Group Blog
 
 
กุมภาพันธ์ 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
 
27 กุมภาพันธ์ 2552
 
All Blogs
 

27-2-09...พ่อหมีcardio[día4]

เรามาวิ่งน้อยนิด มหาศาล กันเถอะ
(มากเกินเด๋วเหนื่อยเกิน ขอซอฟท์ๆ)

วิ่ง 20 นาที
elliptical โปรแกรม interval 10 นาที (เล่นโปรแกรมนี้แล้วตื่นเต้นดีอ่ะ ดูท้าทายดี)

เวท เทรนนิ่ง
สำหรับหน้าท้อง และ น่อง

รู้สึกเบื่อวิ่งลู่อะ อยากไปวิ่งที่สวนหรือพวกสนามกีฬามั่ง
แต่อากาศจะร้อนไปไหนเนี้ยยยยย T^T


ขอให้ทุกคนที่เข้ามาอ่านแข็งแรงๆๆ สุขภาพดีด้วยค่า




 

Create Date : 27 กุมภาพันธ์ 2552
1 comments
Last Update : 27 กุมภาพันธ์ 2552 15:17:39 น.
Counter : 417 Pageviews.

 

ขอใก้แข็งเรงเช่นกันค่ะ
แว๊บ ๆ มาจาก blog ยูติมค่ะ ^^

 

โดย: หนี่หนีหนี้ (แพรวขวัญ ) 27 กุมภาพันธ์ 2552 21:14:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


พ่อหมีใจดี
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add พ่อหมีใจดี's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.