แล้วเจ้าดวงอาทิตย์แค่เพียงอึดใจ สาดแสงทองส่องให้ฉันเห็นตอนเช้า ช่างแสนสบายใจ ปลดปล่อยเอาความกลัวทิ้งไป แค่ให้เวลาเปลี่ยน
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
17 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 1 แบบงงๆ อิอิอิ

Smileyวันที่ 1  อาหารแบบแปลกๆ  ทำไมมันหนักมื้อเย็นหว่าSmiley


เช้า :  ตื่นนอน 08.00น. อาบน้ำแต่งตัว  ก่อนไปเรียนก็ดื่มกาแฟดำไป 1 แก้ว
        ( ตอนแรกกะจะทานสูตร 13 วันเลยทานแบบนี้  ๕๕๕ )Smiley


กลางวัน : 12.10 น.  เลิกเรียนช่วงเช้า  ทานไข่ต้มซีพี 2 ฟองแล้วก็น้ำฟักผลไม้รวมรุ่นใยอาหาร 6,000 มก. ของทิปโก้SmileySmiley


แต่!!!ตอนเย็น : กินขนมปังเลอแปงไส้กาแฟครึ่งลูก  คิทแคทหมดแผง  แล้วก็ข้าวพริกแกงหมูกรอบไข่เจียว 1 กล่อง เองงง  ๕๕๕๕๕  มันหิวช่วงเยนอย่างเห็นได้ชัด  คริคริคริSmileySmileySmiley


แต่สภาพตอนนี้   อิ่มอืดมากกกกกกกกก  มันอิ่มอืดสุดจะทนSmiley



อยากถามสาวๆที่ได้แวะเวียนผ่านมาว่า  ระบบย่อยอาหารของเราย่ำแย่มาก  เราท้องอืดบ่อยมาก  แล้วก็ท้องผูกบ่อยค่ะ 
อยากถามเรื่องวิตามินหรืออาหารเสริมที่ช่วยย่อยอาหารด้วยค่ะ 



ขอบคุณนะคะที่แวะมาSmiley






Free TextEditor


Create Date : 17 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 17 พฤศจิกายน 2553 18:58:33 น. 3 comments
Counter : 244 Pageviews.

 
ลดน้ำหนักมันต้องอาศัยความตั้งใจและความแน่วแน่สูงมากเลยน่ะครับ
เอาใจช่วยแล้วกัน ส่วนเรื่องที่ถามนี้ผมก็ไม่รู้น่ะรอท่านอื่นแล้วกันครับ


โดย: Don't try this at home. วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:56:42 น.  

 
ท้องผูก ลองทานกล้วยหอมหรือโยเกิร์ตดูค่ะ แต่ละคนธาตุหนักเบาไม่เหมือนกันน่ะค่ะ

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:16:46 น.  

 


โดย: WikiPK วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:23:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

สวิภูษณาสม
Location :
ขอนแก่น Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เป็นกำลังใจให้สาวๆ ทุกคน
ขอให้สวย รวย เก่ง ยิ่งๆขึ้นไปนะคะ

3
Friends' blogs
[Add สวิภูษณาสม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.