^ ^ It's Myself ^ ^ : Life is short, live it up ! !
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2551
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
26 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักแบบญี่ปุ่น (ดูรายการผู้หญิงถึงผู้หญิง)

เห็นเพื่อนๆหลายคนก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้

เราก็เลยลองเอาสูตรการลดน้ำหนักมาให้พิจารณา
(ขอย้ำว่า"พิจารณา")

คือเราดูรายการผู้หญิงถึงผู้หญิง แล้วเค้าเล่าให้ฟังว่า

มีแพทย์หญิงที่ญี่ปุ่นคนนึงเค้าให้สามีลดน้ำหนักโดยให้

ตอนเช้า กินกล้วย(ได้ยินว่า ประมาณ 1-2 ลูก หรือ เท่าไหร่ก็ได้
แต่ไม่รู้ว่ากล้วยอะไร น่าจะกินกล้วยอะไรก็ได้ มั้ง)

แล้วกลางวันกับเย็น ก็กินปกติ แต่ห้ามกินหลัง 2 ทุ่ม

เราก็ไม่รู้ว่ามันจะลดได้ป่าว แต่เราว่าลดได้ถ้า

กินแบบลดแป้งกับน้ำตาลบ้าง ผักเยอะ เนื้อปานกลาง + ออกกำลังกาย

แต่ถ้ากินปกติ (ไขมันเยอะ น้ำตาลเยอะ) คงลดไม่ได้หรอก "มั้งนะ"


*****แก้ไขค่ะ เช้ากินกล้วยกับน้ำเปล่าด้วยนะค่ะ*****




Create Date : 26 ตุลาคม 2551
Last Update : 26 ตุลาคม 2551 20:16:24 น. 12 comments
Counter : 217 Pageviews.

 
กำลังจะลดน้ำหนักค่ะ
เดี๋ยวจะลองดูนะค่ะ



โดย: hunsa (har_ha ) วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:15:22:44 น.  

 
คงจะเป็นกล้วยหอมมั้งคะ เพราะเห็นเค้าว่าให้พลังงานเยอะ


โดย: pink_plumeria วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:15:39:19 น.  

 
ตอนเช้าทานกล้วยหอม1-2ลูก น้ำ1แก้ว
ดิฉันเคยลองแล้วคะ แต่ว่าทานทีไรแน่นน่าอกทุกที
ก็เลยเลิกทานไป


โดย: ~Okini~ (~Okini~ ) วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:17:52:08 น.  

 
กล้วย กล้วย แต่ไม่กล้วยเลย ลดมา 3 เดือน ได้ 2 โลเอง เศร้า ต้องลองซะหน่อย


โดย: taklomklom วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:19:02:30 น.  

 
อยากกินหมูกะทะจังเลย

เด๋วต้องทำกินเองถ้าไปกินบุฟเฟ่ตายแน่ๆเลย

อิอิ



โดย: dika วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:19:19:55 น.  

 
อ๊ะ สูตรนี้เมื่อวานซืน มีเทรนเนอร์บอกเหมือนกัน แต่แนนไม่ทราบรายละเอียดเลยบอกไปว่าไม่ไหวอ่าคะถ้าให้ทานแต่กล้วย อิอิ แต่เพิ่งจะกระจ่างวันนี้นี่เอง ยังไงก็สู้ๆนะคะ


โดย: Elizabethan วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:19:59:21 น.  

 
กล้วยหอมค่ะ

ตอนไปโตเกียวเมื่อต้นเดือนหนังสือกำลังวางแผงด้านหน้าเลยคาดว่าคงจะติดอันดับขายดีในไม่ช้าเพราะคนอยากผอมกว่าที่เป็นอยู่มีเยอะ... เราด้วย



โดย: ooh maple วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:20:07:07 น.  

 
แวะมาเยี่ยมอีกรอบ อยากลดซัก 2 โลจังเรยค่ะ

ตอนนี้ซื้อโยเกิตมาทานตอนเช้ากะมะนาว น้ำผึ้ง กลางวันว่าจะทานกล้วยหอม ตอนเย็นงด..ไม่รู้จะไหวทั้ย


โดย: pink_plumeria วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:22:35:58 น.  

 
ช่วงที่ฮิต ๆกันกล้วยที่ขาดตลาดไปเลยค่ะ
วางปุ๊บ หมดปั๊บ
พอหลัง ๆ ก็มีนักวิเคราะห์ออกมาบอกว่า มันไม่ได้ผล
เสมอไปหรอก มาออกกำลังกายดีกว่า

ที่นี่อย่างนี้แหละค่ะ ฮิตอะไร ก็บ้าเป็นพัก ๆ


โดย: futomomo วันที่: 27 ตุลาคม 2551 เวลา:9:25:20 น.  

 
อาจจะเป็นกล้วยเล็บมือนางจากหลังสวน ชุมพร ลดได้แน่ๆ ขอบอก


โดย: บ้าได้ถ้วย วันที่: 27 ตุลาคม 2551 เวลา:12:03:08 น.  

 
แวะมาทักทาย ลดน้ำหนักไปถึงไหนแล้ว เอ่ย


โดย: บ้าได้ถ้วย วันที่: 5 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:54:07 น.  

 
สูตรนี้น่าสนใจจังค่ะ


โดย: คุณย่า วันที่: 28 มกราคม 2552 เวลา:11:56:36 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

FTAOIR
Location :
พิษณุโลก Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




I LOVE MUSIC
Friends' blogs
[Add FTAOIR's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.