Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2555
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
4 มิถุนายน 2555
 
All Blogs
 

ฉันจะผอม --4-- ลงแล้ว 6.5 Kgs

ตอนนี้เข้าสู่โหมดลดน้ำหนักมาปีกว่าแล้ว แต่ทำๆ หยุดๆ มาลงเร็วช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาประมาณ 1 เดือน/ Kg ได้ จากน้ำหนักเริ่มต้น 64 ตอนนี้เหลือ 57.5 แล้ว สิริรวม 6.5 kgs ซึ่งน้อยมากๆ แต่ก็พอใจเพราะว่าได้รู้แล้วว่าไม่มีสิ่งไหนที่ทำให้น้ำหนักลดลงได้ดีเท่ากับการออกกำลัง + ควบคุมอาหาร สามารถเห็นพัฒนาการของตัวเองจากการเดินได้วันละ 1 รอบสนาม มาวิ่งได้ 1 รอบ และตอนนี้ไม่ได้นับรอบแต่วิ่งได้ครบ 1 ชั่วโมงแล้ว (แต่แอบหยุดพักเดินเหมือนกัน แหะๆ) สู้ๆ ต่อไป เป้าหมายที่ 2 อยู่ที่ 55 (จากเป้าหมายแรกให้เห็นเลขต้นเป็น 5 ให้ได้) และเป้าหมายที่ 3 คือ 50 จ้า.... 




 

Create Date : 04 มิถุนายน 2555
3 comments
Last Update : 4 มิถุนายน 2555 13:00:29 น.
Counter : 1379 Pageviews.

 

ดีใจด้วยค่ะ เก่งจังเลย

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 5 มิถุนายน 2555 6:37:13 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: ดินสอสีม่วง 5 มิถุนายน 2555 8:54:19 น.  

 

ขอบคุณคุณต่ายจัง และคุณดินสอสีม่วงค่ะ

 

โดย: kamonty 7 มิถุนายน 2555 19:05:43 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


kamonty
Location :
นครสวรรค์ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add kamonty's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.