กรกฏาคม 2557

 
 
1
2
3
4
5
6
7
9
10
21
22
27
29
31
 
 
24 กรกฏาคม 2557
All Blog
มีก็เหมือน...ไม่มี
  หลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตของเรา บางครั้งเราอาจหลงลืมมันไป
เช่น เสื้อตัวเก่ง ที่เราชอบใส่นักหนาแต่ตอนนี้ เราเอามันไว้ในตู้เสื้อผ้าเก่าไม่กลับไปแตะมันอีก
แผ่นซีดีเพลงที่เราโปรดปราน บัดนี้ก็ไม่เคยไปหยิบมันมาฟัง นานเท่าไหร่แล้ว..
แม้กระทั่ง เพือนเก่า ที่เรากินนอนมาด้วยกันมาหลายปี แต่ช่วงนี้กลับไม่เคยแม้แต่ โทรไปสอบถาม
สารทุกข์สุขดิบกันเลย..



แต่มีสิ่งหนึ่งที่มันอยู่กับเรา มาแสนนานแต่เรากลับไม่เคย รู้สึกว่ามีมันอยู่เลย หากเราไม่เจ็บป่วย
เป็นหวัด หรือ เหนื่อยหอบ หรือตอนที่เราโล่งอกโล่งใจ..นั่นคือ ลมหายใจ
สิ่งนี้อยู่กับเรามาตั้งแต่เราเกิดมา หล่อเลี้ยงชีวิตของเรามาแต่อ้อนแต่ออก 
แต่กลายเป้นว่า เราแทบไม่เคยรู้สึกเลยว่ามีมันอยู่กับเราตลอดเวลา

ลมหายใจ กลายเป้นสิ่งที่ถูกลืม เหมือนเราไม่เคยให้ความสำคัญกับมันแม้แต่น้อย
กลายเป็นของ สุดธรรมดา ที่เราไม่ต้องเสียเวลาไปดูแล เอาใจใส่มัน
ทั้งที่ ลมหายใจ มีความสำคัญกับชีวิตเรามากมายนัก เราอาจอดข้าวอดน้ำได้หลายๆชั่วโมง
โดยที่เราอาจจะรู้สึกหิว กระหายบ้าง แต่หากเราไม่หายใจเพียงไม่กี่ นาที
โลกนี้ก็จะไม่มีชื่อเรา ตัวเราอยู่บนโลกนี้อีกต่อไป..
เรารู้แล้วใช่ใหมว่ามันสำคัญแค่ไหน คนที่มีชีวิต และ คนที่ตายแล้ว เราวัดกันที่ลมหายใจ นี่เอง



แม้ลมหายใจจะอยู่คู่กับชีวิต ที่สุขๆทุกข์ ของเรามายาวนาน แต่เรากลับนำมันมาใช้ประโยชน์
ให้มากกว่าเอามา หล่อเลี้ยงชีวิต นี้ให้คงอยู่นี้น้อยมาก
การนำ ลมหายใจ มาใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันนั้นมีค่ามากในเชิง สุขภาพจิต 
และสุขภาพกาย เช่นพวกนักวิ่ง นักว่ายน้ำ เขาจะคุ้นเคยกับ ลมหายใจของตน มากกว่า
คนในอาชีพอื่นๆ เพราะเขาต้องควบคุม จังหวะการหายใจของเขาให้เป้นระบบ 
จะเพื่อผลการแข่งขันหรือ สุขภาพก็ดีทั้งนั้น 

และที่สำคัญการ ระลึกรู้ลมหายใจ จะช่วยทำให้เกิดความ รู้ตัว มี สติเฉพาะหน้า ได้ง่าย
ทำให้เกิดความผิดพลาดในการทำงานหรือแม้ใน การใช้ชีวิตประจำวันน้อยลง..
ลมหายใจ เพื่อนที่อยู่กับความเงียบยังประโยชน์ให้กับเราอย่างไม่เคยเรียกร้อง 
ผลประโยชน์ตอบแทน ใดๆ เป็นยิ่งกว่าเพื่อนสนิทข้างกาย.. ที่มีแต่เหมือนไม่มี ตัวตนให้ค้นหา
แล้วตอนนี้คุณกำลัง หายใจเข้าหรือหายใจออก อยู่..







Create Date : 24 กรกฎาคม 2557
Last Update : 24 กรกฎาคม 2557 10:39:37 น.
Counter : 891 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นายสมมุติ
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 19 คน [?]