ส่วนหนึ่งของธรรมดา...ที่สบตาได้อย่างสบายใจ
Group Blog
 
 
มกราคม 2549
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
28 มกราคม 2549
 
All Blogs
 
ลดความอวบวันที่สาม

เอ่อ…

คือว่า…

บังเอิญว่า…

เมื่อวานตอนเย็น…
เพื่อนโทรมาชวนไปหาอะไรกินกันอะค่ะ

จาก… โยเกิร์ต+ส้ม+แตงโม
มันก็เลยกลายเป็น…



สลัดบาร์ซิสเลอร์!!!

เราเป็นคนเลือกร้านเองล่ะค่ะ
เพราะดูจากเมนูมื้อเย็นที่ตั้งไว้… ก็มีแต่ที่นี่ล่ะที่เข้าข่าย
เมื่อวานเราเลยไม่ได้สั่งสเต็ก… ทานแต่ผัก ผลไม้ และโยเกิร์ตจากบาร์
เห็นมั้ยคะว่ายังคงอยู่ในสูตรที่ตั้งไว้ อิอิ

ต่างเพียงว่า… จากเมนูที่ควรจะทานผักผลไม้ 1 จาน… ก็เป็น 1 ไร่แค่นั้นเอง

และนี่คือเมนูของวันนี้… วันที่สามของโปรเจ็กค่ะ
เช้า… โยเกิร์ต+แตงโม
กลางวัน… เกาเหลาหมู่ตุ๋น
เย็น… ส้ม+หมูปิ้ง 2 ไม้

เช่นเดิมค่ะ… ที่ขีดเส้นใต้คือสูตรดั้งเดิม
ส่วนรายการหลังเครื่องหมายบวกเราเติมเข้าไปเพื่อความอยู่รอด

เมื่อวานคุณเก๋ (KEZIA) ถามไว้ว่าสูตรนี้ลดได้อาทิตย์ละกี่โล
คือเราเองก็ไม่รู้อะค่ะ… เพราะมันเป็นสูตรที่เราเติมโน่นนี่เข้าไป
แต่ถ้าตามสูตรดั้งเดิมที่เราได้มา (ตามรายการอาหารที่ขีดเส้นใต้ไว้แต่ละมื้อ)
9 กิโลภายใน 1 อาทิตย์ค่ะ

เราว่ามันดูฮวบฮาบผิดธรรมชาติไปนะคะ
แถมอาหารที่กำหนดไว้ก็แสนจะน้อยนิดกะจิ๊ดริด
ถ้าชีวิตปกติอยู่บ้านนั่งพับเพียบหายใจไปวันๆ ก็คงพอทานได้หรอกค่ะ

แต่นี่ต้องออกมาทำงานใช้แรงงานนอกบ้านน่ะสิคะ

จริงๆ คิดว่าอาทิตย์นึงน่าจะซัก 1-2 โลก็พอค่ะ
ไว้ทำครบจบโปรเจ็กจะมารายงานผลค่ะว่าลดไปกี่โล

นั่นหมายถึงว่า…………….ถ้าทำได้ตลอดรอดฝั่งนะคะ


Last Update : 28 มกราคม 2549 8:49:56 น.


Create Date : 28 มกราคม 2549
Last Update : 8 กุมภาพันธ์ 2549 10:19:48 น. 18 comments
Counter : 380 Pageviews.

 


สมหวังร่ำรวยตรุษจีนนะครับ


โดย: Mr.Vop วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:9:28:52 น.  

 
โห 9 กิโล รินก้อว่ามันเยอะไปอ่ะค่ะ ค่อยๆลดดีกว่าเนอะ สู้ สู้ค่ะ

ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดใช้ค่ะ


โดย: ameagari วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:9:31:56 น.  

 

((ไม่มีไอคอนตาโตง่ะ))

9 กิโลในหนึ่งอาทิตย์ โห.....

เอาใจช่วยนะคะ ขอให้ผอมลงๆๆๆ

สูตรพวกนี้ ในทางปฏิบัติแล้ว เราไม่สามารถทำได้เลยค่ะ
ไม่กินกับข้าวที่แม่ทำ มีงอนด้วยแหละ

สู้ตายนะคะ


โดย: izak kiataz วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:10:02:50 น.  

 
ร่ำรวยเงินทอง ประสบความสุขความสำเร็จ ตลอดไปนะคะ


Image hosting by Photobucket


โดย: Batgirl 2001 วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:10:29:54 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค้า เห็นเมนูของเป้แล้วก้ออยากจะเป็นลม
อยากลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ แต่ใจไม่แข็งทำไม่ได้สักที


สู้ สู้ ค่ะ


โดย: บิ๊กพี วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:10:31:05 น.  

 
ดีใจกับเดอะ ค็อปทุกๆคนด้วยครับ....


โดย: คุณชาย ALONSO วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:10:35:34 น.  

 
เอาใจช่วยน้าาา แต่อวบๆ ก้อดีนะเป้เราว่า น่ารักน่่ากอดดีออก

เพิ่งกลับมาจ้ะ ไม่ได้เที่ยวหรอก ช่วงนี้เหนื่อยใจชะมัด

ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดใช้นะจ๊ะ


โดย: ชิด-ชิด เข้ามาอีกหน่อย วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:10:38:29 น.  

 
เอาใจช่วยน้าาา แต่อวบๆ ก้อดีนะเป้เราว่า น่ารักน่่ากอดดีออก

เพิ่งกลับมาจ้ะ ไม่ได้เที่ยวหรอก ช่วงนี้เหนื่อยใจชะมัด

ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดใช้นะจ๊ะ


โดย: ชิด-ชิด เข้ามาอีกหน่อย วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:10:39:38 น.  

 
แล้วจะแวะมาดูผลนะคะ .. ว่าตกลงจะลดหรือจะเพิ่มกันแน่ คริๆๆๆๆๆ (ล้อเล่งอ่ะ)


โดย: หนูชล IP: 203.148.205.10 วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:11:06:37 น.  

 
สลัดบาร์เนี่ย...ขอบอกว่าของอ้วนสำหรับเราเลยค่ะ แบบว่ากินทีไรใส่ครีมสลัดซะล้น....

วันที่ 3 แล้วสู้ๆ...


โดย: กวางตุ้งหวาน วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:11:14:10 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะค่ะว่าให้ลดได้ ของนิดว่ากำลังจะเพราะว่าช่วงนี้ยังติดภาระต้องตระเวณออกไปหาเพื่อนบ้างเนื่องจากหายไปนาน พอเจอเพื่อนทางนี้ก็นัดเจอกันก็ไม่พ้นทานอาหารร่วมกันน่ะค่ะ อาหารก็แต่ละอย่างน่าทานท้างงง นั้น ก็เลยคิดว่าเอาไว้ก่อน แต่ว่ามีลดแน่ๆ เหมือนกันค่ะเพราะไม่ไหวแร่ววววว อ้วนเหลือเกิน


โดย: JewNid วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:11:27:48 น.  

 

มาร่วมเอาใจช่วยค่ะ
ขอให้สำเร็จดังหวัง
โดยที่ยังมีแรงทำงานต่อนะคะ


โดย: p_tham วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:13:36:08 น.  

 
ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดใช้
ขอให้เงินไหลมาเทมาค่ะ

สงสัยเค้าจะมีให้แต่ sizzler ที่พัทยาแน่เลย
เพราะเมื่อก่อนก็ไม่มีหรอกค่ะ
จนประมาณกลางปีที่แล้วเค้าถึงเริ่มเอามาวางน่ะค่ะ


โดย: mungkood วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:14:40:39 น.  

 

ซินเจียยู่อี่ …. ซินนี้ฮวดใช้ …. อังเปาตั้วๆ ไกด์ …. ซินนี้ ตั่วถั่ง …..

เฮงๆๆๆๆ ร่ำรวย ๆ ๆๆๆ ยิ่งๆขื้นไป …. มั่งมีศรีสุขเงินทองไหลมาเทมา ….

ขอให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงค่ะ ….





โดย: Petit Patty วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:15:22:23 น.  

 




"ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวกใช้ ซินเจิ้งหรูอี้ ซินเหนียนฟาไฉ "


หนี่ฯขออวยพรให้โชคดี สมหวัง ร่ำรวยเงินทอง มั่งมีศรีสุข และก๊เฮง เฮง ค่ะ


โดย: หนี่หนีหนี้ (แพรวขวัญ ) วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:17:31:19 น.  

 


ตรุษจีนปีนี้ขอให้ร่ำรวย เฮง เฮง ตลอดปีเลยนะคะ


โดย: ถั่วแดงเย็น วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:18:32:21 น.  

 
9 โลน่ะ เพิ่มนะคร้าบ พี่น้องก๊าบบบบ

เฮ้อ... ตามไปอ่านของเก่าๆ มา
มาทีก็เขียนติดกันสามวันเลยนะ


โดย: No.10 IP: 202.129.17.198 วันที่: 28 มกราคม 2549 เวลา:21:24:27 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปblogผมนะครับ


โดย: Bluejade วันที่: 29 มกราคม 2549 เวลา:7:59:42 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





มีเรื่องอยากเล่ามากมาย
ไว้ว่างๆ จะทยอยเล่าให้อ่านกันค่ะ


Friends' blogs
[Add กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.