แชร์ประสบการณ์ การฝึกลูกนอนเอง การเลิกนมมื้อดึก การหย่านม จ้า

อันนี้ประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ (วิธีอาจจะโหดไปหน่อย)

โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน จ้า


...

ตั้งแต่ แรกเกิด - 5 เดือน แอ๋มนอนกับน้องตังในห้องของน้องตัง แต่ใช้เตียงเล็กๆมานอนด้วยกัน ..น้องตังกินนมแม่ ..พอหิวร้องแอ๊ะ ก็ได้กินนมทันที ..กินแล้วหลับไปพร้อมกันเลย เผลอๆแม่หลับก่อนก็มี

นอนกับลูก แล้วมีความสุ๊กที่สุด แอบดู แอบหอมแก้มหอมๆ ตอนเค้าหลับ ..ช่างสุขใจจริงๆ



พอหลังจาก 5 เดือน หมอแนะนำให้น้องหัดนอนคนเดียว .. เลยต้องฝึกกันใหม่ ..

โดยไม่ให้หลับคาเต้าแล้วสิ แล้วก็ให้เค้านอนเตียงของเค้าเอง

...

เลยเริ่มจาก เอาเตียงเล็กๆที่เคยไว้นอนกับลูกออกไปจากห้องลูก ..แล้วใช้วิธีกลับมาให้นม แล้วกลับไปนอนห้องของตัวเอง ..

เฮ้อ มันเหนื่อย กว่าการให้นมแล้วนอนหลับด้วยกันเสียอีก... แต่ก็ต้องทำ

..

วิธี ที่แอ๋มทำ คือ พอน้องร้อง ..ก็ตื่นมาดู แล้วก็สังเกตว่าร้องเพราะหิว หรือว่า เปียกชื้น .. ถ้าหิวก็ให้กินนม .. พอกินนมเสร็จ ก็วางกลับไปที่เตียงเค้าเช่นเดิม ..ไม่ให้กินนมแล้วหลับคาเต้า แล้วก็ไม่อุ้มกล่อมจนหลับแล้ววางด้วยค่ะ

ถ้าเค้าร้องก็ปลอบ แต่ไม่อุ้มออกมานอกเตียง
ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จนแน่ใจว่าเค้านอนได้เอง ..

เรา จะสบายขึ้นค่ะ คือ ให้กินนมแล้วหลับไปคาเต้า พอวางก็ร้องไห้ แล้วต้องอุ้มใหม่ มันเหนื่อยเหลือเกิน .. แต่พอเค้านอนหลับได้เอง ก็ให้กินนมเสร็จ แล้วก็วางเค้าจะหลับไปได้เอง ไม่ต้องกล่อมไม่ต้องอุ้มเลย
ประมาณหนึ่งอาทิตย์ เห็นผลค่ะ


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

หลังจากฝึกน้องนอนเองได้แล้ว ..

ก็ไม่ค่อยสบายเลยจ้า .. เพราะว่า ต้องตื่นให้นมบ่อยๆ

แต่เท่าที่สังเกตุ จะน้องตังจะตื่นน้อยกว่าตอนที่ยังนอนด้วยกัน

..

ไม่รู้เป็นเพราะตอนที่เรารนอนด้วยกันนั้น แม่กวนน้องตังจนเค้าต่นบ่อยๆหรือเปล่าก็ไม่รู้สิ

หลัง จากเค้านอนได้เองบางทีเค้าตื่น จะแอ๊ะๆ แล้วหลับเองได้เลย ..แต่บางทีก็ร้องไห้ แอ่มก้ลุกมาดู ถ้าหิวก็ให้นม เปลี่ยนผ้า้อ้อม แล้ววางนอน..

บางคืน ตื่นมาตั้งหลายรอบแน่ะ

ทีนี้ ก็มาสังเกตุ เวลาไหนลูกตื่น แล้วกินนมน้อย เวลาไหนตื่นมาแล้วกินนมมาก

แล้วเทำการงดมื้อที่กินน้อย ..คือไม่ให้กินเลย

วิธีการทำคือ ..

เวลาเค้าร้องให้สังเกตุ ว่าเป็นการร้องแบบไหน .เชื่อว่า แม่ทุกคนมีสัญชาติญาณในความเป็นแม่อยู่แล้วนะจ๊ะ

..มื้อ ที่เค้ากินน้อย เค้าร้อง เราก็มาดูถ้าไม่เปียกชื้น ก็ปล่อยให้เค้านอนหลับเอง โดยบอกให้เค้านอน แล้วก็ออกจากห้องไปเลย แล้วเค้าจะหลับต่อได้เอง (อย่าลืมฝึกการกล่อมตัวเองนอนก่อนนะจ๊ะ จะมีประโยชน์ตรงนี้แหละ้จ้า)



ถ้ามื้อไหนที่เค้าร้องไห้ พอดูแล้วก็ทำท่าจะเอานมอย่างเดียว ก็ให้นมเค้ากินค่ะ .. กินเสร็จ ก็เปลี่ยนผ้าอ้อม... วางนอน.แล้วเค้าจะหลับเอง

...


การงดนมมื้อดึกนั้น ..ต้องค่อยๆงดไปทีละมื้อนะคะ งดทีเดียวทั้งคืนไปเลย มักจะไม่ได้ผลดี ..

แต่ถ้าลดไปทีละมื้อ เด็กจะเข้าใจ ..บางทีอาจจะไม่ตื่นมากินเลยก็มี ..

น้องตังใช้เวลาฝึกไม่นานเลยค่ะ ..จากสามมื้อ แม่แอ๋มก็งดไปทีละมื้อ จำได้ว่า มื้อที่สองกับสาม งดไปด้วยกันได้เลย

ใช้เวลาฝึกไม่ถึงสามอาทิตย์ ก็ได้ผลจ้า น้องไปกินนมมื้อดึกเลย ..แล้วก็นอนสบายไปจนเช้าเลย



ก่อนการงดนมมื้อดึก ..

ให้สังเกตุ..

ความ พร้อมของลูก ทั้งด้านร่างกาย คือ มีน้ำหนักที่สมวัย .. กินอาหารเสริมได้ดี ..กินนมมื้อกลางวันเพียงพอ.. และทางด้านจิตใจ ..แม่ต้องบอกลูกนะคะ ว่าถึงเวลางดแล้ว..จะให้เด็กแค่ไหน เค้าเข้าใจแน่ๆค่ะ

เด็กที่นอนเต็มตื่น จะเป็นผลดีในด้านร่างกายของเค้าและจิตใจของเค้าค่ะ จะสดใสร่าเริง

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ต่อไป ... เป็นการฝึกนอนกลางวันด้วยตัวเอง โดยไม่กล่อมนอน และไม่ให้หลับคาเต้าค่ะ


...

แอ๋มยังไม่ได้งดนมแม่มื้อกลางวัน ..

ฉะนั้นเวลาน้องตังนอนตอนกลางวัน จะใช้ที่นอนปิคนิค ปูพื้น แล้วนอนให้นม พอเค้ากินนมก็หลับไปเลย ..แล้วค่อยๆ เอานมออก

...

พอมาถึงเวลาที่น้องตังโต ต้องไปเรียนรู้โลกกว้าง ไปเนอสเซอรี่ ฝึการเล่น และอยู่กับคนอื่นๆเด็กอื่นๆในสังคม

ฉะนั้น การนอนดูดดนมแม่ และหลับจึงเป็นสิ่งที่ทำไม่ได้ ..

ฉะนั้น การนอนด้วยตัวเอง ตอนกลางวัน แอ่มทำยังนี้ค่ะ .

จากที่นอนกับที่นอนบนพื้น ก็เปลี่ยนเป็นใช้เตียงทีปีนออกมาไม่ได้แทน
พอให้กินนมเสร็จ ก็จัดการวางลงนอน แล้วเล่นนิทานหุ่นมือ บอกเล่าถึงเรื่องราวเพื่อนสัตว์ชวนนอนหลับ..แล้วก็ปล่อยให้เค้านอนเอง

แต่ ต้องจัดสภาพแวดล้อมที่ที่เ้ค้าจะนอนให้เหมาะสมด้วนะคะ เช่น ไม่หนาว หรือร้อนเกินไป ไม่มีเสียงดังรบกวน มีเพื่อนนอนด้วย อาจจะเป็นตุ๊กตา หรือของเล่นที่ชอบ (แต่ต้องไม่มีเสียงนะจ๊ะ)

พอวางเค้านอน เค้าก็จะหัดหลับไปเอง เพราะเค้ารู้แล้ว ว่าถึงเวลานอนแล้ว

และที่สำคัญ ที่ที่เค้าจะนอน ..บนเตียงนั้น ..ต้องไว้ใช้นอนอย่างเดียวนะคะ
เวลาที่ไม่ใช่เวลานอน ห้ามให้เค้าเข้าไปเล่นในนั้นเด็ดขาด เค้าจะสับสน ว่านีที่นอน หรือ ที่เล่น ..

แอ๋มฝึกแบบนี้กับน้องตัง แค่สี่ห้าวันก็ได้ผลค่ะ ..คือตอนนอนตอนกลางวัน กินนมเสร็จ วางนอนกับเพื่อนๆ ตุ๊กตา น้องก็หลับไปเอง ..

แล้ว ที่สำคัญ เวลาเค้าืตื่น อย่าปล่อยให้ร้องนานนะคะ ตื่นแล้วรีบอุ้มออกมาจากเตียงเลย ทำแบบนี้ เค้าจะมั่นใจว่า เราไม่ได้ขังเค้า ..พอนอนตื่น ..ก็อุ้มทันที ... เค้าจะมั่นใจค่ะ


ตอนนี้สบายมากๆเลย ..น้องตังกินนมกลางวันตอนบ่ายๆ จากนั้นนอนหลับ ..แม่ก็แอบเล่นเน็ตสบายใจไป

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


ต่อไปเป็นการหย่านมแม่ จากเต้านะจ๊ะ


น้องตังอายุ 1 ขวบ 1 เดือน ..

แม่แอ๋มก็มีแรงใจหย่านมค่ะ ..

ก่อนหย่านมแม่นั้น ..
ิสิ่ง ที่แอ๋มพยายามทำคือ ให้น้องตังดูดขวดให้เป็น .. เริ่มมาตั้งแต่แรกเกิดปั้มนมได้เป็นลิตรๆ เก็บแช่แข็ง ต้องได้ทิ้งเรื่อยๆ เมื่อนมอายุครบสามเดือน


ใครคงสงสัยว่า ..ลูกครบขวบแล้ว ทำไม ไม่ให้ดูดนมกล่องไปเลยล่ะ ..

อิอิ ที่ฝรั่งเศส นมกล่องพร้อมหลอดดูด หายากมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

และ อีกอย่าง .. ตั้งแต่น้องตังเกิดมา ..แม่แอ๋มก็พยายามยัดให้น้องตังดูดขวดให้เป็น ..แต่จนแล้วจนรอด ตั้งแต่เกิดจนครบขวบ ก็ไม่ดูดนมขวดซะที ..

แต่ทีนี้ ความพยายามก็ไม่สิ้นสุดซะที...ในที่สุดน้องตังก็ยอมดูดนมจากขวดจ้า

โดยเริ่มจาก เริ่มเสริมนมขวดในตอนกลางวัน ..แต่ตอนมื้อเช้า กับมื้อก่อนนอน ยังเป็นนมจากเต้าอยู่

จากวันแรก ..ที่ดูดนิดๆ พอจิ๊บๆ.. สุดท้ายก็กินนมจากเต้า ..

วันต่อมาก็เริ่มใหม่ ให้กินนมขวด ดูดจิ๊บๆ พอเริ่มโวยวายก็ให้กินนมแม่ ..

วันต่อมา ..ดูดขวดเริ่มเป็น แต่ก็ยังอยากกินนมแม่อยู่..

วันต่อมา ไม่ให้กินนมแม่ตอนกลางวันแล้วสิ ..ให้กินนมขวด ไม่กินก็ให้กินผลิตภัณฑ์อื่นๆที่ทำจากนม..

...

จากนั้น พอน้องเริ่มดูดนมจากขวดเป็น ก็หักดิบ ไม่ให้ดูดนมจากเต้าในตอนกลางวันเลย ..

แต่ก็ยังให้มื้อเช้า กับมื้อเย็นจากเต้า ..



พอกลางวันหย่าได้..

ก็มาิหย่ามื้อเช้ากันจ้า ..

พอ น้องตื่น ก็รีบไปอุ้ม ไม่ปล่อยให้ร้องนาน ..จากนั้นก็ทักทายตอนเช้านิดหน่อย แล้วอุ้มลงมากินข้าวเช้า กินโยเกิร์ต ชีส ขนมต่างๆ กินให้อิ่มจะได้ไม่อยากกินนมแม่

ผ่านไปฉลุยเลย


พองดมื้อเช้าได้ ไม่มีปัญหา ..

ต่อไปคือการหย่าขาดค่ะ .. คือ หย่ามื้อก่อนนอน



เริ่มจาก ตอนเย็นๆ กินข้าวให้อิ่ม กินผลไม้ และเล่นสักพัก ..
จาก นั้นก็อาบน้ำ แต่งตัวหอมๆ พาขึ้นห้องนอน เล่นกันสักพัก อ่านหนังสือนิทาน .. แล้วก็ปิดไฟให้สลัวๆ .. ก็ให้นมขวด ..น้องตังก็ดูดนมขวดจนหมดขวดเลย ..แล้วก็ให้กินน้ำตาม เช็ดทำความสะอาดปาก .. จากนั้นก็อุ้มเล่นสักพัก จากนั้นก็วางลงนอน เล่านิทานหุ่นมือ เรื่องการนอนหลับกับเพื่อนๆ ... แล้วก็บอกให้นอน จากนั้นแม่แอ๋มก็ออกมาเลย

คืนแรก ร้องไห้ตั้งยี่สิบนาที คืนต่อมาร้องน้อยลง... คือที่สาม สี่ ห้า ไม่ร้องไห้เลย


ตอนนี้ก็เลยหย่านมน้องตังเสร็จแล้วจ้า

น้องกินนมจากขวดได้ดีด้วย ..แม่แอ๋มแอบภูมิใจ ที่ลูกดูดขวดเป็น ..

คิดว่า ถ้าพอถึงเวลาเลือกขวด ก็คงทำได้ไม่ยากแน่ๆ

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

สรุป กิจวัตรประจำวันของน้องตัง วัย 1 ขวบ 1 เดือน 9 วัน

มีดังนี้จ้า

9 h 30 : ตื่นนอน
9 h 40 : กินข้าวเช้า ..เป็นโยเกิร์ต ผลไม้ ..ขนมปัง
10h00 : อาบน้ำ
10h30 : กินนมขวด 4ุ-6 oz
12h30 : กินข้าวกลางวัน เป็นอาหารรสจืด ผัก และก็ของหวานของเด็ก ทำจากนม
14h00 : กินนมขวด 6oz
14h30 : นอนบนที่นอนเด็ก ในห้องรับแขก
16h00: ตื่นนอน กินขนมเด็ก ชีส และผลไม้
17h30 : ไปเดินเล่นนอกบ้าน กลับมาก็กินนมขวด 4 oz
19h20 : กินข้าวเย็น แล้วก็อาบน้ำ
20h30: เข้าห้องนอน เล่นของเล่นเล็ๆน้อยๆ แล้วอ่านหนังสือ จากนั้น กินนม แล้วก็นอนหลับ

ส่วนแม่แอ๋มก็ลั๊นลา นอนหลับฝันดี ไปจนเช้าของอีกวันเลยจ้า

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

กว่าจะเขียนเสร็จ ใช้เวลานานมากๆ


เพราะเมื่อเช้าที่กำลังเขียนอยู่ เพื่อนบ้านมาบอกว่า เจอของที่เราขนใส่ไว้หลังรถ ไปตกแถวสวนแอ๊ปเปิ้ล เราเอาไปทิ้งหรอ ? ..

แล้วเค้าก็ถาม ว่ารถเราหายไปไหน ???


สรุปรถที่เอาไว้ขนของ หาย!!!!!!!!!!!!!!
คนขโมยไปเมื่อเช้า


แฟนกลับมาจากทำงานพอดี ..เค้าเลยบอกว่า เมื่อเช้า ตอนเจ็ดโมงที่ออกไปทำงาน รถคันนั้นยังอยู่ ..

สรุปโดนขโมยเมื่อเช้า

เลยโทรหาตำรวจ เค้าจะมาดูร่องรอยพรุ่งนี้เช้า .


ก็เลยโทรหาแม่แฟน ให้ติดต่อประกันให้ ..


ช่างซวยจริงๆเลยน้อ..

ไปขโมยบ้านคนรวยๆก็น่าจะดีนะ ทำไมต้องมาขโมยบ้านคนจนๆอย่างเราด้วยน้อ



เมื่อวาน เพิ่งถายรูปน้องตังคู่กะรถคันนี้อยู่เลย หายซะแล้ว

เจอใครใช้นะ จะกระทืบให้เจ็บเลย ฮือออออ




ปล.อย่าถือสานะคะ ขอระบายหน่อย



คนสวยที่ถามเรื่องหย่านม เลิกมื้อดึก มาทางหลงไมค์ แอ๋มตอบแล้วนะคะ ไม่เข้าใจก็หลังไมค์มาได้เช่นกัน

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ปล. ทั้งหมด ..เป็นประสบการณ์ส่วนตัว ของคุณแม่ลูกหนึ่งมือใหม่นะคะ ..
เด็กทุกคนแตกต่างกัน..วิธีที่ดีที่สุด ที่เหมาะสมกับเด็กแต่ละคน จึงแตกต่างกันออกไปจ้า

Create Date : 05 เมษายน 2553 Last Update : 5 เมษายน 2553 20:45:19 น. Counter : 2831 Pageviews.		7 comments
Share Tweet