วันที่ ๒๐ รองเท้าใหม่ เช้า...กาแฟดำ + ขนมปังโฮลวีตราดน้ำผึ้ง ๒ แผ่น + กล้วยหอม กลางวัน...สุกี้ บ่าย...กล้วยหอม เย็น...แอปเปิ้ล ๒ ลูก + ถั่วลิสงอบเกลือห่อเล็ก เมื่อวานซื้อขนมปัง กล้วยหอม และแอปเปิ้ลไว้ วันนี้เลยกินทั้งวัน แล้วก็ยังจะกินต่อเนื่องไปถึงพรุ่งนี้จนกว่าจะหมด ช่วงนี้ขี้เกียจมากๆ ค่ะ นอกจากบริหารร่างกายตามที่หมอกายภาพแนะนำแล้วก็ไม่ได้ออกกำลังกายอื่นเลย ขนาดว่าเมื่อวานเปลี่ยนชุดโยคะแล้วนะ แต่ก็ขี้เกียจ อ่านหนังสือ ฟังเพลง เล่นโน่นนี่ แล้วก็เปลี่ยนชุดไปอาบน้ำเข้านอน คนที่ออกกำลังกายได้สม่ำเสมอนี่มีวินัยกันดีจริงๆ ขอคารวะเลยค่ะ ปล.หลังจากใส่แต่คัตชู วันนี้ได้ฤกษ์ถอยรองเท้ามีส้นมาใส่ตามคำแนะนำของหมอ ลองใส่แล้วรู้สึกว่าเท้าขาวดีจัง   Create Date : 27 กันยายน 2554 2 comments Last Update : 27 กันยายน 2554 19:17:24 น. Counter : 894 Pageviews. Share Tweet

เวลาออกกำลังกายต้องใช้พลังใจอย่างมากจริงๆ ค่ะ สู้ต่อไปเพื่อหุ่นสวยค่ะ รองเท้าสวยมากจริง ๆ ยุ้ยใส่สูงขนาดนี้ไม่ได้เลย เดินแล้วเท้าพลิกตลอด อดเลย   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 28 กันยายน 2554 9:02:05 น.

ชอบใส่รองเท้า ส้นเตารีด เหมือนกันเลยค่ะ ถ้าเป็นส้นสูง ต้องส้นเตารีดเท่านั้นที่ใส่แล้วเดินได้ เคยอยากสวยใส่ ส้นเข็ม ปรากฏว่า ส้นเก เลยค่ะ ก็ยัง งง อยู่ ว่าตัวเองเป็นคนเดินผิดปกติตรงหนาย...   โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ 28 กันยายน 2554 15:22:25 น.