จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
กันยายน 2549
 
4 กันยายน 2549
 
All Blogs
 
53.0 กก. กินเยอะกว่าเมื่อวานอีก (วันที่ 64)




วันนี้หิวทั้งวัน กินเยอะมากมายที่จำได้ก็มี กาแฟดำ, น้ำแครอท 1 ขวด, น้ำสตอเบอรี่+แบคเคอรี่+มะนาวปั่น 1 แก้ว, ข้าวเหนียวดำ+ไก่ย่าง+ฟักทองผัดใส่ไข่ (กิน 4 คน), ถั่วเคลือบกาแฟเยอะมากๆ, ปลานึ่ง+ผักนึ่งเยอะมากๆ (กิน 2 คน), โยเกิร์ตรสธัญญาหารใส่ลูกเดือยเพิ่ม, โอรีโอ้บลิซซาต 1 คำ ฯลฯ

กิจกรรม เช้าวิ่ง 40 นาที (เปลี่ยนที่วิ่งเลยไม่รู้กี่รอบอ่ะ แต่ก็ดีนะทำให้วิ่งได้เยอะขึ้น )


Create Date : 04 กันยายน 2549
Last Update : 4 กันยายน 2549 7:32:40 น. 1 comments
Counter : 143 Pageviews.

 
เข้ามาให้กำลังใจ จะเอาสูตรไปลองทำมั้งคะ น้ำหนักก่อนนี้ 55 -56 สูง 159 ตอนนี้ 60-61 กลุ้มใจเรื่องงานกินเยอะ
ยิ่งกลุ้มยิ่งกินหนัก


โดย: Supplier วันที่: 4 กันยายน 2549 เวลา:7:41:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.