ปฏิบัติการลดความอ้วน 1/2 ขอบคุณสำหรับกำลังใจจากทุก Comment นะค่ะ ผ่านมา 1 อาิทิตย์ แล้วค่ะ ตอนแรกก็ว่าจะอับบล๊อกทุกวัน แต่มะมีเวลาเลยคะ สำหรับอาทิตย์ที่ผ่านมาชั่ง ณ.เวลา 9.00 น ของวันนี้เหลือ 80 ลดมา 2 โล ดีใจมั๊กมาก (อิอิ) แต่ไม่รู้ว่าที่หายไปเป็นไขมันหรือน้ำนะค่ะ เพราะเคยได้ยินมาว่าตอนที่เราเริ่มลดความอ้วนสิ่งที่หายไปอย่าเพิ่งดีใจมันคือน้ำในร่างกาย ตลอดระยะเวลา 1 อาทิตย์ เราก็ไม่จำกัดอาหารมากมายนะค่ะ เราเป็นคนที่ไม่กินผัก คือไม่ชอบค่ะ พวกสลัด ส้มตำ ผลไม้ อะไรพวกนี้ไม่ชอบเลย จึงเป็นปัญหากับเรามาตลอดเวลาลดน้ำหนัก ถ้ากินผักก็จะกินแค่บางชนิดเท่านั้น ตอนนี้เลยหันมากินปลาแทนคะ ส่วนใหญ่จะกินต้มยำปลาคะ หรือไม่ก็ปลานึ่ง  และเลิกกินขนมขบเคี้ยว หลัง 5 โมงจะพยายามไม่กินอะไรเลยคะ ถ้าหิวจริง ๆ ซัดน้ำเปล่าคะ ทรมานนิหน่อยคะช่วง 3 วันแรก ตอนนี้เริ่มชินและคะ ผ่านมา 1 อาิทิตย์ ถามว่าพอใจไหมก็พอใจนะค่ะ แต่ก็ไม่รู้ว่าจะตบะแตกเมื่อไร (T_T) เคยอ่านหนังสือของคุณ กวิน เป็นไอดอล ของเราเลยค่ะ จากผู้ชายน้ำหนัก 100 กว่า ตอนนี้ถ้าจำไม่ผิดคุณกวินลดเหลือ 70 ได้มั้งค่ะ แต่คุณกวินเขามีวินัยในการกินมาก ก็จะพยายามจะทำให้ได้แบบนั้นค่ะ   Create Date : 30 เมษายน 2555 5 comments Last Update : 30 เมษายน 2555 21:26:46 น. Counter : 2079 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ มาลดด้วยกันนะคะ   โดย: โบริน 30 เมษายน 2555 22:54:21 น.

ขอบคุณค่ะคุณโปริน   โดย: วันดีดี (Fat_cute ) 1 พฤษภาคม 2555 6:04:58 น.

เก่งจัง ผึ้งทำไม่ได้อะ แงแง   โดย: AiroPinky 1 พฤษภาคม 2555 20:45:50 น.

หายไปไหน เป็นห่วงจ๊ะ   โดย: AiroPinky 14 พฤษภาคม 2555 20:58:26 น.

แวะมาทักทาย ด้วยนะจ้าาาาา อิอิ rassapoom rassapoom clinic รัสมิ์ภูมิ รัสมิ์ภูมิ คลินิก ฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ ฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ Ultraformer ยกกระชับ ลดริ้วรอย สลายไขมันใต้ชั้นผิว ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม Drakarian สลายไขมันใต้ผิว ฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ปาก เลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์ขน กำจัดขน Hair Removal ฉีดฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์น้องสาว ดูดไขมันเหนียง คางสองชั้น FaceTite AccuTite Hifu Super Hifu มาส์กหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น ศัลยกรรมตาสองชั้น ฟิลเลอร์สะโพก ฟิลเลอร์เสริมสะโพก ฉีดฟิลเลอร์สะโพก ฉีดฟิลเลอร์เสริมสะโพก Morpheus Morpheus Pro ยกกระชับผิว ฟิลเลอร์คาง โปรแกรมฟิลเลอร์คาง Exosome Exosome Plus Exosome Plus+ กระชับช่องคลอด ช่องคลอด Vaginal Vaginal Reju Skin Quality ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ใต้ตา Ultracol ไหมน้ำ Allergan โบ Allergan ฉีดโบ Allergan Super Skin Laser ฝ้า กระ ฝ้า กระ จุดด่างดำ Picocare 450 Laser ร้อยไหม ร้อยไหมคืออะไร Lenisna JUVELOOK สารเติมเต็ม REVIVE BELOTERO REVIVE Rejuran Gouri คอลลาเจน กระตุ้นคอลลาเจน Juvederm Juvederm Volite New Juvederm Volite Radiesse Radiesse Filler Sculptra คอลลาเจน เสริมจมูก ศัลยกรรมเสริมจมูก ปลูกผม FUE ฟิลเลอร์ Filler ฉีดฟิลเลอร์ Thermage Thermage FLX ยกกระชับ ยกกระชับผิว Ulthera New Ulthera SPT Ulthera SPT EMFACE ยกกระชับ ยกกระชับกล้ามเนื้อ ฉีดแฟต สลายไขมัน ฉีดแฟตสลายไขมัน CoolSculpting Elite CoolSculpting สลายไขมันด้วยความเย็น สลายไขมัน BodyTite ดูดไขมัน Emsculpt สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน สอนฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์ สอนฉีดฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ ให้ใจ สุขภาพ   โดย: teawpretty 12 มีนาคม 2567 19:10:34 น.