็นเขากินผลไม้ เอย ขนมเอย เวลาเขาชวนกิน
ก็บอกว่า เราไม่กินจุบกินจิบแล้วละ
ผู้คนก็อนุโมทนา กันเป็นที่สนุกสนาน (ที่จริงท่าทางเขาจะรอดูว่ามันจะทนไปซักกี่น้ำ อิอิ)
ส่วนน้องๆ ในห้องก็พากัน ขนเอาของกินมายั่วยวน กันใหญ่
ก็ไม่หวั่นไหวค่ะ
เพราะเรามี มรรคมีองค์ 8 ในหัวใจ เราจะเดินไปแต่ในทางที่ถูกเท่านั้น



พอเลิกกินจุบกินจิบ ทีนี้ก็คิดการใหญ่ อย่ากระนั้นเลย
เรามาลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายดีกว่า
ถ้าน้ำหนักไม่ลดก็ไม่เป็นไร
อย่างน้อย ได้สุขภาพแข็งแรง
ที่ผ่านมา ก็ไปออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว บ้าง ปั่นจักรยานบ้าง
แต่ไม่สม่ำเสมอ ส่วนมากจะ ขี้เกียจ หาข้ออ้างที่จะไม่ไป เช่นอ้างว่าไม่มีเวลา เหนื่อย ขี้เกียจ
พอไปสักแต่ว่าได้ไป ไม่จริงจัง
กลีบไปอ่านตำราศึล 5 ของคุณแม่
เพราะยังไม่ค่อยจำ
มีประโยคหนึ่ง ง่ายๆ แต่หนักแน่น
คือ "ในทุกกระบวนการของชีวิตทั้งคิด พูดทำ ให้มีอิทริบาท 4 "
คือ พอใจ หรือรักที่จะทำ แล้วก็ต้องมีความเพียร เอาใจใส่ เมื่อทำดีแล้วต้องเก็บรักษาความดีนั้นไว้



รวมทั้ง มรรคมีองค์ 8
1. สัมมาทิฏฐิ ิคือความเข้าใจถูกต้อง >> เห็นถูก ดี ชอบ
2. สัมมาสังกัปปะ คือความใฝ่ใจถูกต้อง >> คิดดี
3. สัมมาวาจา คือการพูดจาถูกต้อง>> พูดดี
4. สัมมากัมมันตะ คือการกระทำถูกต้อง >> ทำดี
5. สัมมาอาชีวะ คือการดำรงชีพถูกต้อง >> ประกอบอาชีพที่ดี
6. สัมมาวายามะ คือความพากเพียรถูกต้อง >> ทำซ้ำ ๆ
7. สัมมาสติ คือการระลึกประจำใจถูกต้อง>> มีสมาธิ
8. สัมมาสมาธิ คือการตั้งใจมั่นถูกต้อง >> สะสมเป็นบารมี

เราก็แค่ตั้งใจว่า เราจะเดินตามทางนี้ละ
แค่ข้อ 1-5 ไม่ได้ แต่ต้องมีข้อ 6 ด้วยคือต้องทำซ้ำๆ ทุกวันๆ



ผลก็คือ ตอนนี้ ผ่านมาเดือนกว่า แม่ฟิล์มกัสไปออกกำลังเป็นประจำทุกวัน
ขาดก็แต่วันที่ฝนตก หรือว่าเลิกงานค่ำจริงๆ
ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว บางทีก็วิ่งเหยาะๆ บ้าง (ที่จริงอายุมากแล้วไม่ควรวิ่ง แต่รู้สึกว่า พอไหวอยู่เลยวิ่ง :) )
เดินวันละ สิบรอบสวน ก็ประมาณ ห้ากิโล
หลังจากนั้นก็ปั่นจักรยานประมาณยี่สิบถึงสามสิบนาที
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เป็นลำดับสุดท้าย
ทำแบบนี้มาได้ เดือนกว่าแล้วค่ะ
เนื้อตัวเบาสบาย รู้สึกว่า แข็งแรงมากมาย
ชั่งน้ำหนักล่าสุด ลดลงไป สามกิโลแน่ะ ขอบอก
เสื้อผ้าก็หลวมสะบาย ไม่แน่นตึงเหมือนเดิม
นี่คิดว่า จะออกกำลังกายแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเดินไม่ไหวเลยละ



แวะมาอัพเดท ว่า ผ่านมาสามเดือน ลดไปสี่กิโลแล้วนะคะ
ตัวบางอย่างเห็นได้ชัด เริ่มมีเสียงทักหนาหูแล้วว่า ไปทำอะไรมา




 

Create Date : 12 กรกฎาคม 2554
8 comments
Last Update : 22 สิงหาคม 2554 20:58:37 น.
Counter : 7440 Pageviews.

 

งามทั้งภาพ งามทั้งคำ งามทั้งใจ

อนุโมทนานะคะ

 

โดย: ดวงลดา 15 กรกฎาคม 2554 22:40:41 น.  

 

ขอบคุณนะคะ พี่ด้า

 

โดย: filmgus 24 กรกฎาคม 2554 21:57:54 น.  

 

โอ้โหเก่งจริงๆลดได้ตั้ง 4 กิโล ย่าตอนนี้น.น. 60 เหมือนกันแต่ยังลดไม่ได้ซักกะขีดหนึ่ง

 

โดย: ดา ดา 9 พฤศจิกายน 2554 10:29:24 น.  

 

แล้วตอนนี้ ลดได้ เท่าไรแล้วค่ะเป็นกำลังใจให้ เพราะเคยนน.ตัว72กก. ลดลงเหลือ63กก. โดยการ กินข้าวให้ น้อยลง แต่ กินให้ ครบ3มื้อ/ เลย เป็นคนที่ถือศีล5 ได้ แต่ ถือศีล8 ไม่ ได้ ซ้ากที /ลูกศิษย์ อจ.แม่เดียวกัน อ่านที่แม่ฟิล์มกัสเขียน ได้ ดีมากค่ะ ภาพก็สวยงาม ดูแล้ว มีความสุข ขอบคุณค่ะ ที่เผยแพร่ ให้ คนอื่น ได้ รับรู้ อยากให้ ทุกคนได้ อบรมศีล5 กันทุกคน จะได้มีแต่คนดีๆที่เห็นประโยขน์ ส่วนรวมมากกว่าส่วนตน สังคม จะได้มีความสุขกันถ้วนหน้า

 

โดย: ปุ๊ย IP: 101.108.178.215 21 มกราคม 2555 3:48:44 น.  

 

มัวไปเล่นเฟส ไม่ได้เข้าบลอกตัวเองนานเลยค่ะ
สวัสดีค่ะ ย่าดา สบายดีไม๊คะ
คุณปุ๊ย ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ
ตอนนี้ น้ำหนักเหลือ 54 ,55 ค่ะ
ช่วงปีใหม่ อดใจไม่ไหว กินเยอะทุกวัน
คุณปุ๊ยรักษาศีล5ได้ก็สุดยอดมนุษย์แล้วค่ะ
เอ อยากรู้จังว่า อยู่จังหวัดไหนคะ
หวังว่า สักวันหนึ่งเราคงได้พบกันนะ
เผื่อเราได้ไปเยี่ยมคุณแม่ด้วยกัน

 

โดย: filmgus 22 มกราคม 2555 16:59:46 น.  

 

ลืมไปคุณปุ๊ย เก่งจังเลย ลดได้ ตั้ง 9 กิโลแน่ะ สุดยอดๆ

 

โดย: filmgus 22 มกราคม 2555 17:00:39 น.  

 

แวะมาทักทายครับ มีความสุขมากๆ นะครับ ^^
Laptops Best Price
Laptops Best Price
Laptops Best Price
Laptops Best Price

 

โดย: cameralism 12 ตุลาคม 2555 14:44:59 น.  

 

แวะมาทักทายหนูกั๊ส ทิ้งบล๊อกนานกว่าย่าอีก เหอๆ

 

โดย: ดา ดา 2 มิถุนายน 2558 4:19:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


filmgus
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เวบblog ของคุณแม่ลูกสอง ที่ชอบถ่ายรูป
อ่านหนังสือ ดูหนัง และฟังเพลง
เดิมใช้พื้นที่บลอกโพสภาพและเขียนไดอารีเรื่อยเปื่อยเท่านั้น แต่ตอนนี้ แม่ฟิล์มกัส ขอใช้พื้นที่บลอก เขียนเรื่องราว
แรงบันดาลใจที่ได้ผ่านการอบรมศีล 5 กับคุณแม่สีใบตอง บุญประดับ มาเผยแพร่ให้เพื่อนๆ ชาวบลอกและผู้ที่หลงเข้ามาอ่าน เผื่อได้เป็นประโยชน์ต่อชีวิต
เป็นแรงบันดาลใจ และ ทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้นนะคะ
โดยเนื้อหาต่างๆ ได้อ้างอิงจากหนังสือประกอบการดำเนินงาน โครงการ "คืนมนุษย์สู่เหย้า เพื่อเฝ้าเมือง" ที่สร้างหลักสูตรโดย ทันตแพทย์หญิงสีใบตอง บุญประดับ ผู้อำนวยการบ้านเกื้อรัก Love Line Family Center
ส่วนเรื่องราวและรูปภาพที่เป็นฝีมือแม่ฟิล์มกัสในนี้
ถ้าท่านใดต้องการนำไปใช้ประโยชน์สามารถคัดลอก หยิบจับ หรือ จกเอาไปได้เลย โดยไม่ต้องขออนุญาต




แม่ฟิล์มกัส ขอเชิญชวนทุกๆคนที่หลงเข้ามา
ลองครองตนให้มีศีล 5 ดูนะคะ
เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ก่อน
ทำไปทีละนิด แล้ววันหนึ่ง ไม่นานเลย
จะพบความสุขอย่างมหัศจรรย์ขึ้นในใจ
โดยไม่ต้องใช้เงินทองซื้อหามา

รักคนอ่านทุกคน จ้า



บลอกล่าสุดค่ะ



พุทธชัยมงคลคาถา (พาหุง) แปล



การพัฒนาตนเอง เพื่อการพ้นทุกข์



หลุมพรางชีวิต




คนเต็มรัก



กุญแจสำคัญของทุกชีวิตที่ต้องการความสุข


เติมรักด้วยรัก



ความสุขอยู่ในอุ้งมือเรา


บทนำ





Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2554
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
12 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add filmgus's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.