Dodiddone BLOG ^_^
space
space
space
<<
สิงหาคม 2560
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
space
space
5 สิงหาคม 2560
space
space
space

โปรตีน สารอาหารที่ควรใส่ใจ



คุณรู้หรือไม่ว่า "โปรตีน" เป็นหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นและมีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก แต่หลายคนกลับมองความและไม่ให้ความสำคัญกับ "โปรตีน" เสียเท่าไหร่ เฉพาะฉะนั้น โพสต์นี้ จึงได้เอาประโยชน์ของ โปรตีน มาฝากกัน ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการตอกย้ำความสำคัญของสารอาหารชนิดนี้ (โปรตีน) และเพื่อไม่ให้เสียเวลา เรามาดูประโยชน์ของโปรตีนกันเลยดีกว่า

  • โปรตีน ช่วยทำให้ร่างกายเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะกับเด็กๆ และผู้ที่อยู่ในวัยเจริญเติบโต นอกจากนี้ โปรตีนยังช่วยเสริมสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย
  • โปรตีน ช่วยทำให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นอย่างครบถ้วน และยังช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายและการเคลื่อนไหวเป็นปกติ
  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
  • โปรตีน เป็นแหล่งพลังงานสำรองในตอนที่ร่างกายขาดคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
  • โปรตีน ช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอและยังช่วยพัฒนาทางด้านร่างกาย จิตใจ และสติปัญญา
โปรตีน เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ดังนั้น คุณจึงไม่ควรมองข้ามและควรให้ความสำคัญกับ "โปรตีน" มากกว่าที่เป็นอยู่ และอย่าไปคิดว่า การทำให้ร่างกายได้รับ โปรตีน นั้นเป็นเรื่องที่มีมูลค่าหรือราคาแพง เพราะอาหารอย่างเช่น "ไข่" ก็มี "โปรตีนคุณภาพสูง" เช่นกันแต่ราคากลับถูกกว่าอาหารที่ให้ โปรตีนชนิดอื่นๆ




 

Create Date : 05 สิงหาคม 2560
0 comments
Last Update : 5 สิงหาคม 2560 12:30:00 น.
Counter : 144 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

space

สมาชิกหมายเลข 718176
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หากชีวิตยังไม่สิ้นก็ต้องดิ้นกันต่อไป

space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 718176's blog to your web]
space
space
space
space
space