++รายงานลดความอวบเริ่มต้นใหม่วันที่9++ข้ามช๊อต ข้ามอู้ไม่อัพสองวันไม่สบายยยยยย แง้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ วันนี้ไม่มีเรียนอิอิ วันนี้ตอนเช้า8.00 ทานสูตรดีท็อก(โยเกิต+นมจืด+น้ำผึ้ง+มะนาว)+ข้าวแต๋นครึ่งแผ่น+ปลาหมึกกรอบ1/3แผ่น 5555ไม่ชอบของอันท้ายเลยแต่อดใจมิได้ 10.00 โยคะ1ชั่วโมงครึ่ง กลับบมาบ้านไปซื้อของทำแกงเขียวหวานก็คนมันอยากกินอ่ะถ่ายรูปไว้แต่ยังไม่ได้ลงง่ะ พะอืดพะอมอ่ะกลับจากเล่นโยคะเลยหิวก็หิวท้องกิ่วแต่กินไม่ลงรอเป็นชั่วโมงกว่าจะกินได้ 13.00 ข้าวแต๋น(อีกแล้ว)ครึ่งแผ่น+ขนมเปี๊ยะ1คำ 14.00 ยืนทำแกงเขียวหวาน 15.00 เพิ่งจะได้กินข้าวเลยซัดไป2จาน ขนมจีน1จับแกงเขียวหวานตักน้ำน้อยๆ+ข้าวกล้อง1/2ทัพพีตักน้ำแกงน้อยๆน้อยกว่าจานแรก(อันนี้กินให้รู้ว่าอร่อย)555 แถมพ่วงด้วยของหน้าตีให้ตายไอติม1ถ้วยขูดๆเอาที่บ้านตักได้นิดเดียวเองมันแข็งอิอิ 18.30 ไปโยคะต่ออีก1ชั่วโมงครึ่ง นีถ้าไม่ไปโยคะ2รอบวันนี้คงจะจิตตกแย่ อิอิ   Create Date : 15 มกราคม 2552 5 comments Last Update : 15 มกราคม 2552 21:39:31 น. Counter : 305 Pageviews. Share Tweet

ไม่ได้มาเยี่ยมนานเลยลดเหลือกี่กิโลแล้วจร้า   โดย: ยายกุ๊กไ่ก่ 15 มกราคม 2552 23:37:22 น.

โยคะวันละสองรอบผอมแน่ๆนู๋ก๊าบ อ่านแล้วอยากกินขนมจีนแกงเขียวหวานมากมาย รอดู before & after อยู่น๊า   โดย: R e R a : 15 มกราคม 2552 23:53:31 น.

โอ๊ะ ๆ มีสูตรดีทอกซ์ด้วยยยย   โดย: yazin 16 มกราคม 2552 0:14:23 น.

เป็นไงบ้างกิ๊บก๊าบ....ไม่ค่อยสายก็พักผ่อนนะ...   โดย: ยายหนูAK 16 มกราคม 2552 7:38:23 น.

ฟิตจังเลยนะจ้ะ ไปโยคะวันละสองรอบเลย อยากกินขนมจีนแกงเขียวหวานมั่งจัง ไอติมก็น่ากิน แต่ตอนนี้หนาววววววววว   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 16 มกราคม 2552 8:08:14 น.