จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2549
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
19 กรกฏาคม 2549
 
All Blogs
 
53.1 กก. จะหมดกำลังใจแล้วนะ (วันที่ 18)




ชั่งน้ำหนักยังไม่ได้ รู้สึกว่าน้ำหนักจะไม่ลงเลย ไม่รู้เป็นเพราะอะไร เริ่มท้อแล้ว

วันนี้ขับรถมาทำงานเจออุบัติเหตุ เห็นคนนอนห่อผ้าขาวอยู่กลางถนน ขนลุกเลย ทำให้ธรรมดาเราซึ่งเป็นคนขับรถเร็ว ขับช้าและระวังมากขึ้น แต่จะเป็นยังงี้แค่แป๊ปเดียว แล้วก็ขับเร็วอีก แก้ไม่ได้สักที

เช้า ข้าวครึ่งจานราดผักพริกหยวกหมูสับ+ผัดบวบใส่ไข่
สาย ขนมขาไก่ 1 กำมือ กล้วยฉาบ 1 กำมือ
กลางวัน ผัดวุ้นเส้นใส่หมูสับ+ปูอัด+ไข่+กะหล่ำปลี+แครอล 1 กล่อง (ทำเอง) ฝรั่ง 1/2 ลูก แตงโม 1 ชิ้น
บ่าย สับปะรด 1 ชิ้น ฝรั่ง 1/2 ลูก
เย็น เนเจอร์อัพงาดำใส่เม็ดแมงลัก แก้วมังกร 1/2 ลูก
กิจกรรม เช้าปั่นอิลิปฯ 340 cal. เย็นปั่นอิลิปฯ 350 cal.


Create Date : 19 กรกฎาคม 2549
Last Update : 20 กรกฎาคม 2549 7:27:09 น. 4 comments
Counter : 248 Pageviews.

 
นน.มันเริ่มอยู่ตัวมั้ง
เพราะร่างกายมันคุ้นชินกับการลดนน.แล้ว
ต้องใจเย็นๆจ๊ะ สู้ สู้
พี่น่ะภาคทฤษฎีเก่งแต่ปฏิบัติแย่จ๊ะ
วันนี้พี่วิ่งตอนเช้า30นาที
เช้าทานโจ๊กไก่ 1 ถ้วยเล็กๆ
เที่ยงกะทานสลัดแขก
เย็นยังไม่รู้ชะตาเลย
-------------------
ขับรถเร็วต้องระวังนะจ๊ะ
และขอบคุณที่ชมว่าเด็กซนๆน่ารัก
หน้าตาน้องอินเหมือนพี่ตอนเด็กๆอย่างกะถอดบล็อกออกมาแต่ตอนนี้พี่หน้ายาวๆเลยดูไม่ค่อยเหมือนกันคะ


โดย: miz u so much วันที่: 19 กรกฎาคม 2549 เวลา:10:33:06 น.  

 
ไม่ต้องเครียดๆๆ น้ำหนักมีขึ้นมีลง พี่นะเจอน้ำหนักวนเวียนที่ 53-52 กก. มา 1 เดือน เดือนนี้เจอ 51-52 กก อีก 1 เดือน ไม่ต้องเครียด ระวังนะยิ่งเครียดยิ่งกิน เชื่อเถอะเดี๊ยวก็ผอม


โดย: tookjah วันที่: 19 กรกฎาคม 2549 เวลา:10:36:00 น.  

 
สู้ๆค่ะ อย่าพึ่งท้อนะค่ะ ลองเปลี่ยนจากขนมมาเป็นโยเกิร์ตดูไหมค่ะ


โดย: VaLovE วันที่: 19 กรกฎาคม 2549 เวลา:23:39:59 น.  

 
มื้อเย็นของคุณ fana ทานน้อยและ หลีกเลี่ยงพวกแป้ง --> อยากทำได้บ้างจังเลยค่ะ คิดเหมือนคุณ miz u so much ว่าร่างกายอาจจะชินกับการลดนน. ก็เป็นได้ค่ะ


โดย: chubbycherry วันที่: 20 กรกฎาคม 2549 เวลา:0:03:53 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.