คนจะงามงามน้ำใจใช่ใบหน้า แต่ต้องการงามทั้งตัวจ๊ะ
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
5 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
++รายงานลดความอวบวันที่21++

อุเคี๊ยกกกกกกกกกก

วันนี้ได้ซ้อมลีดแล้ว

ลดการกินน้ำแล้วจ้าพี่ปลาทองบอกว่า

นู๋ก๊าบเดี๋ยวกระเพาะยืดนะกินน้ำเยอะกินไปไตทำงานหนัก

เลยกลายกินพอดีๆ10-12แก้วจ้า

วันนี้เช้า7.30
แอบกินขนมง่ะนิดหน่อยตีไป(150)+ข้าวยำฝีมือแม่อร่อยมาก(200)

กลางวัน 11.30

สปาเกตตี้แย่งกินกับเพื่อนนิดหน่อย(มั้ง)(200)+น้ำแข็งใส(150)


เย็น18.30

โจ๊กหมูถ้วยเล็กเว่อแต่กินไม่หมดอีกอยู่ดี+ส้มตำ+ยำวุ้นเส้นเน้นผักแย่งกินกะเพื่อนๆ(350)

รวมแคล1050ตีไป1100

ออกกำลังกายวันนี้


ซ้อมลีด2ชั่วโมงเหนื่อยดีเมื่อยขา

กะจะยกดัมเบลแต่เริ่มง่วงแล้วง่า


ยังไมได้คิดโลโก้(แก้ไข)สโลแกนตัวเองเลย

พี่ปลาทองแอบมาแซวพิมพ์ผิดก๊ากๆๆๆๆๆขำตัวเองหลอนอ่ะ



วันนี้วันเกิดป๊า

ตื่นเช้าเลยมาHAPPY BIRTHDAYป๊าแต่เช้าเลยป๊าตื่นไปทำงานเรางัวเงียๆตื่นมาหอมแก้มป๊าแล้วหลับต่อง่า5555นึกว่าฝันง่ะ

ป๊าไม่พาออกไปเลี้ยงไหนปีนี้เพราะพี่สาวไปฝึกงานเชียงใหม่แล้วป๊าก็รู้ว่าเราลดความอ้วนเลยไม่ไปรักป๊าจังเลย

วันนี้ป๊าน่ารักจังซื้อสลัดมาฝาก
วันนี้ป๊าซื้อสลัดมาฝากหนูคิคิไว้กินพรุ่งนี้ง่าแต่พรุ่งนี้จะกินข้าวยำฝีมือแม่อีกอะชอบมากเลยอร่อยสุดๆ








Create Date : 05 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2551 0:47:06 น. 16 comments
Counter : 347 Pageviews.

 
ขอให้คุณพ่อมีความสุขมากๆ นะค่ะ

ให้คุณลูกสมหวังในสิ่งที่ปรารถนาด้วยค๊า
สู้ๆๆ ค่ะ


โดย: wayoflife วันที่: 5 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:38:28 น.  

 
ให้คิดสโลแกนนะนู๋ก๊าบ ไม่ใช่โลโก้ง่ะ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:07:37 น.  

 
มาดูของกราฟซะดึก ทำให้หิวมากกกก เยยอ่ะ น่ากินๆๆ

ส่วนสุกี้อุ้มใส่น้ำจิ้มเยอะอ่ะค่ะ โซเดียมเยอะ บวมน้ำทุกทีเลย

พอกินแล้วสังเกตว่าอีกวันมันจะขึ้น แล้วผ่านไปซักพักมันก็จะลงอ่ะค่ะ งิงิ

แต่กินบ่อยๆก็เบื่องะ อยากกินข้าวยำ

ปล.หอมแก้มป๊าด้วย น่ารักจิงๆลูกสาวคนนี้


โดย: Aumbralla วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:10:27 น.  

 
ขอให้คุณพ่อมีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรง นะค่ะ
มื้อเช้า กับ มื้อเที่ยง หมาวเป็นไรไม่รู้กินอะไรไม่ค่อยลง
แต่มื้อเย็นกับมื้อดึกนี้กินกะจายเลยจร้า


โดย: มะหมาว (nujumjim ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:11:50 น.  

 
พี่ก็มัวแต่รีบไม่ได้ดูว่าวันเกิดป๊า ขอให้ป๊านู๋ก๊าบมีสุขภาพแข็งแรง มีแต่ความสุขนะครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:59:32 น.  

 
เหลือใบเดียวนู๋ก๊าบก็เก็บไว้ใช้เถอะครับ พี่ซื้อที่ห้อยโทรศัพท์มาให้เป็นรางวัลแล้วล่ะ อาจจะไม่ค่อยสวยหรอกครับ แต่ก็น้ำใจอ่ะนะครับ เดี๋ยวพี่อัพเดทพวกสโลแกน กับ Tag Diet Club แต่ละคนก่อนครับ แล้วพรุ่งนี้เห็นใครยังส่งอะไรไม่ครบ ก็เริ่มตามให้พี่ได้เลยนะครับ ไม่ต้องรอพี่หรอก เพราะทำคนเดียวมันไม่ไหวง่ะ

ไปนอนได้แล้วล่ะ เดี๋ยวพออายุเยอะแล้วจะเสียดายว่าทำไมไม่นอนเร็วๆ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:21:40 น.  

 
พอดีซื้อมา 2 กล่องรสกล้วยหอมกับรสนมกินไปกินมาหมดทั้งสองกล่องเลย
ท่าทางคงซื้อขนมติดบ้านไม่ได้แระ


โดย: มะหมาว (nujumjim ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:38:05 น.  

 
เข้ามารอดูหมูก๊าป กลายร่างเป็นเป็ด 555


โดย: superbox3 IP: 125.25.135.140 วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:5:58:46 น.  

 
ขอให้ป๊าหนูก๊าบสุขภาพแข็งแรง มีลูกสาวน่ารักๆอย่างนี้ตลอดไปนะจ๊ะ

มีรูปอาหารมาตัดกำลังคู่ต่อสู้อีกแว้วววว อิอิ


โดย: R e R a : วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:6:32:09 น.  

 
แฮปปี้เบิร์ดเดย์คุณป๊าด้วยนะคะ

อาหารน่าทานจัง ...


โดย: Ceelicious วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:59:17 น.  

 
ครอบครัวสุขสันต์ ขอให้คุณป๊ามีความสุขมากๆนะคะ ขอให้คุรน้องมีความสุขด้วย ซ้อมลีดนี่แหล่ะตัวออกกำลังดีเลย อิอิ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:15:07 น.  

 
ขอให้ป๊าน้องก๊าบมีความสุขน่ะค่ะ


โดย: pekei วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:45:04 น.  

 
เก่งจังค่ะ 85 เหลือ 58 จุดประกายเรามาก ๆเลย อิอิ
ใช้เวลานานไหมค่ะ


โดย: wayoflife วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:32:53 น.  

 
จริงๆ

เราเคยกินกาแฟเข้าไปตอนที่อ่านหนังสือ

หลับคาถ้วยเลย

เพราะหนังสือเป็นยานอนหลับอย่างดี อิอิ


โดย: FTAOIR วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:49:00 น.  

 
ฝากHappy B'day ป๊าของก๊าบนะจะอายุมั่นขวัญยืน พี่แนนสมัครไปแล้วหล่ะทันป่าวหนอ พรุ่งนี้วันเริ่มต้นและนิ


โดย: Elizabethan วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:47:41 น.  

 
ไปนอนพักผ่อนเถอะครับนู๋ก๊าบ จะมาขอโทษอะไรพี่ล่ะ ไม่เห็นทำอะไรผิดนี่ พี่ก็เหนื่อยคืนนี้ก็ไม่ได้ทำบล็อกเหมือนกัน กะค่อยทำพรุ่งนี้ก็แล้วกันครับ พักผ่อนเยอะๆ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:27:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

dika
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





ฝืน - Greasy Cafe
Friends' blogs
[Add dika's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.