จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2549
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
29 สิงหาคม 2549
 
All Blogs
 
52.6 กก. ต้องเลือกกินหน่อยแล้ว (วันที่ 59)




วันนี้น้ำหนักขึ้นเลยอ่ะ เมื่อวานตอนดึกไม่น่าจะกินถั่วเคลือบกาแฟเลย กินแล้ว ก็ไม่ค่อยจะออก น้ำหนักขึ้นอีกต่างหาก มีทั้งถั่วลิสง น้ำตาล เนย เกลือ ทำเองก็รู้ส่วนผสมแล้วยังกินอีก วันนี้ต้องเลือกกินแล้วจะไม่กินขนมเยอะเดี๋ยวน้ำหนักจะขึ้นไปอีก

เช้า ซุปผัก (ที่เหลือ) ใส่ข้าวกล้อง 4 ช้อน+ลูกเดือย+ถั่วแดง (อร่อยอ่ะ)
สาย คุ้กกี้สิงคโปร์ 2 ชิ้น ไมโลเย็น(ชงเอง) 1 แก้ว
กลางวัน สลัดผัก 1 ชาม สับปะรด 1 ชิ้น ฝรั่ง 1 ชิ้น คุ้กกี้สิงคโปร์ 1 ชิ้น
บ่าย งาดำกระจก 3 ชิ้น (มีประโยชน์เลยกินใหญ่เลย น้ำตาลเพียบ) คุ้กกี้สิงคโปร์ 2 ชิ้น
เย็น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กระปุก ฝรั่ง 1 ลูก
กิจกรรม งด-เรียน



Create Date : 29 สิงหาคม 2549
Last Update : 30 สิงหาคม 2549 7:15:40 น. 4 comments
Counter : 226 Pageviews.

 
เหมือนจะกินน้อย .... แต่ทำไมน้ำหนักขึ้นอะ


โดย: tookjah (tookjah ) วันที่: 29 สิงหาคม 2549 เวลา:11:06:51 น.  

 
เพราะถั่วเคลือบกาแฟแน่ๆ ทำเอง กินเอง อ้วนเอง 555


โดย: แฮปปี้ (~FaNa~ ) วันที่: 29 สิงหาคม 2549 เวลา:11:56:31 น.  

 
มาเยี่ยมคะ
ไม่ค่อยได้แวะมาเลย
ช่วงนี้คอมที่บ้านไม่ค่อยดีจ๊ะ
เดี๋ยวต้องเอาไปซ่อมจริงๆจังแล้วล่ะ
พี่นน.ขึ้นด้วยล่ะ555
53.2โล
เท่าตอนแรกที่ตั้งใจลดเลย
อยากจะบ้า
แต่ไปเอาเครื่องออกกำลังกายมาแล้วนะ
เป็นลู่วิ่งกับที่น่ะ
เพิ่งได้เมื่อวาน
วิ่งจนน่องป่องเลยล่ะ
ก็หวังว่าจะลดได้บ้างนะ
คิดถึง


โดย: miz u so much วันที่: 29 สิงหาคม 2549 เวลา:16:11:11 น.  

 
พี่ขวัญหนูรู้สึกว่าวิ่งบ่อยๆ แล้วต้นขาเล็กลงนะ แต่เอวไม่เล็กลงเลยอ่ะ พี่ขวัญขยันออกกำลังกายนะค่ะ เป็นกำลังใจให้เหมือนกัน


โดย: แฮปปี้ IP: 125.24.221.154 วันที่: 29 สิงหาคม 2549 เวลา:16:52:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.