ยิ่งนอนยิ่งหิว รหัส4_9 ชื่อสิงห์ดงdongchoo น้ำหนักแรกเข้า 54 น้ำหนักเมื่อวาน 53.5 น้ำหนักวันนี 53 เช้า เกาเหลา 1 ชาม ส้มจีน 5 ลูก สาย งด กลางวัน งด บ่าย ไก่ย่าง ตับย่าง 3 ไม้ ปลาเสลิดเค็ม 2ตัว ข้าว 2 ทัพพี เย็น กุ้งทอด 3คำ ตำข้าวโพด 1จานเล็ก น้ำผลไม้ปั่น 1 แก้ว ดื่มน้ำ 1.5 ลิตร ขับถ่ายเรียบร้อย กิจกรรมงด สิ่งที่อยากบอก ผลจากที่เมื่อวานตอนเย็นนอนหลับเป็นตายทำให้น้ำหนักลดลงมา 5 ขีดแต่วันนี้ ตื่นมาตอนบ่ายก็กินไม่ยังเหมื่อนกันค่ะ อยากมีเรื่องขอสารภาพกับพี่ปลาและเพื่อนที่จะไปมิตตี้งที่จันทบุรีว่าไม่สามารถไปได้ซึ่งตอนแรกต้ังและลงชื่อไปแล้วแต่มีเหตุที่ไม่สามารถไปร่วมกิจกรรมที่พี่ปลาตั้งใจจัดเพื่อให้ทุกคนไปพบพูดคุยกันถ้ามีเวลาว่างจะโทรคุยกับพี่ปลาค่ะ   Create Date : 02 ธันวาคม 2553 9 comments Last Update : 2 ธันวาคม 2553 19:28:56 น. Counter : 378 Pageviews. Share Tweet

หวัดดีค่ะคุณสิงดง ใช่เลยค่ะ อาชีพมีผลต่อน้ำหนัก ยิ่งอาชีพที่นอนไม่เป็นเวลาด้วยแล้วนะคะ ต้องดูแลตัวเองให้มากๆค่ะ ยิ่งนอนยิ่งหิวใช่เลย 55555 คงบวกกับความเหนื่อยด้วยแหล่ะค่ะ เลยยิ่งทำให้กินอร่อย ใช่ป่าว 5555 เป็นเหมือนกันค่ะ เข้าใจค่ะ แม่ตามเป็นคนนอนน้อย เพราะลูกยังเล็ก งานเยอะ เลยกินเยอะ แต่ถ้ารู้จักวิธีกินก็ลดอ้วนได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณสิงดงนะคะ ลดอ้วนไม่ใช่เรื่องยากค่ะ สนุกดี เื่พื่อนเยอะแยะเลยด้วย สู้ๆนะคะ   โดย: Iaun_Tor 2 ธันวาคม 2553 20:35:26 น.

เเอบมาโบกธงเชียร์ ลดไปด้วยกันนะคะ   โดย: i-bizzkit 2 ธันวาคม 2553 20:36:05 น.

อ้าว! ดงไม่ได้ไปมีตติ้งแล้วร๋อ เสียดายจัง เศร้าเรยเรา แงๆๆๆๆๆๆๆ   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 2 ธันวาคม 2553 23:53:02 น.

ฮัลโหล!!!!!!! มาส่งกำลังใจให้สิงดงจ้า อยากกินตำข้าวโพดอ่ะ เดี๋ยวเย็นนี้ไปหามากินบ้างดีกว่า เก่งจังเลยนะจ๊ะ วันนี้ลดลงตั้ง 5 ขีดแน่ะ สู้ ๆ เน้อ   โดย: palomaw 3 ธันวาคม 2553 8:47:57 น.

ทักทาย วันทำงาน ค่ะ   โดย: Junenaka1 3 ธันวาคม 2553 13:22:44 น.

พักผ่อนมากๆนะจ้ะ   โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) 3 ธันวาคม 2553 16:45:46 น.

โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 3 ธันวาคม 2553 17:04:38 น.

ดีจ้าสิงดง!!! หนมถ้วยว่าจะแวะมาหาตั้งแต่ตอนบ่าย แต่งานเข้าสุด ๆ 555555 เลยแว๊บมาไม่ได้!!!! เมนูน่ากินมากเลยจ้า โดยเฉพาะตำข้าวโพดเป็นไงอ่ะ ตำข้าวโพด???!!! ร้านไหนอ่ะจะได้ไปซื้อกินบ้างอ่ะจ้ะ ...วันหยุดถ้ามีโอกาสได้เจอกัน ช่วยเดินมาทักทายเราหน่อยนะ ถ้าเราไม่เห็นอ่ะ อิอิอิ สายตาไม่ดีอ่ะจ้าาาาา... เริ่มแก่แล๊วววว!!! เอาใจช่วยน๊า... ถ้ามีเวลาจะแวะมาหาบ่อย ๆ จ้า   โดย: ครัวคุณยาย 3 ธันวาคม 2553 21:28:18 น.

เจ้าดงน้อย สู้ ๆ นะจ๊ะ พี่เป็นกำลังใจให้จ้า พี่ชล   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 3 ธันวาคม 2553 22:31:21 น.