สร้างสุขภาพของลูกๆให้แข็งแรง ด้วยจักรยานเด็ก

🌟 🌟 สร้างสุขภาพของลูกๆให้แข็งแรงด้วยจักรยานเด็ก 🌟 🌟

การที่ลูกๆมีสุขภาพกาย และใจที่แข็งแรงนั้น เป็นแรกๆที่คุณพ่อและคุณแม่ ต้องการให้เกิดกับลูกๆทุกคนถึงได้พยายามหาวิธีการเลี้ยงดู รวมถึงอุปกรณ์ต่างๆที่จะช่วยให้ลูกลูกนั้นมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและสมบูรณ์วันนี้เราจึงได้นำบทความดีๆเกี่ยวกับการออกกำลังกายโดยใช้จักรยานเด็กหรือจักรยานทรงตัว ที่ได้ออกแบบมาเพื่อให้เด็กๆได้มีความสุขในขณะที่ออกกำลังกายและยังเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการของเด็กๆ อ้ายอีกทางหนึ่งด้วย ติดตามอ่านไปพร้อมๆกันได้เลยค่ะ

โดยธรรมชาติแล้วเด็กๆมักจะชอบออกกำลังกายหากเป็นเด็กชายด้วยแล้วจะเป็นเด็กที่มักจะไม่ชอบอยู่นิ่งชอบการเคลื่อนไหวและมีความอยากรู้อยากเห็นในสิ่งใหม่ๆรอบตัวเขาอยู่ตลอดเวลาและด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบันนั้นทำให้เด็กๆมีอุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวกมากมายอย่างเช่นคอมพิวเตอร์ ทีวี ซึ่ง อุปกรณ์เหล่านี้ ก็มีทั้งคุณและโทษโดยพ่อแม่หรือผู้ปกครองควรจะคอยควบคุมหรือกำหนดเวลาในการใช้งานอุปกรณ์เหล่านี้ โดยไม่ให้เด็ก ใช้อุปกรณ์เหล่านี้หรือนั่งอยู่กับที่ เป็นเวลานานๆ เพราะอาจส่งผลกระทบต่อสายตา อารมณ์อารมณ์และยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนในอีกด้วย ถึงวันนี้เราได้นำเอา หลักการง่ายๆในการส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับเด็กๆจากโรงพยาบาลกรุงเทพมาฝากกันค่ะ

🌠 ควรให้เด็กลดหรือหลีกเลี่ยงการนอนที่ไม่จำเป็นอย่างเช่นการนอนดูโทรทัศน์หรือเล่นคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆนอกจากจะทำให้สุขภาพทางสายตาของเด็กๆเสียแล้วยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนได้อีกด้วย

🌠 ส่งเสริมและสนับสนุนให้เด็กได้ทำกิจกรรมอื่นอย่างเช่นการร้องเพลงเต้นรำ หรือการขี่จักรยานเด็ก ยิ่งเป็นการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่อาจหาไม่ได้จากในห้องเรียนและสามารถนำมาประยุกต์ในการดำรงชีวิตและการทำงานในปัจจุบันหรืออนาคตได้อีกด้วย

🌠 ส่งเสริมให้เด็กๆมีกิจกรรมร่วมกับครอบครัว อย่างเช่น การทำสวนการทำกับข้าวหรือแม้แต่การทำความสะอาดบ้าน นอกจากเด็กๆจะได้ออกกำลังกายแล้ว ยังมีการสร้างความสัมพันธ์ผ่านการพูดคุยอีกด้วย

🌠 การส่งเสริมให้เด็กๆมีความแข็งแรงของร่างกายและมีความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ การให้เด็กๆได้ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ จะทำให้เด็กๆได้พัฒนากล้ามเนื้อส่วนต่างๆในร่างกาย นอกจากนั้นพ่อแม่หรือผู้ปกครองควรแนะนำให้เด็กๆ ฝึกการอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายเพื่อลดภาวะการบาดเจ็บในขณะออกกำลังกาย

จะเห็นได้ว่าการออกกำลังกายนั้น เป็นการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและความแข็งแรงให้กับเด็กๆและยังเป็นกิจกรรมสันทนาการที่ทำให้เด็กๆมีความสนุกสนานและได้รับการผ่อนคลายอีกทางหนึ่ง ประโยชน์ของการออกกำลังกายยังมีอีกมากมายอย่างเช่น

🌠 การเพิ่มมวลกระดูกให้กับเด็กๆทำให้กระดูกมีความเจริญเติบโตซึ่งมีผลต่อความสูงของเด็กๆ

🌠 การให้เด็กๆได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างเช่นการขี่จักรยานเด็กหรือจักรยานทรงตัวที่ไม่มีล้อค้ำจะช่วยให้กล้ามเนื้อของเด็กๆมีการพัฒนาได้ดี รวมถึงการฝึกระบบประสาทการสั่งงานการควบคุมการเคลื่อนไหวการทรงตัวให้ทำงานได้อย่างสมดุลย์และราบรื่น

และนี่ก็เป็นประโยชน์การกการออกกำลังกายซึ่งการจ่ายเงินเพื่อซื้ออุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายอย่างเช่นจักรยานเด็กก็มีความคุ้มค่ากว่าการต้องเสียเงินเพื่อจ่ายค่ารักษาพยาบาลให้กับเด็กๆใช่มั้ยค่ะซึ่งสิ่งเหล่านี้ จะเกิดขึ้นได้ ก็ผ่านการสนับสนุนจากผู้ปกครองหรือคุณพ่อคุณแม่นั่นเอง

#จักรยานเด็ก

Create Date : 30 ธันวาคม 2558		0 comments
Last Update : 30 ธันวาคม 2558 12:58:20 น.
Counter : 595 Pageviews.
Share Tweet