คาถาสู้มะเร็ง สำหรับผู้หญิง คาถาสู้มะเร็งสำหรับผู้หญิง จากสถิติในปี พ.ศ. 2539 มะเร็งที่ผู้หญิงไทยเป็นกันบ่อยที่สุด 4 อันดับแรกได้แก่ มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม มะเร็งตับ และมะเร็งปอด เรียงตามลำดับ ปัจจุบันนี้เชื่อกันว่า วิถีการดำเนินชีวิตเช่นชาวตะวันตกทำให้เกิดอุบัติการณ์ของมะเร็งเต้านมเพิ่มสูงขึ้นมีแนวโน้มว่าในอนาคตอาจจะมาแรงแซงซ้ายนำหน้าเป็นอันดับ 1 มะเร็งทั้ง 4 รวมกันแล้วจะคิดเป็นประมาณครึ่งหนึ่งของมะเร็งที่เกิดในสตรีไทยทั้งหมด ทางฝ่ายราชการจึงมีโครงการควบคุมมะเร็งเหล่านี้ เรียกว่า National Cancer Control Program ซึ่งพอจะจำเป็นสูตรง่าย ๆ ได้ดังนี้ " 5 ไม่ 3 หมั่น 4 รับ" * 5 ไม่ * ประกอบด้วย ไม่....สูบบุหรี่ ไม่....ดื่มสุรา ไม่....เคี้ยวเมี่ยงยา ไม่....กินปลาดิบ ไม่....อ้วน สำหรับการไม่สูบบุหรี่ และไม่ดื่มสุรานั้น การรณรงค์ของรัญก็คิดว่าได้ผลดีค่อนข้างมาก และก็เป็นที่ทราบกันอยู่แล้วว่าเกี่ยวข้องกับมะเร็งปอดและมะเร็งตับอย่างไร การไม่รับประทานปลาดิบนั้นเป็นเพราะมะเร็งตับชนิดหนึ่งมีความสัมพันธ์กับพยาธิใบไม้ตับ ซึ่งพี่น้องทางภาคตะวันออกเฉียงเหนือเป็นกันมาก ที่เป็นกันมากเพราะนิยมรับประทานปลาน้ำจืดแบบไม่ทำให้สุกก่อน ซึ่งมีตัวอ่อนของพยาธิดังกล่าวอยู่ ก็ควรหลีกเลี่ยง โดยทำให้สุกเสียก่อนรับประทาน ส่วนการเคี้ยวเมี่ยงเคี้ยวยาเส้นนั้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่แพทย์เชื่อว่าเกี่ยวข้องกับมะเร็งกอด ทำให้อุบัติการณ์ของมะเร็งปอดในสตรี ทางภาคเหนือสูงกว่าในภาคอื่น ๆ มาก "ไม่" อันสุดท้ายนี่ก็กำลังเป็นที่ฮิตของสาว ๆ อยู่แล้ว คือไม่ให้อ้วน ทั้งนี้ทั้งนั่นก็พบว่า การบริโภคไขมันหรือทำให้เกิดโรคอ้วนนั้นอาจเกี่ยวข้องกับมะเร็วหลายชนิด เช่น มะเร็งเต้านม * 3 หมั่น * ก็มี หมั่น....ออกกำลังกาย หมั่น....ตรวจภายใน หมั่น....ตรวจเต้านม การออกกำลังกายสม่ำเสมอดีกับสุขภาพอยู่แล้ว ทำให้ไม่มีน้ำหนักตัวเกินอีก ทั้งทำให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรงแจ่มใส เป็นที่ทราบกันดีว่าระบบภูมิคุ้มกันมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็ง ในทางทฤษฎี ถ้าระบบภูมิคุ้มกันดีก็จะกำจัดเซลล์ที่ผิดปกติเช่นเซลล์มะเร็งออกไปจากร่างกายได้ ส่วนการตรวจภายในและตรวจเต้านมนั้น เป็นการค้นหามะเร็งตั้งแต่ระยะเริ่มต้นเลยด้วยซ้ำ ทำให้ผลการรักษามีโอกาสหายขาดสูงมาก * 4 รับ * รับ....ประทานผัก ผลไม้ รับ....ประทานโปรตีนจากปลา รับ....ประทานยารักษาพยาธิใบไม้ตับ รับ....วัคซีนป้องกันตับเอกเสบบี ผัก ผลไม้นั้นเชื่อกันว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระที่คาดว่าเป็นตัวก่อให้เกิดมะเร็ง นอกจากนี้แล้วยังมีประโยชน์ต่อการป้องกันการเกิดมะเร็งของระบบทางเดินอาหารด้วย ส่วนเนื้อปลานั้นก็เช่นเดียวกัน อีกทั้งโปรตีนที่ได้จากเนื้อปลาก็มีไขมันที่ดีกว่าโปรตีนจากเนื้อสัตว์อื่น การรักษาพยาธิใบไม้ในตับก็เป็นการป้องกันไม่ให้เกิดมะเร็งตับ ทั้งการฉีดวัคซีนป้องกันตับอักเสบบีก็เป็นการป้องกันมะเร็งตับด้วย เพราะผู้ป่วยที่เป็นตับอักเสบเรื้อรังมีโอกาสสูงกว่าคนทั่วไปในการเกิดมะเร็งตับ ปัจจุบันมีการฉีดวัคซีนดังกล่าวให้กับเด็กแรกเกิดทุกคน Health & Cuisine ม.ค. 48   Create Date : 07 พฤศจิกายน 2548 15 comments Last Update : 7 พฤศจิกายน 2548 15:41:23 น. Counter : 605 Pageviews. Share Tweet

พรุ้งนี้ ฮิปโปฯ จะมาอัพ เรื่องการกิน ถนอมเต้า นะคะ เพื่อป้องกันภัยให้ห่างไกลมะเร็ง อาทิตย์นี้เรื่องที่จะอัพ จะเกี่ยวกับผู้หญิงซะส่วนใหญ่ สำหรับคุณผู้ชาย สามารถย้อนกลับไปอ่าน ในหัวข้อเก่า ๆ ได้ค่ะ และในอาทิตย์หน้าจะหามาเพิ่มให้นะคะ ใครมีปัญหาอะไร เกี่ยวกับสุขภาพ ลองมาพูดคุยกันได้นะคะ ไม่ได้เก่งอะไร ไม่ได้มีความรู้ ความสามารถเฉพาะทาง แต่ถ้าพอมีข้อมูลก็จะหามาลงให้ค่ะ ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมชมค่ะ แนะนำ ติ ชม กันได้นะคะ ขอบคุณค๊า   โดย: ฮิปโปฯ (ฮิปโปสีชมพู ) 7 พฤศจิกายน 2548 15:48:26 น.

อ้อ...ลืมค่ะ พรุ้งนี้จะอัพเรื่อง " สุขภาพของคุณสมดุลแค่ไหน " ด้วย เชิญ เพื่อน ๆ ที่สุขภาพ ปกติ ด้วยนะคะ และที่สำคัญ เพื่อน ๆ ที่เข้าร่วมแข่งขันลดน้ำหนัก ประจำเดือน พ.ย. ทุกคน ติดตามอ่านเรื่องนี้ด้วยนะคะ พอจะมีประโยชน์อยู่บ้างไม่มาก ก็น้อย ค่ะ   โดย: ฮิปโปฯ (ฮิปโปสีชมพู ) 7 พฤศจิกายน 2548 15:53:15 น.

มาเยี่ยมคร้าบบบ โอ เรื่องสุขภาพ ทั้งน้านนนนเลย เอ..ใช้ชื่อ ฮิปโปฯ ด้วยอ่ะ อิอิ   โดย: Ashray IP: 58.10.89.60 7 พฤศจิกายน 2548 17:16:47 น.

^ ^ ^ ^ เจ้านี่ มีแซว ๆ (พี่ซินของเจ้าฮัตนะแหละ หุ หุ หุ)   โดย: ฮิปโปฯ IP: 61.91.171.20 7 พฤศจิกายน 2548 17:21:55 น.

อ่ะ อะไรย๊า ทำไมกลายเป็น "พี่ซินของเจ้าฮัต" ล่ะ มั่วนิ่มอ่ะป่าว ชริ๊ ฮัตน่ะ ของช้านนนน   โดย: Azure IP: 202.12.74.7 7 พฤศจิกายน 2548 18:03:53 น.

มาเยี่ยมตามกระแสจิตที่ส่งมา ฮะฮาฮ่า บล็อกน่ารักจังค่ะ อ๊ะ แต่ก่อนพีเจก็เคยทำที่กระปุก ง๊ะ แต่เขาไม่ให้คนที่ไม่ใช่สมาชิกลงความคิดเห็นอ่ะจิ เสียดายเนอะ โอ้ ว๊าว หัวใจหนูซินของเราล่องลอยเต็มเลย ยุปปี้ พีเจเข้ามาอ่านสาระดีๆที่ซินฝากไว้แล้วค๊า อ๊ะ บอกหลายๆคนว่าให้รักษาสุขภาพ ต่ะเองก็อย่าลืมเช่นกันน๊าค๊า ใกล้หน้าหนาวแล้ว ( และวันแต่งของคุณเจร๊ก็ใกล้อีกนิดเดียว อู๊ยยยย แต่งหน้าหนาวอย่างนี้เห็นทีต้องอุ่นแน่ ฮะฮาฮ่า ใครอ่านแล้วกระทืบไว้ตรงนี้น๊าค๊า อย่าไปบอกคุณเจร๊เป็นอันขาด อิอิ เดี๋ยวเจ้าพีเจเดี้ยง) ซินก็ระวังเป็นหวัดน๊าค๊า นอนอย่าลืมห่มผ้าน๊า อ้อ หาครีมมาทากันผิวแตกด้วย ( แต่หน้าแตกเนี่ย เจ้าพีเจเป็นประจำ เกี่ยวกันไหมหว่า ก๊ากๆๆๆ)   โดย: P.J.Jinns IP: 58.9.128.168 8 พฤศจิกายน 2548 9:52:13 น.

เรื่องการกิน ถนอมเต้า <<< โอ๊ะ!! มะช่ายๆ ดีฮะ พี่ซิน เรื่องสุขภาพ ฮัตไม่ค่อยได้อ่านเท่าไร จะได้อ่านของพี่เลย แล้ว ไร กันเนี่ย พี่ 2 คน เค้า มากๆเลยน้า เล่นไรกันก็ไม่รู้   โดย: Ashray IP: 58.10.89.142 9 พฤศจิกายน 2548 11:22:05 น.

มาเยี่ยมๆๆ   โดย: sweetest IP: 58.11.38.126 9 พฤศจิกายน 2548 22:21:03 น.

แอบทึ่ง เวบซินนี่เรื่องสุขภาพล้วนๆเลยเน้ เก่งจัง   โดย: ผีเ้จ้าค่ะ IP: 203.188.30.76 10 พฤศจิกายน 2548 2:52:53 น.

กรี๊ดดดดดดดดด ดีใจจัง ตังอยู่ครบ เฮ้ย! ไม่ใช่ มีเพื่อน ๆ มาเยี่ยม ขอบคุณมาก ๆ นะคะ โปรด ติดตามตอนต่อไปนะค๊า   โดย: ซิน (ฮิปโปฯ) (ฮิปโปสีชมพู ) 11 พฤศจิกายน 2548 12:41:59 น.

........................................................ (เงียบฉี่) หายไปไหนเอ่ย ไม่มา อัพ Blog หรอจ๊ะ พี่ซิน   โดย: Ashray IP: 61.91.126.35 16 พฤศจิกายน 2548 15:04:07 น.

แหม ๆ ๆ ย่อง ๆ แอบ ๆ มา ไม่ให้ซุ่มให้เสียง อัพแล้วจ๊ะ ดูดี ๆ น๊า น้องร๊ากกกกกกกกกกกกก ของพี่ ลิ้งค์ที่พี่ส่งไปไหนนะ มันติดอยู่แต่หน้านี้อะ น้องต้องจิ้มเองแล้วละ *kisssssss*   โดย: ซิน (ฮิปโปสีชมพู ) 18 พฤศจิกายน 2548 14:21:21 น.

เอ..มันร้างไปแล้วหรอฮะ เนี่ย ไม่เห็นมาอัพเลย พี่สาวเรา   โดย: Ashray IP: 58.10.91.122 15 กุมภาพันธ์ 2549 19:23:43 น.

เว็บ นี้ได้ทำการปิดชั่วคราวหรือป่าว เนี่ย ไหงไม่เห็นอัพไรเลย หรือว่าเอาเวลาไป เตรียมตัวจ๊ะ   โดย: Ashray IP: 58.8.49.109 15 สิงหาคม 2549 17:50:56 น.

ว่าแต่เค้า เราเอง ก็ยังไม่ได้ อัพ space ตัวเอง เลยนี่นา ว่างๆ มีไร ใหม่ๆ พี่ด็มาอัพน้า มันร้างมากกกกกก ลยพี่   โดย: Ashray IP: 58.8.49.109 15 สิงหาคม 2549 17:53:56 น.