ส่วนหนึ่งของธรรมดา...ที่สบตาได้อย่างสบายใจ
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
5 ตุลาคม 2554
 
All Blogs
 
วันที่ ๒๘ ครบ ๔ สัปดาห์แล้ว

เช้า...กาแฟดำ ฝรั่งครึ่งลูก
สาย...มะพร้าวแก้ว ๑ ชิ้น
กลางวัน...ข้าว ต้มจับฉ่ายเจ ผัดมะเขือยาวใส่เต้าหู้
บ่าย...ฝรั่งครึ่งลูก
เย็น...ส้ม ๒ ลูก นมหนองโพรสจืด ๑ กล่อง


ตอนกลางวันออกไปทำธุระที่ธนาคาร เห็นซุ้มขายอาหารเจติดป้ายว่าวันสุดท้าย
ไม่ได้กินเจกับเขาหรอกค่ะ แต่ดูๆ แล้วอาหารเจหน้าตาน่ากินมาก
เลยขอชิมซะหน่อย ^_^


ตอนเย็นตั้งใจว่าจะเริ่มไปเดินเร็วที่สวนสราญรมย์สัก ๑๐ รอบ (๔ กิโล)
เพราะปลายเดือนจะไปเที่ยวเนปาลค่ะ
โปรแกรมมีเดินเยอะ เดินขึ้นเนินขึ้นเขาอีกพอประมาณ แถมยังเรื่องความกดอากาศอีก
หาข้อมูลเตรียมตัวในเน็ต
หลายคนแนะนำให้ออกกำลังกายแต่เนิ่นๆ ก่อนไป ร่างกายจะได้พร้อม


แต่ยังไม่ทันจะเปลี่ยนชุด ฟ้าก็เริ่มมืดครึ้ม สักพักเริ่มมีเสียงฟ้าร้องครืนๆ
เลยเปลี่ยนใจไม่ไปดีกว่า


นี่ก็ทุ่มกว่าแล้ว ฟ้ายังร้องอยู่เหมือนเดิม...แต่ฝนไม่ยักตก
ถ้าออกไปสวนสราญซะตั้งแต่ตอนเย็น ป่านนี้คงกลับมาแล้วล่ะค่ะ



วันนี้ไดเอทมาครบ ๔ สัปดาห์แล้ว
พรุ่งนี้มาลุ้นผลน้ำหนักกันนะคะ


Create Date : 05 ตุลาคม 2554
Last Update : 5 ตุลาคม 2554 19:44:52 น. 5 comments
Counter : 418 Pageviews.

 


โดย: รอดูผลด้วยค่ะ อิอิ (piyazan ) วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:20:05:49 น.  

 
อยากลดมั้งจังเลยค่ะ แต่ตอนนี้สนุกกับการกินมากมายค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: nampalo76 วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:21:14:11 น.  

 
สวัสดีค่ะ เป็นกำลังใจให้

ตอนนี้ตัวเองก็อ้วนมากเลยค่ะ Y__Y

แต่ลดไม่เคยได้เลย อ้วนมาตลอด

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ แวะไปทักทายที่บล็อก ^^


โดย: นู๋ยู้ฮู้ วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:21:34:20 น.  

 
มาเป็นกำลังใจ และร่วมกันลดน้ำหนักไปพร้อมๆ กันค่ะ


โดย: Hi-speak วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:21:41:41 น.  

 
ลุ้นจังเลยน้ำหนักจะลงไปกี่โลน๊อ ขอให้ลงเยอะๆ สมใจนะคะ


รอดูรูปทริปเนปาลค่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 6 ตุลาคม 2554 เวลา:12:25:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





มีเรื่องอยากเล่ามากมาย
ไว้ว่างๆ จะทยอยเล่าให้อ่านกันค่ะ


Friends' blogs
[Add กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.