10th Day : be Patient*

หายเงียบไปทั้งวัน เนื่องจากปั่นงาน+นั่งอ่านรีวิว นิสัยไม่ดีเน้ออ Smiley
เลยจะมาขอรายงานตัวช่วงก่อนเลิกงานแทนค่ะ ใจจอใจจ่อมาก 555+ Smiley


เช้า
แซนด์วิชโบโลน่า 1 คู่และนมเปรี้ยวโฟร์โมสต์ รสน้ำผึ้งมะนาว 1 ขวด


เที่ยง
โจ๊กซอง 1 ห่อ 


บ่าย
คุกกี้ธัญพืชผสมเมล็ดทานตะวัน 1 ชิ้น


เย็น
ข้าว 1 ถ้วยเล็ก + หอยแมลงภู่ 4 ตัว และสลัดผัก + ไข่ต้ม 2 ฟอง


วันนี้กินน้ำไปได้ทั้งหมด 1.2 ลิตร น้อยลงอีกละ
สลัดผักที่ซื้อมาตามตลาดนัดบางเจ้าก็มะค่อยหย่อยเลย จุดอ่อนของเราคือ เกลียดผักเขียวๆมากๆ Smiley
แต่ก็กล้ำกลืนฝืนกิน และก็ไม่หมด ต้องยกให้แม่ไป 
แถมช่วงนี้ดูรีวิวร้านบุฟเฟต์บ่อยซะด้วย เล่นเอาความอยากอาหารพุ่งปรี๊ดๆ หิวมันทั้งวันทั้งคืนเลย Smiley

ต้องกลับมาคุมตัวเองซะหน่อยแล้วว Smiley
ขอบคุณทุกๆกำลังใจนะคร้าาา 




Create Date : 28 กรกฎาคม 2554
Last Update : 28 กรกฎาคม 2554 16:45:31 น.
Counter : 243 Pageviews.

8 comments
  
เป็นกำลังใจให้น๊า
โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** วันที่: 28 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:57:22 น.
  
กินน้อยกว่าเรามากมาย T^T เราพุ่งไปจะแตะ 52 ล่ะ เซ็ง วันนี้ก็ไปกินฟูจิอีก เง้อๆๆ
โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ วันที่: 28 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:41:20 น.
  
สู้ๆๆๆ คร่า
โดย: หน่อย (teerakka ) วันที่: 28 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:03:02 น.
  
ลองเปลี่ยนเป็นผักลวกจิ้มน้ำพริกแทนไหมคะ หรือลองหาน้ำสลัดอร่อยๆมาทานคู่ดู แต่ระวังแคลอรี่ด้วยนะ
โดย: mizipii วันที่: 28 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:08:13 น.
  
แวะส่งกำลังใจจ้า
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:32:43 น.
  


ม่าม๊ากินไม่มากนะ

มัน หวานก็ไม่กิน

แต่น้ำหนักก็ไม่ลดค่ะ


โดย: mamamodern วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:20:37 น.
  
พี่เห็นเมนูอาหารของน้องแล้วขอบอกว่าคงจะลดได้เร็วๆนี้ค่ะ เพราะอาหารน้อยมากพี่ว่าพี่น่าจะเอาเป้ฯตัวอย่างนะคะเนี่ย พี่น่ะจัดเต็มแต่ละมื้อค่ะ ออกกำลังกายด้วยแต่ก็ลงบ้างนะคะ ไม่เยอะเท่าไหร่ ก็ดีค่ะ ไม่โทรมมากแต่ก็ดีค่ะ พอใจ เดี่ญวคราวหน้่าเอาอย่างน้องจขบ.บ้างดีกว่า

งานยุ่งมั้ยคะ

โดย: ภายใต้ วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:49:17 น.
  
ขอบคุณทุกคอมเม้นท์นะคะ ช่วงเดือนที่ผ่านมามรสุมเยอะหน่อย ออกแนวเบื่ออาหาร ไม่ค่อยอยากทานที่ออฟฟิศ แต่ถึงบ้านมานี่กินกระจาย แถมไม่ได้ออกกำลังกายอีกตะหาก แย่เลย
โดย: มองไม่เห็นในที่มืด วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:11:51 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

มองไม่เห็นในที่มืด
Location :
สมุทรปราการ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



แมวน้อยคอยเดินทาง ชอบแวะนั่นนี่ไปบ้าง ยังเห็นจุดหมายปลายทางไม่ชัดเจน
ป.ล. ชอบแวะชิม ;P
Free Cute Access Hit CounterNPOnurse osaka-chintai
กรกฏาคม 2554

 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
29
30
31
 
 
28 กรกฏาคม 2554