|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
Smoothie ทางเลือกสำหรับอาหารเช้าในเวลาเร่งด่วน
| | | |
อาหารเช้านั้นมีความสำคัญมาก ต่อวิถีชีวิตของมนุษย์ เหมือนคำกล่าวที่ว่า Eat breakfast like a king, lunch like a prince, dine like a pauper. by Adelle Davis จงทานอาหารเช้าอย่างราชา, กลางวันอย่างเจ้าชาย, มื้อค่ำดังยาจก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็ก ซึ่งอยู่ในวัยเจริญเติบโต วัยเรียน แล้วด้วยยิ่งมีความจำเป็นมาก แต่ด้วยวิถีชีวิต ที่ต้องเร่งรีบและแข่งขันกับเวลา พ่อแม่ผู้ปกครองส่วนใหญ่ จึงแทบไม่มีเวลาเพียงพอที่จะ ประดิตประดอยหรือเตรียมอาหารเช้าที่ดีมีคุณค่าทางอาหารสำหรับลูกรัก ผมได้ไปเจอบทความหนึ่งทำให้ได้ไปรู้จักกับเจ้า Smoothie (สมูทตี้) ซึ่งก่อนหน้านี้ผมก็พอจะเข้าใจว่ามันคือ ผลไม้ปั่น แต่ในปัจจุบัน เมนูและวิธีการทำ Smoothie นั้นมีความหลากหลาย มากกว่าการเป็นแค่ผลไม้ปั่นธรรมดา เพราะเราสามารถที่จะดลบันดาลอาหารเช้าสุดวิเศษมากด้วยคุณค่าภายในเวลาไม่กี่นาที
Smoothies are a fast, easy breakfast, and many of us are devoted to our morning shake of fruits, vegetables, and yogurt. สมูทตี้นั้นเป็นมือเช้าที่ทำได้ง่ายและเร็ว และพวกเราส่วนมากชื่นชอบกับมื้อเช้าของเราที่ประกอบด้วยผลไม้หลากหลาย, ผักหลายชนิด และโยเกิร์ต
What about you? Are smoothies part of your routine? If you would like a few tips to help build a better smoothie, look no further. แล้วคุณล่ะ? คุณรับประทานสมูทตี้บ่อยแค่ไหน? ถ้าคุณต้องการวิธีทำรวมถึงเคล็ดลับเพื่อทำ สมูทตี้สุดวิเศษ ก็ไม่ต้องไปหาจากที่ไหนแล้วล่ะ
We've rounded up our best ideas and tips covering everything from blenders to protein powder, plus inspiring recipes with fruit, greens, and even whole grains. เราได้รวบรวม วิธีการและขั้นตอนมากมายที่เกี่ยวกับ ผลไม้ปั่นและผงโปรตีน และ เมนูสร้างสรรค์จากผลไม้กับอาหารสีเขียว และเมล็ดธัญพืชต่างๆ
There's a raspberry rosewater smoothie with yogurt and honey, and another with fresh coconut and kale. มีทั้งราสเบอรี่ปั่นและน้ำแต่งกลิ่น รวมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง, มะพร้าวสดและกะหล่ำปลี.
Plus the fastest way to a morning smoothie! It involves the freezer and muffin tins... รวมกับวิธีลัดการทำสมูทตี้สำหรับมื้อเช้า จากของแช่แข็งและมัฟฟินกระป๋อง(ขนมปัง)
ผมว่าไอเดียการทำสมูทตี้สำหรับอาหารเช้าก็เป็นความคิดที่เยี่ยมทำง่ายและประหยัดเวลาเหมาะกับเราๆท่านๆที่ต้องรีบเร่งเพื่อปฏิบัติภาระกิจต่างๆในตอนเช้าน่ะครับ
ที่มา: //www.thekitchn.com/20-smoothie-tips-hints-and-recipes-177600?utm_campaign=topblock&utm_medium=web&utm_source=main-entry
| | | | |
Create Date : 04 ตุลาคม 2555 |
Last Update : 4 ตุลาคม 2555 0:25:01 น. |
|
0 comments
|
Counter : 3533 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|