ลดความอวบวันที่เจ็ด \(^_^)/ สารภาพนิดนึงค่ะ เมื่อคืนระหว่างทำงาน อยู่ๆ เราก็เกิดหิวขึ้นมาตอน 5 ทุ่ม เดินไปค้นครัว เจอครัวซอง 2 ชิ้น และมาม่า 3 ซอง เลยต้องตัดใจแล้วเปิดตู้เย็น เจอผักเหลือๆ จากทำสลัดวันก่อนนิดหน่อย มีผักกาดแก้ว แครอท และหอมใหญ่ ¼ หัว เลยเอาผักพวกนี้มาหั่นซอยรวมกันได้ครึ่งชามก๋วยเตี๋ยว โปะน้ำสลัดครีมพริกไทยดำไป1 ช้อนโต๊ะ.. แล้วก็คนๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ปิ๊งป่อง ออกมาเป็นโควสลอว์ยามยากที่รสชาติไม่เลวเลยค่ะ สงสัยว่าโควสอว์คงจะมีต้นกำเนิดมาจากผักเหลือๆ แบบนี้มั้งคะ และนี่ รายการอาหารของวันนี้ค่ะ (วันสุดท้ายของโปรเจ็กแว้ว) เช้า โยเกิร์ต กลางวัน เกาเหลาหมูตุ๋น เย็น แตงโมหรือแอปเปิ้ล+หมูปิ้ง 2 ไม้ ตามสูตรเดิม มื้อเช้าต้องเป็นข้าว 1 ทัพพี+เนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง แต่มันดูไม่ค่อยอร่อยเลยค่ะ แถมเราไม่ทานเนื้อแและไข่ต้มด้วย เลยเปลี่ยนมาเป็นโยเกิร์ตของชอบแทน ส่วนมื้อเย็นก็เพิ่มหมูปิ้งเข้าไป (ของโปรดเลย) แถวนี้มีหมูปิ้งเจ้าอร่อยอยู่เจ้านึงค่ะ ป้าแกหมักหมูได้นุ่มนิ่มอร่อยลิ้นมาก ปล.ขอบคุณคุณ ohioh นะคะที่เอาลิงค์คำนวณแคลลอรี่มาให้ ใครสนใจลองแวะไปที่ลิงค์นี้เลยค่ะ + + คำนวณแคลลอรี่กันเถอะ + + ปล.2 เมื่อวานร้อยมาลัยกับคลื่น FAT ตั้งแต่เช้ายันตีสาม ใครพอรู้บ้างคะว่ามันเกิดอะไรขึ้นถึงเปิดกันแต่ "บุษบา" ดีนะว่าเป็นเพลงโปรด เลยฟังได้ไม่มีเบื่อ Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2549 8:33:59 น.   Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2549 21 comments Last Update : 8 กุมภาพันธ์ 2549 10:23:10 น. Counter : 716 Pageviews. Share Tweet

โห ปั่นงานถึงตีสามเลยเหรอ กินอาหารหลังสามทุ่ม พุงป่องนะ กาน้ำชาฯ   โดย: เดอะ กั้ง 1 กุมภาพันธ์ 2549 8:41:17 น.

อิอิ เข้ามาดูว่าเพื่อนทำสำเร็จหรือป่ะ เผื่อเราจะได้เอาไปใช้มั่ง   โดย: Eowy 1 กุมภาพันธ์ 2549 8:47:10 น.

แอบมาเยี่ยมบล๊อคค่ะ น้องเป้รูปนี้น่ารักนะคะ   โดย: ป้าปูเป้ IP: 61.91.131.20 1 กุมภาพันธ์ 2549 9:02:04 น.

สู้ๆๆๆ คะ   โดย: Puklook 1 กุมภาพันธ์ 2549 9:22:43 น.

เห็นเรื่องลดความอ้วน เลยแวะมาอ่านเลย ตอนนี้ สองมื้อ เช้า กะ เย็น กินแต่ ผักกะน้ำต้มผัก หนักไปทาง บล็อกคอรี่ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง (ต้นโตๆ) ก็อร่อยดีค่ะ งดพวกแป้งนิดหน่อย แต่วันนี้ ออกไปดินเนอร์ข้างนอก เลยได้กิน ribs กะ fried สองสามชิ้น   โดย: jaa_aey 1 กุมภาพันธ์ 2549 9:44:16 น.

กะลังลดความอวบอยู่เหมือนกันเลยค่ะ อิอิอิ แวะมาเยี่ยมเฉยๆ แหละ แล้วจะมาใหม่นะ   โดย: ไม่มีใครรู้ (ไม่มีใครรู้ ) 1 กุมภาพันธ์ 2549 9:45:10 น.

น่าลดม่างจัง   โดย: อินทรีทองคำ 1 กุมภาพันธ์ 2549 10:17:50 น.

แอบมาซุ่มอ่าน พี่ลดน้ำหนักยังไม่ไปถึงไหนเล้ย ย ย ย มาแข่งลดกันไหมคะ จะได้มีกำลังใจกัน   โดย: la-la-bell 1 กุมภาพันธ์ 2549 10:38:07 น.

น้องเป้ใช้วิธีของพี่ดีกว่า รวดเร็ว เห็นผลทันตา คือว่า เวลาชั่งน้ำหนัก น้องเป้ก็ยืนเท้าข้างนึงบนพื้น อีกข้างไว้บนตาชั่ง ทีนี้อยากจะหนักเท่าไหร่ก็จะได้ดังใจ อิ อิ อิ วิธีนี้ใช้ได้กับทุกคนที่อยากลดน้ำหนักเลยนะ   โดย: พี่เบาหวิว ปุยนุ่น (ชอบนอนมองเพดาน ) 1 กุมภาพันธ์ 2549 11:22:03 น.

เย้..เย้ดีใจด้วยวันสุดท้ายแล้ว รอดูผล (น้ำหนัก) เนาะ เสียดายเคเอฟซีไม่มีโควสลอว์เสียแล้วเฮ้อ...   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 1 กุมภาพันธ์ 2549 13:27:10 น.

มาเป็นกำลังใจให้คะ สู้ๆ   โดย: SinGle In Car 1 กุมภาพันธ์ 2549 13:36:19 น.

แอบมารู้ต้นกำเนิดของโควสลอว์ที่นี่เลยค่ะ   โดย: JewNid 1 กุมภาพันธ์ 2549 13:52:44 น.

มาแอบดูคนลดความอ้วนต่อ .... ต้องทานอีกกี่วันคะเนี่ย ถึงจะครบเซ็ท   โดย: หนูชล (หนูชล ) 1 กุมภาพันธ์ 2549 14:15:49 น.

อยากฟังผลลัพธ์ไวๆ จังค่ะ... ปล. เวลาริชชี่อยู่กะแฟนเค้าจะหวานมากๆ เลยค่ะ เราก็แอบอิจฉาอยู่..   โดย: กวางตุ้งหวาน 1 กุมภาพันธ์ 2549 14:31:27 น.

แอบมาดูสูตรค่ะ กำลังลดอยู่เหมือนกัน ไม่รู้จะสำเร็จมั้ย ขอให้ จขบ ทำสำเร็จนะคะ ^__^   โดย: *_ดอกไม้ไหวที่ปลายฟ้า_* 1 กุมภาพันธ์ 2549 14:44:06 น.

โบว์ยังลดไปไม่ถึงไหนเลยค่ะ แง๊วๆ ...   โดย: ขอบคุณที่รักกัน (blueberry_cpie ) 1 กุมภาพันธ์ 2549 15:48:59 น.

รินแอบลุ้นตามทุ้กวันเลย วันนี้มารอลุ้นผลค่ะ ปล/ เพลงของ w-inds. ค่ะ ซิงเกิ้ลที่รินโปรโมทไว้ที่หัวบล็อกน่านล่ะค่ะ ตอนนี้ไม่ชัดเท่าไหร่ ไว้ได้แผ่นแล้วจาเอาแบบชัดๆมาฝากค่า   โดย: ameagari 1 กุมภาพันธ์ 2549 19:09:09 น.

มาทักทายค่ะ รอฟังผลด้วยนะ   โดย: Batgirl 2001 1 กุมภาพันธ์ 2549 22:12:16 น.

เรากินอาหารตามสูตรไรไม่ได้เลยค่ะ ตอนนี้ก็เลยต้องเข็นตัวเองปั่นออกกำลังอย่างทหารเลยค่ะ ยังไงก็ขอให้ลดได้สมใจนึกนะคะ   โดย: tiny (tiny ) 2 กุมภาพันธ์ 2549 0:44:26 น.

บรรจง ร้อยเป็นมาลัย........เป็นประจำทุกวันเวลา........ลาลาลา มั่วนิ่มอีกแล้วค่ะ แต่อยากจะบอกว่าชอบเพลงนี้เหมือนกัน   โดย: SnowPatrol 2 กุมภาพันธ์ 2549 1:47:47 น.

เกาเหลาหมูตุ๋น อยากกินจัง   โดย: Bluejade 2 กุมภาพันธ์ 2549 7:20:17 น.