วันที่ ๓๗ แกะเสบียง เช้า...กาแฟเขาช่อง ขนมปังโฮลวีตราดน้ำผึ้ง กลางวัน...ยำยำแห้งรสหมูย่างน้ำตก บ่าย...ถั่วเหลืองอบเกลือ ขนมปังกรอบรสสาหร่าย ๒ แผ่น เย็น...ข้าว ผัดหน่อไม้ใส่ไข่ สับปะรด ฝนตกๆ หยุดๆ ตลอดทั้งวัน พาลไม่อยากออกไปไหน วันนี้เลยแกะเสบียงที่ตุนไว้ออกมากินไปพลางๆ ค่ะ ตอนเย็นเปลี่ยนชุดจะไปเดินที่สวนสราญฯ ปรากฏว่าฟ้าร้องครืนครัน ลมพัดแรง เปิดม่านดู เห็นท้องฟ้ามืดครึ้มเชียว เลยเปลี่ยนใจไม่ไปออกกำลังกาย แล้วออกไปซื้อข้าวแทน ร้านน้ำเต้าหู้ยังไม่กลับมาเหมือนเดิม ร้านผลไม้เจ้าประจำก็หาย ร้านส้มตำและร้านยำก็คนแน่น วันนี้เลยได้ข้าวและผัดหน่อไม้ใส่ไข่มาเป็นมื้อเย็นค่ะ ผัดหน่อไม้ใส่ไข่เป็นอีกหนึ่งเมนูที่เราชอบมาก ที่กรุงเทพจะผัดใส่ไข่ล้วนๆ หรือไม่ก็ใส่หมูไปด้วย แต่ถ้าเป็นสูตรของที่บ้านเรา แม่จะใส่กุ้งแห้ง (ตัวอ้วน) กับไข่ค่ะ ขอบอกว่าอร่อยมาก ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจในการลดน้ำหนักนะคะ ถึงจะลดแค่สัปดาห์ละขีดสองขีด แต่เราก็ดีใจนะที่มันไม่ขึ้น ว่าแล้วก็...ลดกันต่อไปค่ะ   Create Date : 14 ตุลาคม 2554 6 comments Last Update : 14 ตุลาคม 2554 18:49:45 น. Counter : 857 Pageviews. Share Tweet

แวะมาเยี่ยมชมครับ   โดย: BoonsermLover 14 ตุลาคม 2554 20:54:39 น.

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ,, ส่วนเราวันนี้ขึ้นอีกแล้ววววว...555+   โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR 14 ตุลาคม 2554 21:58:33 น.

มาให้กำลังใจค่ะ ^^   โดย: puppyholix 14 ตุลาคม 2554 22:04:02 น.

ตามมาให้กำลังใจอย่างต่อเนื่องค่ะ สู้ ๆๆ นะ   โดย: buabusaba 14 ตุลาคม 2554 23:22:02 น.

เมื่อวานก็หลุด และผลออกมาคือ น้ำหนักดีดขึ้น 3 ขีด เศร้าไปเลย แต่อิ่ม 5555   โดย: Hi-speak 15 ตุลาคม 2554 6:52:23 น.

ลดน้ำหนักเหรอคะ สู้ๆๆ นะ :)   โดย: BeCoffee 15 ตุลาคม 2554 8:19:16 น.