Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
15 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 

วันที่ 31

เดือนหน้า เข้าห้องเรียนลดนน. กับพี่ปลาแล้วค่ะ
วันนี้ได้คุยกับพี่ปลา พี่ปลาบอกว่า อยากกินอะไร กินให้เต็มที่เลย เดี๋ยวจะไม่ได้กินแล้วนะ

จัดเลยค่ะ กินเลย์ไป1ถุงใหญ่ ไปกินไก่ทอดห่อชีส ชิคเก้นคอดอนเบอ ของซีเครทเรซิพี กินเค้กของซีเคร็ทไปอีก2ชิ้น เป๊บซี่แมก

เดี๋ยวพรุ่งนี้จะไปกิน บุฟเฟ่ให้หนำใจ 555
ตื่นมาชั่งนน.ได้ 95.7

ไปกินแหลกกลับบ้านมาชั่งอีกที หนัก 97.1

อิอิ ...........

บล็อคที่แล้ว บอกไว้ว่าช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เพราะเครียด ก่อนหน้านั้นเต้นแอโรบิคแทบทุกวัน
แต่ตอนนี้หายเครียดแล้วค่ะ ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปจะกลับมาออกกำลังกาย

ไอ้ตอนเครียดนะคะ ออกกำลังกายไปได้ไ่ม่ถึง10นาที มันไม่มีใจจะทำต่ออะค่ะ
ทั้งๆที่ตอนไม่เครียดนะ เต้นเกือบทุกวัน

ตอนนี้ทิ้งเรื่องเครียดไปแล้วค่ะ เอาเวลาเครียดมาดูแลตัวเองดีกว่า สู้ๆค่ะทุกคน




 

Create Date : 15 มิถุนายน 2553
5 comments
Last Update : 15 มิถุนายน 2553 3:36:15 น.
Counter : 176 Pageviews.

 

เอาใจช่วยค่ะ สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้

 

โดย: ดินสอสีม่วง 15 มิถุนายน 2553 9:58:16 น.  

 

ช่วง 1 เดือนแรกพี่เจี๊ยบขอให้หนูตั้งใจน่ะค่ะ
อดทน,มุ่งมั่น,น้ำหนักขึ้นลงไม่ต้องท้อน่ะค่ะ
ปรับสภาพร่างกายให้เข้ากับเมนูสูตรพี่ปลา
รับรองค่ะน้ำหนักลดลงอย่างแน่นอน
การเดินทางนี้ยังยาวไกล พี่เจี๊ยบร่วมเดินทางกับน้องอยู่แล้วที่สำคัญออกกำลังกายน่ะค่ะ
ตอนนี้ฝึกเต้นแอโรบิกไปซัก 1 เดือนก่อนแล้วหลังจากนั้น
เพิ่มเวท+แอโรบิค
พี่รับประกันว่า 3 เดือนแรกน้ำหนักนู๋หายไปไม่ต่ำกว่า
15 กิโลแน่นอนหรืออาจจะมากกว่านั้น "พี่เจี๊ยบเชื่อว่านู๋ทำได้" สู้ๆๆๆน่ะค่ะ

 

โดย: pa_jeab 15 มิถุนายน 2553 10:12:54 น.  

 

 

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 15 มิถุนายน 2553 10:36:49 น.  

 

สู้ๆๆ นะค่ะ

 

โดย: maesnake 15 มิถุนายน 2553 13:03:57 น.  

 

แต่ก่อนกิน secret recipe บ่อยเหมือนกันครับ
ตอนนี้พักไว้ก่อน 3 เดือนข้างหน้าค่อยว่ากันใหม่

 

โดย: มิสเตอร์ฮอง 15 มิถุนายน 2553 22:22:34 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


Moon on the water.
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สูงแค่ 157 -*-



Friends' blogs
[Add Moon on the water.'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.