จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2549
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
4 ตุลาคม 2549
 
All Blogs
 
52.7 กก. หันมาควบคุมน้ำหนักดีกว่า (วันที่ 95)




เริ่มรู้ตัวว่าต้องควบคุมน้ำหนักแทนการลดน้ำหนักซะแล้ว เพราะว่าลดยังไงก็ไม่เคยต่ำกว่า 52.4 กก. สักที คราวนี้ลองควบคุมอาหารและควบคุมน้ำหนักดูไม่ให้เกิน 53 กก. ดีกว่า เพื่อฟลุคมันอาจจะลดลงเองก็ได้

เช้า น้ำเต้าหู้ใส่เครื่องหวานน้อย 1 แก้ว ซาลาเปาทอด 1 ตัว ปาท่องโก๋ 1 ตัว (ตัวละ 1.-) กล้วยน้ำว้า 1 ลูก
กลางวัน โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กป. ลูกเดือย 1 ขีด ขนมเปี๊ยะงาดำ 1 ลูกเล็ก ฝรั่ง 1 ลูก สับปะรด 1 ชิ้น
บ่าย ขนมเปี๊ยะงาดำ 2 ลูก Pepsi max 1 กป.
เย็น เส้นหมี่ข้าวกล้องลวก ยำมะม่วงปูจืด กุนเชียง (กิน 2 คน) ไก่ห่อสาหร่าย 1 ชิ้น Pepsi max 1 แก้วเล็ก
กิจกรรม งด ทำคุ้กกี้


Create Date : 04 ตุลาคม 2549
Last Update : 5 ตุลาคม 2549 7:53:50 น. 4 comments
Counter : 224 Pageviews.

 
555 เมื่อวานแอบโกง กินนมแทนอะ น้ำหนักลดเยอะเหมือนกัน


โดย: tookjah วันที่: 4 ตุลาคม 2549 เวลา:10:43:21 น.  

 
กลางวันไม่กินข้าวหรือ


โดย: tookjah วันที่: 4 ตุลาคม 2549 เวลา:13:01:38 น.  

 
วันนี้ยังไม่มีข้าวเลยนี่หนู
ไม่หิวเหรอจ๊ะ

เออ...พี่จะลองทำบ้างควบคุมนน.แทนน่าสนใจนะความคิดแฮปปี้อันนี้


โดย: miz u so much วันที่: 4 ตุลาคม 2549 เวลา:13:04:04 น.  

 
ทำไงดี คนผอมอยากอ้วน คนอ้วนอยากผอม แม่สลิ่มอยากอ้วนค่ะ


โดย: แม่สลิ่ม วันที่: 4 ตุลาคม 2549 เวลา:21:28:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.