จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
กันยายน 2549
 
27 กันยายน 2549
 
All Blogs
 
52.8 กก. จะไม่ลงไปกว่านี้แล้วมั้ง (วันที่ 88)





การที่กินเยอะกินแต่ของที่ไม่มีประโยชน์แล้วออกกำลังกายน้อย รวมทั้งระบบขับถ่ายไม่ดีมันก็มีผลทำให้น้ำหนักไม่ลดอยู่แล้ว รู้ทั้งรู้ก็ยังทำไม่ได้

เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กป. ลูกเดือย 1 ขีด
สาย กาแฟเย็นชงเอง 1 แก้ว ขนมปังไส้ถั่ว 2 ชิ้น
กลางวัน วุ้นเส้นต้มยำ 1 ชาม สับปะรด 1 ชิ้น
บ่าย มะละกอ 1 ชิ้น ปลาจิงจังนิดหน่อย ฝรั่ง 1 ชิ้น
เย็น ไก่ห่อสาหร่าย 4 ชิ้น ฝรั่ง 1 ลูก Pepsi Max 1 แก้ว
กิจกรรม งด ทำคุ้กกี้เม็ดมะม่วงฯ (make money)


Create Date : 27 กันยายน 2549
Last Update : 28 กันยายน 2549 7:36:42 น. 6 comments
Counter : 211 Pageviews.

 
เดี๋ยวก็ลงน่าแฮปปี้
อดทนอีกหน่อยนะ
ไหนๆก็ยังดีที่รู้จุดบกพร่องตัวเองแล้ว
ค่อยๆแก้ไปนะจ๊ะ


โดย: miz u so much วันที่: 27 กันยายน 2549 เวลา:9:46:31 น.  

 
งั้นก็กินข้าวกล้อง ตกเย็นกินโจ๊กข้าวโอ๊ต ซิ รับรองถ่ายคล่อง... ช่วงนี้พี่ก็ขี้เกียจ ตอนนี้เครียดเรื่องผม มันร่วงเยอะมั่กๆๆ อยากจะตัดผม แต่น้องโอ๋บอกว่ามันไม่เกี่ยวกับตัดผมเลยเจ๊ เซ็งตอนนี้ผมยาวหน้าโทรมอะ


โดย: tookjah วันที่: 27 กันยายน 2549 เวลา:11:11:48 น.  

 

มาให้กำลังใจอีกรอบ
วันนี้พี่ไปไหนไม่ได้เลยที่บ้านน้ำท่วมถึงไม่เข้าบ้านแต่หน้าบ้านถึงเข่าแล้วล่ะ
เบื่อมากๆเลย


โดย: miz u so much วันที่: 27 กันยายน 2549 เวลา:14:11:09 น.  

 
ลืมถามไปบ้านอยู่แถวสุขุมวิท101งั้นตค.นี้โดนหางเลขปิดถนนด้วยหรือเปล่า


โดย: miz u so much วันที่: 27 กันยายน 2549 เวลา:14:13:06 น.  

 
ปิดเลนเดียวค่ะ และหนูก็ไม่ค่อยได้ออกไปทางปากซอยเลยล่ะ เพราะไป Office ทางลัดไม่ผ่านถนนสุขุมวิท เลยรอดไป


โดย: แฮปปี้ IP: 202.93.60.62 วันที่: 27 กันยายน 2549 เวลา:16:36:40 น.  

 
เรามีวิธีลดความอ้วนมาบอกต่อ เห็นเพื่อนๆ และพี่ที่รู้จักกันเขาใช้วิธีนี้แล้วได้ผลล่ะ ลองเข้าไปดูกันนะที่ http://www.bhfl.net/choice เป็นวิธีการลดนำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ ง่าย แล้วก็ที่สำคัญงานนี้ไม่มียาลดความอ้วนมาเกี่ยวแน่นอนเพราะการลดน้ำหนักด้วยยาเป็นวิธีที่แก้ที่ปลายเหตุและยังเป็นอันตราย ร่างกายผอมโทรม ซักพักพอเลิกกินยาก็กลับมาอ้วนอีกเรียกได้ว่าเบ่งบานกันเลยทีเดียว แต่วิธีที่เราบอกนี้เป็นวิธีแก้ที่ต้นเหตุ การที่เราอ้วนก็เพราะการกินอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ เพราะฉะนั้นวิธีการแก้ก็ต้องแก้ที่อาหารโดยการกินที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการโดยที่นี่เค้าจามีเจ้าหน้าที่คอยดูแลเราและแนะนำเราว่าเราควรจะทำอย่างไร เค้าจะคอยดูแลเราจนกว่าเราจะได้หุ่นที่เราต้องการให้ได้ และเราก็ใช้อยู่และมันก็ได้ผลจริงๆ เรารู้สึกว่ามันจะช่วยปรับสมดุลของร่างกายเราโดยการ Detoxนั่นเอง โดยตอนแรกเนี๊ยะจะกำจัดไขมันส่วนเกิน พร้อมกับสร้างเซลล์ใหม่กระชับผิว มันจะทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่นและเปล่งปลั่งไม่แห้งโทรมไม่เหมือนการใช้ยา และก็ชอบตรงที่กินเข้าไปแล้วมันจะช่วยให้เราได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนสุขภาพดีมากๆเลย และที่สำคัญไม่กลับมาอ้วนอีกเลย ไม่แพงด้วยถ้าเทียบกับมื้ออาหารที่เราซื้อกินแต่ละวัน เราจึงอยากให้เพื่อนๆคนที่ต้องมานั่งเครียดกับรูปร่างตัวเองมานานไม่ต้องมาเครียดอีกแล้วนะ เพราะนี่เหละคือวิธีที่จะทำให้เพื่อนๆสมหวังแน่นอน100% อย่าเพิ่งท้อกับรูปร่างตัวเองนะเพราะคนเรามันเปลี่ยนกันได้กะอีแค่ความอ้วนทำไมเราจะเปลี่ยนไม่ได้ล่ะ อยากเห็นเพื่อนๆสมหวังนะคะถ้าไม่ดีจริงก็ไม่เอามาบอกกันหรอกเพราะไม่มีเหตุผลที่จะต้องมาหลอกกัน เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ!!!




โดย: pp_coffee วันที่: 21 ตุลาคม 2549 เวลา:23:57:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.