10 อันดับอาหารฟาสต์ฟู้ดที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงควบคุมน้ำหนัก ชื่ออาหาร ปริมาณ (จาน) พลังงาน (กิโลแคลอรี) 1. เฟรนช์ฟรายส์ (ธรรมดา) 20 ชิ้น พลังงาน 400 กิโลแคลอรี 2. บิ๊กแมค 1 อัน พลังงาน 550 กิโลแคลอรี 3. ฟิซซ่าถาดกลางแบ่ง 8 ชิ้น 1 ชิ้น พลังงาน 340 กิโลแคลอรี 4. ชีสเบอร์เกอร์ 1 อัน พลังงาน 380 กิโลแคลอรี 5. แฮมเบอร์เกอร์ขนาดปกติ 1 อัน พลังงาน 345 กิโลแคลอรี 6. แซนด์วิชแฮมชีส 1 คู่ พลังงาน 372 กิโลแคลอรี 7. ไก่ทอด 1 ชิ้น พลังงาน 290 กิโลแคลอรี 8. พาสต้าซอสขาว 1 จาน พลังงาน 580 กิโลแคลอรี 9. เครปไส้ต่าง ๆ 1 ชิ้น พลังงาน 310 กิโลแคลอรี 10. ไส้กรอกจัมโบ้ 1 ชิ้น พลังงาน 250 กิโลแคลอรี    อร่อยค่ะอาหารพวกนี้ ทานแล้วเพลิน แต่แคลอรี่สูงมาก ๆ นะคะ ยังไงอดใจไว้ก่อนนะคะ  ไม่งั้นลดไม่ลงแน่ ๆ ค่ะ   Create Date : 08 เมษายน 2552 7 comments Last Update : 8 เมษายน 2552 11:58:23 น. Counter : 452 Pageviews. Share Tweet

โอเคค่ะ ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ^_^ ที่จะโดนเราก็เป็น แซนด์วิชแฮมชีส กับ ไส้กรอกจัมโบ้ (นอกนั้น โกรธกันอยู่ตลอดอยู่แล้วค่ะ ไม่สน ๆ)   โดย: พริตตี้ 8 เมษายน 2552 12:39:04 น.

จ้ะ พี่ปลาเองก็จะโดนพวกฟุตลองสไปซี่เป็นประจำค่ะ อิอิ พยายามอยู่ สู้สุ้นะ   โดย: peepa2009 8 เมษายน 2552 13:54:39 น.

ตายที่ข้อ8ค่า   โดย: popang (popang ) 8 เมษายน 2552 17:04:44 น.

โอ้ย เสียใจเฟนฟายอะ ปกติกินมากกว่า 20 ชิ้นอยู่แล้ว อ๊ากกกก   โดย: โกโก้คุง** 8 เมษายน 2552 18:37:15 น.

โดย: CrackyDong 8 เมษายน 2552 19:41:25 น.

อิอิ พี่ปลาน่ะเมื่อก่อนชอบทานมาก ๆ ค่ะเฟรนฟรายน่ะ แต่ตอนนี้กำลังใช้การลดน้ำหนักแบบไม่ทานแป้ง ก็เลยไม่ได้ทานยาวเลยค่ะ ทั้งพาสต้าด้วยง่ะ แต่ก้ต้องอดทนเนอะ สู้สู้   โดย: peepa2009 10 เมษายน 2552 10:07:59 น.

ของโปรดทุกข้อเลย   โดย: wayoflife 1 มิถุนายน 2552 11:39:03 น.