Group Blog
 
 
มีนาคม 2549
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
29 มีนาคม 2549
 
All Blogs
 
วันแรกของการเข้าไปเล่น fitness

วันนี้ไปสมัคร fitness ที่ fitness first ที่ park street Sydney มา เคยไปถามเค้าเมื่ออาทิตก่อนว่าเท่าไหร่ เจ้าหน้าที่บอกว่า มีค่าเหมือนค่าลงทะเบียนหน่ะ จำภาษาอังกฤษมะได้ละ 60 ดอลล์ ค่าสมัครอีก 100 ดอลล์ แล้วก็เสียรายเดือนอีกเดือนละ 80 ดอลล์ ประมาณว่า 39.95 ดอลล์ ต่อสองอาทิตย์หน่ะ คือตอนนั้นไม่มีเงินก็เลยบอกเค้าไปว่าเดี๋ยวเงินเดือนออกแล้วจะมาสมัคร ก็คือวันนี้นี่เอง แล้วก็เดินเข้าไปสมัคร เค้าก็อธิบายอะไรของเค้าก็ไม่รู้ไม่ได้สนใจเพราะตกลงสมัครแน่ๆไม่ต้องโฆษณามาก พอจะจ่ายเงินเค้าก็มี 2 ตัวเลือกให้เลือ ตัวเลือกแรกก็คือ เหมือนเป็น contract หน่ะ คือเราต้องเป็นสมาชิกของเค้าครบ 1 ปี ถึงจะเลิกได้ ถ้าเลิกก่อนก็ต้องจ่ายเงินฟรีให้เค้าไปจนกว่าจะครบปี ตัวเลือกที่ 2 ก็เป็นแบบไม่มีสัญญาจะเลิกเมื่อไหร่ก็เลิก แต่รายเดือนแพงกว่าเป็น 100 ดอลล์ต่อเดือน ก็เลยเลือกอันแรกเพราะประมาณว่าชั้นต้องสวย ผอมให้ได้ ยังไงก็จะใช้ให้ครบปี คงไม่เสียเงินฟรีหรอกน่า (เหมือนคราวที่แล้วเลย แต่ก็เสียเงินฟรีจนได้คราวที่แล้ว) แล้วเราก็ถามเค้าว่ามาคราวที่แล้วอีกคนนึงบอกว่าจะให้ discount เราอ้ะ แล้วจะได้หรือเปล่า เจ้าหน้าที่สุดหล่อก็บอกว่าเดี๋ยวนะไปเช็คดูก่อน ก็นั่งรอสักแป๊ป เค้าก็กลับมา พร้อมกับข่าวดีว่า ค่ามัคร 100 ดอลล์ไม่ต้องจ่าย แถมลดราคา 2 อาทิตย์แรกให้อีกครึ่งนึงอีก โห นั่งอึ้งเลยประมาณว่าไรว้า ได้ลดขนาดนี้เลยเหรอ จนเจ้าหน้าที่บอกว่า just say thank you เราก็ thank ก็ thank แบบ thank youuuuuuuuu แบบนี้เลยนะ แรดมาก 555555555555555 จนเจ้าหน้าที่สุดหล่อกลัวไปเลย อิอิ เสร็จเค้าก็ให้บัตรผ่านมา ก็ถามเค้าว่าเล่นได้วันนี้เลยป่ะ เค้าก็บอกว่าได้เลย ก็บอกเค้าไปว่างั้นเดี๋ยวกลับมาใหม่ละกัน ไม่ต้องตกใจนะว่าจะกลับไปเอาเสื้อผ้าที่บ้านอ้ะ ป่าวเลยเพราะเตรียมมาแล้ว แต่ไปห้าง myer อ้ะ ไปดู SK II เพราะเงินเหลือ เกือบ 100 ดอลล์ แต่พอไปถึงไอ้อันที่อบากได้อ้ะ ล่อเข้าไป 325 ดอลล์ แพงมั่กๆ เลยถอยมาก่อนดีก่า เดี๋ยวเก็บเงินให้ได้ก่อนค่อยมาซื้อใหม่ ไม่นานหรอก ก็อยากผอมด้วย อยากหน้าเด้งด้วยนี่หน่าทำไงได้ แล้วก็เดินกลับมาเข้า fitness ใหม่ ประมาณ 5 โมงเย็นได้แล้วหล่ะ คนเยอะมั่กๆ เหม็นเหงือ่ด้วย แต่ก็เอาก็เอาวะ เสียเงินมาแล้ว ตอนแรกตั้งใจไว้ว่า จะปั่นจักรยาน เดินเร็ว แล้วก็เล่นเครื่อง elipptical อย่างละ 20 นาที แต่กลัวทำไม่ได้เลยเปลี่ยนมาเป็นอย่างละ 15 นาทีแทน
อย่างแรกที่เล่นเลยก็ ปั่นจักรยาน ตั้งเวลากไป 15 นาที เป็น fat burn ก็ปั่นไปเรื่อยๆทำไม แครอลลี่มันไม่ขึ้นเลยว้า ปั่นแทบตาย ในใจก็คิดว่าไม่ได้ๆ ห้ามท้อ ยังไงก็ต้องผอมสวยให้ได้ ก็ปั่นไปจนครบ 15 นาที นึกว่าจะเสร็จแล้ว มันดั้นมามี cool down อีก 3 นาที ตกลงก็ปั่นไปทั้งหมด 18 นาที แต่ดูเหมือนว่าไม่เหนื่อยเลย ไม่มีเหงื่อออกเลย เศร้า ใช้แคลอรี่ไปทั้งหมด ไม่ถึง 100 เลยประมาณ 701 ได้มั้ง
แล้วก็มาเล่น eliptical เป็นอย่างที่สอง คราวนี้เลือกแบบ cardio 15 นาที เห็นผลเลย ได้เหงื่อเอามั่กๆ เหนื่อยเหมือนกัน แล้วมันก็ดันมี cool down อีกละ 3 นาที อันนี้ใช้แคลอรี่ไป 250 ได้ เยอะมะ
อันต่อมาก็ป็นลู่วิ่ง ก็ตั้งเวลาอีก แหละ 15 นาที แต่มะได้วิ่งนะเป็นเดินเร็วแทน เพราะวิ่งไม่ไหว มันอ้วนอ้ะ ก็วิ่งไปสักเกือบจะ 5 นาที ก็เห็นที่หน้าจอมันบอกว่าให้เอามือไปจับที่จับเพื่อที่จะวัดการเต้นของหัวใจ เราเห็นมาหลายทีละไอ้อันเนี้ยแต่ก็ไม่ได้จับไง มันก็ขึ้นมาอยู่นั่นแหละ แล้วมันก็บอกว่าถ้าไม่จับก็ให้ใช้เครื่องที่เมหือนมาติดตามตัวอ้ะ เราก็เห็นละ มันเป็นสายๆแล้วก็มีคำว่า stop แล้วมันก็มีปุ่น stop อีกอันนึงนะ เราก็ใช่แน่ๆต้องเป็นไอ้อันสายๆแน่ๆ ก็เลยคว้าหมับเข้าให้ ที่ไหนได้มันเป็นปุ่น stop ซะงั้น ไอ้ที่ตั้งมาทั้งหมดเวลาวิ่งมาทั้งหมด หายไปหมดเลย เศร้ามากๆ เลยต้องตั้งเวลาใหม่หมดเลย น่าเกลียดจริง แล้วก็เนจนเสร็จ แล้วก็ไปยึดเส้นยึดสายต่อ เตรียมตัวกลับบ้าน พอทำเสร็จ ก็เหลือบไปเห็นเครื่องช่างน้ำหนัก หลังจากไหไม่ได้ชั่งมานานเป็นปีเพราะไม่กล้าชั่งเดี๋ยวเครียด ไหนๆก็จะลดความอ้วนแล้วก็เลยชั่งมันสะเลย ผลออกมาก็คือเป็นไปตามคาด 100 แล้วจ้า 100 กะอีก 5 ขีด ตายๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆต้องลดลงให้ได้ ต้องเหลือ 75 ให้ได้คอยดูนะ


Create Date : 29 มีนาคม 2549
Last Update : 29 มีนาคม 2549 16:15:00 น. 10 comments
Counter : 3095 Pageviews.

 
สู้ๆ
พู่ก็กำลังไดเอ็ทเหมือนกันคะ ลงไป สองโลครึ่งแล้ว


โดย: espoir วันที่: 29 มีนาคม 2549 เวลา:16:34:41 น.  

 
100 เลยเหรอ


โดย: HH IP: 203.113.36.12 วันที่: 17 เมษายน 2549 เวลา:10:12:18 น.  

 
ขอบคุณนะคะสำหรับคำตอบค่าตั๋วรถ ใช่ตั๋วรถไฟใช่มั้ยคะ? พอดีว่ากำลังจะไปอยากจะหาข้อมูลไว้ก่อนค่ะ
มีรถไฟจาก Summer hill แล้วไปลงที่ North sydney มั้ยคะ? หรือต้องขึ้นจาก Ashfield ถึงจะไปลงที่ North sydney ได้น่ะ แลวมีรถเมล์ต่อไป Mosman มั้ยคะ?
ขอโทษที่รบกวนถามนอกเรื่อง แต่อยากทราบจริง ๆ ค่ะ พอดีเข้าไปดูใน website ที่เค้าบอกมาแล้วแต่ไม่รู้เรื่องเลยค่ะ งงมาก ๆ ภาษาก้อยังไม่ค่อยแข็งแรงเท่าไหร่ค่ะ
แต่ถ้าไม่ทราบก้อไม่เป็นไรนะคะ ยังงัยก้อขอบคุณค่ะ


โดย: thaidoll IP: 58.147.86.204 วันที่: 11 กันยายน 2549 เวลา:23:02:54 น.  

 
สู้ๆๆๆๆๆนะคะ ขอให้ลดได้เป็นกำลังใจให้คะ

แอบมาดูบล็อคคุณจากพันทิพย์น่ะค่ะ


โดย: Miss พรหล้า IP: 58.9.138.248 วันที่: 14 กันยายน 2549 เวลา:20:43:19 น.  

 
สู้โว้ยเพื่อน
เข้า body combat
RPM
ด้วย


โดย: emmy IP: 124.121.19.173 วันที่: 17 ธันวาคม 2549 เวลา:20:11:35 น.  

 
Thanks for the reply in Pantip krub ..(the topic about interdependency visa. Im planning to get one so im sure that i might need some tips from you in the future...
Im now living in Sydney so we could meet up sometimes...;)
Keep in touch krub ...
Jesse
(Sorry that i cant type in thai, not being snobby na krub but due to the problem with my laptop)


โดย: Jesse IP: 58.104.196.238 วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:0:04:35 น.  

 
ขอแชร์ๆๆ นะครับ ^^
ใครอยากผอม ลองวิธีผมมั้ย อ่ะ...
เราใช้อาหารเสริมจากธรรมชาติ อร่อย ปลอดภัยด้วยเราใช้ได้ผลลดแล้วรู้สึกดีมากเลย อ่ะ
สนใจก็คุยกะเราได้นะ 089-0660238 เดี๋ยวผมแนะนำให้ครับ
หรือเข้า http://gotoslim.igetweb.com/ หรือแอดมาคุยได้ที่
north_kp@hotmail.com เรา โจ นะ ^^


โดย: Joe ^^ IP: 27.130.80.50 วันที่: 12 มีนาคม 2554 เวลา:10:34:34 น.  

 
สู้ๆครับ


โดย: Phadej. เจ IP: 192.168.50.106, 124.120.92.217 วันที่: 10 มกราคม 2555 เวลา:20:34:05 น.  

 
สวัสดีครับ ถ้าอยากให้เขียนรีวิว application ลง Pantip ให้หน่อยจะได้ไหมครับ ไม่ทราบว่าจะติดต่ออย่างไรครับ เป็น app เกี่ยวกับถ่ายรูปการท่องเที่ยวครับ รบกวนด้วยนะครับ ขอบคุณครับ


โดย: Arte IP: 210.213.58.249 วันที่: 17 เมษายน 2556 เวลา:11:53:55 น.  

 
นะค๊ะ ต้องเขียนว่า นะคะ


สวัสดีค่ะ หนูมาหาคุณสมศรีค่ะ คุณสมศรีอยู่ไหมคะ


โดย: pungya IP: 49.231.11.91 วันที่: 15 มิถุนายน 2557 เวลา:16:59:50 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

farohnut
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add farohnut's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.