Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
4 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
สาลี่ข้าวโอ๊ด (สูตร 1)

สาลี่ข้าวโอ๊ด (สูตร 1)







การทำก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไร วัตถุดิบที่ใช้ก็ใช้แบบเดียวกับ แพนเค้กไข่ เพียงแต่ดัดแปลงนิดๆ หน่อยๆ

วัตถุดิบ

- ข้าวโอ๊ด 4 ช้อนโต๊ะ (จะใส่มากกว่านี้ก็ได้)
- ไข่ไก่ 3 ฟอง (ไข่แดง 1 ไข่ขาว 3) ไข่แดงที่เหลือนำมาทาหน้าสาลี่
- น้ำตาล (ซูคราโลส) 1-2 ซอง
- เกลือ ปลายช้อนชา (แล้วแต่จะชอบ)
- น้ำมัน CanoLa Oil เอาไว้ทา


วิธีทำ

นำไข่, น้ำตาล (ซูคราโลส), เกลือ มาตีรวมกันจนขึ้นฟูเล็กน้อย จากนั้นก็นำ ข้าวโอ๊ดมาตีรวมกันอีกที ให้ข้าวโอ๊ด ดูดน้ำไข่ที่เราตีไว้แล้ว พักไว้สัก 2-3 นาที จากนั้น นำน้ำมัน Canola Oil มาทาพิมพ์ที่เราจะทำ แล้วนำไปเข้าเตาอบสัก 2-3 นาที เมื่อได้เวลาที่เราตั้งไว้แล้ว ก็จัดการตักลงพิมพ์ นำไปอบด้วยไฟ 200 องศา ประมาณ 15 นาที จากนั้นนำออกมาทาไข่แดงที่เราเตรียมไว้ แล้วเอาเข้าอบอีก 5 นาที เท่านี้เราก็จะได้ของว่างมาทานเล่น หรือใครจะนำไปทานกับอะไรก็ได้แล้วแต่ชอบ


Create Date : 04 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2552 22:13:44 น. 0 comments
Counter : 359 Pageviews.

peepa2009
Location :
จันทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




คำพูดท่าน ว.วชิรเมธี (อ่านเจอมาแล้วชอบ เลยเอามาฝากค่ะ)

สูตรลับอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
1. อย่าเป็นนักจับผิด
2. อย่ามัวคิดริษยา
3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
4. อย่าฟังเสียงบาปมิตร
5. อย่าเป็นศิษย์คิดล้างครู




คำเตือน


การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน

สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา

1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำตัวหรือโรคร้ายแรงใด ๆ
2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด
3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน
4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 – 5 วัน
5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข
6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง
7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป
8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้
9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน
10.ถ้าเกิดปัญหาอะไรต้องหาสาเหตุทันทีและหยุดทำสงครามไปก่อน


อีเมล์และmsnพี่ปลา : p-homm@hotmail.com
Friends' blogs
[Add peepa2009's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.