ลดแบบชิล ชิล วันที่ 6
หวัดดีค่ะ
วันนี้ไม่ค่อยสบายเลย แพ้อากาศน่ะค่ะ จามทั้งวัน น้ำมูกหยดติ๋งๆ หน้าตาบวม ดูไม่ได้เลยค่ะ เฮ้อ...
แต่ก็ยังกินได้กินดีอยู่นะคะ กินไรมั่งจ๊ะ
มื้อเช้า - นมไขมัน0% กะหนมปังไส้กรอก 3 ชิ้น
ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว กะหนมปังไส้กรอกอีก 2 ชิ้น
กลางวัน - ไก่อบผงกะหรี่+ อาจาด (อันนี้ทำเองค่ะ จะทยอยลงสูตรให้นะคะ พี่ๆน้องๆเพื่อนๆ ใจเย็นๆกันนะคะ) รับรองว่ากินแล้วไม่อ้วนแน่นอนค่ะ
ตอนเย็น - ก๋วยเตี๋ยวเรือหนึ่งชาม ไอติมหนึ่งถ้วย เครปอีก กินเยอะจัง
มึนๆหัวจังค่ะ อยากนอนแล้วอ่ะ
ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่ มึน มึน...
Create Date : 02 สิงหาคม 2552 |
|
13 comments |
Last Update : 2 สิงหาคม 2552 22:51:08 น. |
Counter : 600 Pageviews. |
|
|
|
|