"การบำบัดด้วยกลิ่นหอม หัวน้ำมันหอมสกัดได้จากผลไม้ และสมุนไพรหลายชนิด ซึ่งออกฤทธิ์ต่อร่างกายและจิตใจอย่างละเอียดอ่อนและลึกซึ้ง เมื่อสูดกลิ่นเข้าไปกลิ่นนั้นจะออกฤทธิ์ต่อสมองและระบบประสาทผ่านการกระตุ้นของประสาทรับกลิ่น ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนอารมณ์ ขับไล่ความอ่อนเพลียหรือความหงุดหงิด และบรรเทาความหดหู่หรือความกังวล มีหลักฐานบางประการที่ว่าน้ำมันเหล่านี้อาจถูกดูดซึมผ่านผิวหนัง ซึมสู่เนื้อเยื่อและกระแสเลือด เช่น การทดลองทาน้ำมันลาเวนเดอร์บนผิวหนังของหนูตะเภาปรากฏว่าน้ำมันลาเวนเดอร์จะถูกขับออกมากับปัสสาวะภายในหนึ่งชั่วโมง เราอาจใช้หัวน้ำมันหอมได้หลายทางเช่น สูดดมโดยตรงจากขวด ต้มให้กลิ่นแทรกเข้าไปในอากาศ ผสมในอ่างอาบน้ำ ให้กลิ่นผ่านไอน้ำ หรือใช้ในการนวดโดยทาบนในหน้าหรือร่างกาย ควรเก็บน้ำมันไว้ในที่เย็นและมืดเพื่อที่จะรักษาคุณลักษณะของการบำบัดไว้ และเพื่อที่จะให้ได้ผล น้ำมันจะต้องบริสุทธิ์ 100 เปอร์เซ็นต์ ไม่ผสมสารเคมีหรือน้ำหอมเทียม และเนื่องจากต้นทุนในการผลิตสูง หัวน้ำมันหอมที่ดีที่สุดจึงมีราคาแพง ดังนั้น จะต้องแน่ใจว่าน้ำมันที่ใช้นั้นบริสุทธิ์
การบำบัดด้วยกลิ่นหอม เก็บหัวน้ำมันหอมในภาชนะสีดำและปิดผนึกแน่น ตารางดังกล่าวแสดงชนิดของน้ำมันที่เหมาะกับอาการต่างๆ
ปัญหา น้ำมันที่แนะนำให้ใช้ การไหลเวียนของเลือดผิดปกติ การเก็บกักของเหลว อาการง่วงซึม หดหู่ ใบแมงลัก มะกรูด คามอมิล มะลิ สน ลาเวนเดอร์ ดอกส้ม กุหลาบ กระดังงา ประสาทเครียด นอนไม่หลับ หงุดหงิด สะระแหน่ กุหลาบ ไม้จันทน์ แผลสด แผลไหม้ลวก กำยาน มะกรูด การบูร ยูคาลิปตัส สมุนไพรจำพวกสะระแหน่ ไม้จำพวกสน แผลถลอก การบูร หวัดน้ำมูกไหล ไซนัสอักเสบ ไม้จันทน์ ยูคาลิปตัส กำยาน ลาเวนเดอร์ สะระแหน่ หวัด แมงลัก พริกไทยดำ การบูร ยูคาลิปตัส สะระแหน่
ที่มา : นันทวรรณ นาวี. คลายเครียด. กรุงเทพฯ : บริษัท สำนักพิมพ์แสงแดด จำกัด, 2533 ขอบคุณค่ะptchula" |
|
|
|
|
|