New 1st Day: กินแหลกอยู่*
จากการตั้งเป้าหมายและข้อกำหนดให้ตัวเองไว้ แล้วลองปฏิบัติดู ก็ได้ผลดังนี้ค่ะ


มื้อเช้า

ซุปสาหร่ายสำเร็จรูป

พายไก่และเห็ด

มาม่าราเมนเพิ่มเต้าหู้ไข่และผักกาดหอม 

ยาคูลท์ 1 ขวด



มื้อเที่ยง

ทาร์ตไข่ KFC

มะเขือเทศ 3 ลูก

ชาเขียวผสมเก๊กฮวย 1 ขวด



มื้อบ่าย (ประมาณ บ่ายสามโมง)

ไวไวหมูสับ 1 กระป๋อง

ไวตามิลค์ 1 กล่อง



มื้อเย็น กินนอกบ้าน

ยำเซี่ยงไฮ้

สุกี้แห้งใส่กุ้ง (กินไปนิดเดียว เผ็ดมากๆๆๆ ต้องให้คุณแฟนกินต่อ)
มะละกอ 15 บาท


มื้อดึก
ขนมปังเปล่าๆอีก 2 แผ่น
ทาร์ตผลไม้ 1 ชิ้น

ดื่มน้ำไปทั้งหมด 1.5 ลิตร 

ประเมินตัวเอง
ชั่งน้ำหนักก่อนมื้อเที่ยง ปรากฎอยู่ที่เลข 51.6 Kg Smiley
จากการที่กินสุกี้ไปนิดเดียว เลยทำให้รู้สึกว่า ไม่อิ่มเลยยย
กลับบ้านมาเลยจัดขนมปังเปล่าๆกับทาร์ตผลไม้อีก มีแต่แป้งทั้งนั้น!! Smiley



ตอนเล่นคอมก็นั่งหนีบหนังสือหนาๆไว้ ( 10 นาทีได้) ยังนานไม่พอ
ก่อนนอนก็ปั่นจักรยานอากาศ 100 ครั้ง แต่ยังไม่ได้ซิทอัพตามเป้าที่วางไว้
โดนล้อว่าพุงใหญ่มากกก เราก็บอกแล้วว่า เรากินน้ำเยอะนะ
พอไปเข้าห้องน้ำ ออกมาพุงเท่าเดิม! Smiley
เลยต้องเร่งมาซิตอัพ เห้ออออ


สู้ต่อไป ทาเคชิ Smiley



Create Date : 24 สิงหาคม 2554
Last Update : 24 สิงหาคม 2554 8:56:16 น.
Counter : 209 Pageviews.

3 comments
  
สู้ๆเดนิซซี่ เิลิฟยู ^^ จ๊วบ
โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ วันที่: 24 สิงหาคม 2554 เวลา:9:03:35 น.
  
หนักใกล้ๆๆๆ กันเลยค่ะ
แต่น่าจะตัวเล็กกว่าเรา
สู้ๆๆๆ ค๊าาา

โดย: miss.juon วันที่: 24 สิงหาคม 2554 เวลา:16:44:26 น.
  
สู้ๆนะ
แต่ออกกำลังกายก่อนนอน ระวังนอนไม่หลับนะ

สำหรับเราชาตินี้คงไม่ได้เห็นเลข 51 เศร้าๆ
โดย: natchazz วันที่: 24 สิงหาคม 2554 เวลา:19:30:05 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

มองไม่เห็นในที่มืด
Location :
สมุทรปราการ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



แมวน้อยคอยเดินทาง ชอบแวะนั่นนี่ไปบ้าง ยังเห็นจุดหมายปลายทางไม่ชัดเจน
ป.ล. ชอบแวะชิม ;P
Free Cute Access Hit CounterNPOnurse osaka-chintai
สิงหาคม 2554

 
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
26
27
28
30
31
 
 
24 สิงหาคม 2554