จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2549
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
7 กรกฏาคม 2549
 
All Blogs
 
53.2 กก. เย้!! ค่อยมีกำลังใจหน่อย (วันที่ 6)





วันนี้ตื่นตี 5.40 เพราะไม่มีบอลดู แล้วก็ไม่ได้ปั่นอิลิปตอนเช้า เพราะเจ็บเท้าตั้งแต่เมื่อวาน เดี๋ยวตอนเย็นว่าจะปั่น (แต่เย็นนี้ต้องไปกินข้าวกับอาม่าแฟนด้วย) ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้านี้ค่อยมีกำลังใจหน่อย มันกลับมาที่เลขนี้แล้ว
เช้า ข้าวครึ่งจาน+แกงหน่อไม้ใส่ไก่แห้งๆ+แกงจืดผักกาดขาวสาหร่ายหมูสับเต้าหู้ 1 ถ้วย
กลางวัน ส่วนมากกลางวันวันศุกร์พี่ๆ ที่ทำงานจะชอบชวนกันไปกินข้าวที่ตลาดราม 2 ซึ่งของกินเยอะมาก ยังไม่รู้ว่าจะกินอะไรเลย ตกลงกินสุกี้น้ำกุ้ง 3 ตัว ไม่ใส่วุ้นเส้น ขาไก่ 1 กำ คุ้กกี้สิงคโปร์ 5 ชิ้น Pepsi Max 1 กป.
เย็น ไปกินข้าวกับอาม่าแฟน ข้าว 4 ช้อน เต้าหู้ทรงเครื่อง ปลาเก๋าผัดเปรี้ยวหวาน ปลากระพงนึ่งมะนาว น้ำพริกลงเรือ (กินกัน 4 คน) รอแฟนนานมากเลยกินสับปะรดกับแก้วมังกรไปเยอะมาก
กิจกรรม ปั่นอิลิป 400 cal.

พรุ่งนี้จะไปส่งอาม่าแฟนที่อุทัยธานี แล้วไปหาเพื่อนที่นครสวรรค์ ท่าทางจะต้องกินเยอะมาก ไม่รู้จะรักษาน้ำหนักได้หรือเปล่า


Create Date : 07 กรกฎาคม 2549
Last Update : 10 กรกฎาคม 2549 8:48:57 น. 1 comments
Counter : 235 Pageviews.

 
สู้ๆค่ะ ลดอยู่เหมือนกัน ร่วมลดกับพี่ๆในบล๊อคนี้ละค่ะ


โดย: VaLovE วันที่: 7 กรกฎาคม 2549 เวลา:15:58:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.