Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
3 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 

อยากลด นน. Wk 1 D1

วันนี้มาเขียนแต่หัววันเพราะตอนกลางคืนไม่ว่างและดันเลิกเร็ววันนี้

มื้อเช้า
ราวด์เช้าเสร็จช้ามาก เลยกินได้แค่ซาลาเปาหมูสับไข่เค็มลูกเดียว เพราะชะล่าใจว่า OPD ตอนเช้าคงเสร็จเร็ว

มื้อเที่ยง
หิวข้าวมากแต่คนไข้เยอะจริงๆ ทั้งที่ปกติ Family Planning Clinic (เกี่ยวกับการให้บริการด้านการคุมกำเนิดแบบต่างๆ และการตรวจหลังคลอด) จะมีคนมาน้อย ตรวจแป๊บๆ ก็เสร็จ แต่นี่อะไรกัน
ตรวจไปก็หิวไป จนเสร็จอาจารย์ปล่อยมากินข้าวคนสุดท้ายอีกแล้วว
เลยกะว่าจะจัดหนัก แต่พอมาถึงเพื่อนดันรีบ เลยได้กิน
ข้าวราดแกงจานเดียว (หมูหวาน+จับฉ่าย+ไข่ดาว)


มื้อบ่าย
กำลังนั่งอ่านหนังสืออยู่ดีๆ ดันหิวอีกละ กระเพาะครากมากก
เลยลงมาหาขนมปังกินไปสองแผ่น

ตอนเย็นยังไม่ได้กินอะไรเลบยย

น้ำหนักก้อยังไม่ได้ชั่ง พรุ่งนี้ค่อยมาอัพต่อละกันนะ




 

Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2554
4 comments
Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2554 17:02:54 น.
Counter : 135 Pageviews.

 

แวะมาส่งกำลังใจคะ

 

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 3 กุมภาพันธ์ 2554 18:27:43 น.  

 

ลดให้ได้นะครับ แค่ไม่ถึงเดือน ไม่ต้องจ่ายเงิน ไม่ต้องซื้อ จะลองไปอะบายให้ฟังครับ

 

โดย: รณรัตน์ IP: 172.16.221.37, 202.6.107.70 3 กุมภาพันธ์ 2554 20:18:54 น.  

 

อยู่แถวไหนครับ ยังไงก้อมาคุยกันได้ครับ ronaratjan@hotmail.com ผมอยู่ กทม. มีนบุรี และสมุทรปราการ

 

โดย: รณรัตน์ IP: 172.16.221.37, 202.6.107.70 3 กุมภาพันธ์ 2554 20:21:03 น.  

 

ลดความอ้วนเนี่ย..สำหรับเรานะ
มี 2 ข้อ
1. กินให้พอดี
2. ออกกำลังกาย

เราเริ่มจากเดิน 10-15 นาที
จนวันนี้ เดิน 90 นาที ยังไม่เหนื่อย
เลยต้องออกกำลังกายเพิ่มให้เหนื่อยคะ
พอเหนื่อยแล้ว เราจะสบายใจ

สู้ๆ นะคะ



 

โดย: lithop 4 กุมภาพันธ์ 2554 0:45:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Big Fat Panda
Location :
ขอนแก่น Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Big Fat Panda's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.