“จมูก” เป็นอวัยวะที่ใช้รับกลิ่นและอากาศบริสุทธิ์เข้าไปในร่างกาย

แต่ไม่ใช่แค่ออกซิเจนเท่านั้น ยังมีสิ่งต่างๆ ปะปนเข้าไปด้วยเช่นกัน

อาทิ ฝุ่น ละออง หมอก ควัน รวมถึงก๊าซคาร์บอนไดออกไซค์

ซึ่งเมื่อผ่านรูจมูกจะมีขนจมูกที่เอาไว้กรองสิ่งต่างๆ ชั้นหนึ่ง

ก่อนจะส่งผ่านไปยังปอด และสิ่งเหล่านี้เมื่อสะสมค้างไว้

ก็จะกลายเป็น “น้ำมูก” หากเราปล่อยทิ้งไว้ก็จะกลายเป็น

เชื้อโรคที่เราต้องสูดดมเข้าไปตลอดเวลา

คงไม่เป็นผลดีต่อร่างกายแน่ๆ

ถึงเวลาแล้วที่เราต้องกำจัดออกเสียบ้าง

จึงอยากเชิญชวนคุณผู้อ่านให้ล้างทำความสะอาดจมูกกันเถอะ

การล้างจมูกไม่ได้ใช้เวลาเยอะ และไม่ได้ใช้อุปกรณ์

หรือน้ำยาใดๆทั้งสิ้น เพียงแค่น้ำสะอาดกับมือของเรา

ล้างเข้าไปในรูจมูก จนกว่าคราบลื่นจากน้ำมูกจะหมดไป

ทำอย่างนี้เป็นประจำทุกครั้งในตอนอาบน้ำ

จะช่วยป้องกันไม่ให้เราเป็นหวัดได้ง่าย

เพราะลดจำนวนเชื้อโรคที่ผ่านเข้าร่างกาย

และสำหรับคนที่มีปัญหาด้านระบบทางเดินหายใจ

การล้างจมูกเป็นประจำจะช่วยลดสารก่อภูมิแพ้

บรรเทาอาการคัดจมูก รวมถึงลดปริมาณน้ำมูกด้วย

ฉันเองก็ล้างอยู่เป็นประจำ

หายใจได้คล่อง โล่งและเบาสบายมากค่ะ

เพียงแค่ใช้เวลาสักเล็กน้อยมาล้างรูจมูกในขณะอาบน้ำ

เท่านี้คุณผู้อ่านก็จะรู้สึกหายใจได้โล่งขึ้น สดชื่นขึ้น

และห่างไกลจากโรคทางเดินหายใจแน่นอนค่ะ