เริ่มต้นใหม่ จะเริ่มต้นใหม่ ได้หายไปจากบล็อกก็เกือบ2เดือนเนื่องจากมีหลายๆๆเรื่องเขามาในชีวิตทำให้จิตใจรู้สึก เกือบถึงจุดที่ไม่อยากจะอดทนหลายๆๆอย่าง เวลาและกลไกลของการดำรงชีวิตก็ค่อยๆหมุนไปตามเฟื่องล้อที่จะหมุนไปอะไรต่างๆก็ค่อยๆกระจ่างขึ้น อีกไม่นานเกินรอค่ะ ช่วงที่หายไปก็มีละเลยเรื่องการคุมน้ำหนักรวมถึงการออกกำลังกายเนื่องจากงานที่ทำอยู่ไม่เอื้ออำนวยต่อการออกกำลังกายเท่าไรนักแต่ก็อาศัยการเดินทำงานให้มากขึันค่ะ ช่วงนี้ก็กำลังติดใจน้ำผักผลไม้ปั่นค่ะ ตอนเช้าจะกินวันละ 1 แก้วค่ะ ส่วนประกอบ มี หัวหอมใหญ่ ผักกาดหอม มะเขือเทศราชินี ใบตั้งโอ๋ แอปเปิ้ล องุ่น มะนาว น้ำผึ้ง เอาผักผลไม้ทั้งหมดไปปั้่น อ้อลืมไปค่ะต้องใส่น้ำไปด้วยประมาณ 1 แก้วค่ะ ได้สูตรมาแต่นำมาดัดแปลงให้เรากินได้เขาบอกว่ากินแล้วผิวพรรณจะดีค่ะ นี้ก็กินมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะแต่ก็ยังไม่เห็นความแตกต่างจากเดิมเท่าไรค่ะ ต่อไปกะว่าจะกินตอนเย็นด้วยเพื่อที่จะควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพี่มมากขึ้นค่ะ และต่อไปนี้ตั้งแต่เดือนมีนาจะเริ่มลดน้ำหนักใหม่อีกครั้งค่ะก็หวังว่าการลดน้ำหนักครั้งนี้จะลด ละ เลิก พฤติกรรมที่ไม่ดีให้มันดีขึ้นค่ะก็ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะค่ะ   Create Date : 26 กุมภาพันธ์ 2554 4 comments Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2554 22:44:50 น. Counter : 3418 Pageviews. Share Tweet

เย้ ๆ ๆ ๆ สู้ ๆ ลด ละ เลิก พฤติกรรมที่ไม่ดี สู้ ๆ นะสิงดง 55555++ ว่าไปเราเองก็ลดไม่ได้ง่ะ เพียงแต่ลดปริมาณขนมจากเคยกินมาก ๆ ก็ปรับลงหน่อยนึงอ่ะ อืมมมมม ทำไงได้เรามันติด(ขนม)ที่จะต้องกินกับกาแฟไง อิอิอิ   โดย: ครัวคุณยาย 28 กุมภาพันธ์ 2554 8:52:42 น.

เป็นกำลังใจให้น้องดงค่ะ ทำได้อยู่แล้วถ้าตั้งใจจริง เพราะน้องดงเคยทำได้นี่ค่ะ สู้ๆ ค่ะ   โดย: ญ. 28 กุมภาพันธ์ 2554 16:27:39 น.

//กอดดดดดดดดด คิดถึงมากมาย^^   โดย: หมีสีชมพู 14 มีนาคม 2554 13:21:57 น.

แวะมาทักทายค่ะดง   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 10 เมษายน 2554 19:04:53 น.