กินแค่เนี๊ยะเองเหยอ ทำม่ะล่ายแน่ ๆ

แม่ผมอยากสวยแต่ว่ามันไม่พอยาไส้เลยครับพี่

จะลองนำมาใช้ดูถ้าได้ผลจะติดต่อกับน่ะ

คุณน้ำผลออกมาเป็นไงบ้างเน้อ

พี่เอง ก็แอบมาดูสูตรของน้องสาวบ่อยๆ อยากนำไปทำบ้าง อยากลดอีก 5 กิโลน่ะค่ะ ก็เลยตั้งใจจะลองสูตร 3 วันผอม+ผิวสวย ของน้อง เตรียมอุปกรณ์ไว้เพียบแล้ว ถ้าได้ผลยังไง พี่จะแวะมาบอกนะคะ

กลุ่มใจเรื่องนำหนักตัวเองค่ะ ยังไงจะลองสูตรนี้ดูนะค่ะ

น่าสนใจนะ จะลองทำดู ดีดี

ลองทำดุค่ะ

วันนี้เป็นวัรแรกที่เปิดเว็บนี้ดูน่าจนใจมาก ๆ เป็นอยางไรบ้างจะส่งข่าวมาบอกกัน

โห กินแค่นี้ แล้วไม่เป็นลมเหรอค่ะพี่ แต่จะลองดู ไปซื้อของก่อนนะ เดี๋ยวเริ่ม มะรืนเลย ถ้าได้ผลจามาบอกค่ะ (แต่ถ้าไม่ได้นะ เละ)

สูตรนี้ผอมแน่หรือค่ะลองมากี่สูตรกี่สูตรแล้วก็ยังไม่ผอมสักที เดียวจะลองนำสูตรนี้ไปใช้ ถ้ามีสูตรที่ทำง่ายกว่านี้ช่วยนำมาฝากด้วยนะค่ะขอบคุณค่ะ

น่าสนใจคะจะลองดูนะคะ แล้วจะบอกต่อถ้าให้ดีขอเบอร์ด้วยนะคะ

สวยจริงเหรอ

ได้แน่หรือคะ ทำไมง่ายจัง 3วันทำไม่ยาก แต่ได้ผลหรือเปล่า ลองดูแล้วกันนะ

มันก็อาจสวยอะนะค่า แต่กินสุกี้ทุกวันแม่คงไม่ให้ เล่นโรคกระเพาะอยู่ด้วย
เดี๋ยวปวดท้องอ่า

มีวิธีอื่นอีกไมคะเพราะว่าวิธีนี้มันลำบากสำหรับคนที่เขาหาจะทานไม่ได้ตามรูปแบบที่ว่ามาคะ

ความลับมาบอก เป็นเรื่องจิงที่เกิดขึ้น
>>เคยมีเด็กถูกฆ่าตายที่ห้องน้ำของภารโรง
>>แต่ไม่สามารถหาต้นเหตุของคดีนี้ได้
>>จึงได้ปล่อยร่างไร้วิญญาณของเด็กน้อยทิ้งไว้ ณ ที่แห่งเดิม
>>ไม่มีการทำพิธีอะไรทั้งสิ้น วิญญาณของเด็กจึงล่องลอยวนเวียนอยู่ที่รร.
>>เป็นเวลาหลาย 10 ปี
>>จนวันหนึ่งได้มีกลุ่มนร.หญิงเข้าไปในห้องน้ำนั้นเพื่อหวังจะแกล้งภารโรง
>>จึงได้พบกับวิญญาณของเด็กน้อย กำลังไต่ไปตามเพดาน พร้อมแสยะยิ้มให้
>>พวกเทอกลัวมากรีบวิ่งออกจากห้องน้ำ
>>แต่เพื่อนคนหนึ่งพลันไปเหยียบแอ่งน้ำที่พื่นเข้า
>>จึงได้ล้มและไปสะดุดขาของเพื่อนอีกคนหนึ่งเข้า
>>เพื่อนคนนั้นได้จับแขนของอีกคนไว้จึงล้มกันมาเป็นทอดๆและหัวฟาดพื้นตายหมด
>>วิญญาณของพวกเขาจึงวนเวียน ณ ที่แห่งนั้นตลอดไป
>>ได้รับข้อความนี้แล้วต้องโพสซ้ำ 20 กระทู้ ไม่ใช่ 20
>>copyถ้าไม่ทำตามจะเกิดอุบัติเหตุ อีก 7 ชม.นับถอยหลัง
>>ขอโทษนะที่หลอกนี่เป็นกระทู้ที่ 20 แล้ว ตอนแรกเราก็ไม่เชื่อ
>>เพื่อนเราในกลู่ม 5 คน เกิดอุบัติเหตุภายใน 7 ชม.ตั้งแต่อ่านจม.นี่

3 วันลดกี่โลละ

เตือนนะ หวังดี




บางทีมันอาจจะเสียสุขภาพนะ เราไม่ควรเร่งรัดเกินไป3วันผอมเนี่ยนะก้อแค่ชั่วคราว อาจไม่เป็นจริงหรอกน่า แค่ออกกำลังกายทุกวัน ไม่กินข้าวเย็นก้อพอแล้ว หรือกินก่อน5โมงก้อได้นะ เอ้อ .....การไม่กินข้าวเช้าไม่ช่วยลดน้ำหนักนะ ทำไห้อ้วนด้วยซ้ำ

วิธีลดความอ้วน 13ข้อ




1 ทานข้าวน้อยๆ ตอนแรกทำยากแต่กะเพาะหดตัวแล้วทำง่าย

2ออกกำลังกายก่อนนอนหรือเช้า

3ก่อนทานข้าวทานน้ำมากๆ

4ไม่ทานน้ำอัดลม

5ไม่ทานของหวานใดๆ

6ไม่ทานของทอด

7ไม่ทานแกงที่มีกะทิ

8งดข้าวเย็น

9เคี้ยวข้าวนาน

10ทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ

11ทานผัก ผลไม้มากๆ

12ชั่งน้ำหนัก

13ทานอาหารน้อยให้ร่างกายคุ้น

ออกกำลังกาย




ให้ผอม



ปั่นจักยาน 10นาที ลดได้100แคลอรี่

เดิน 15นาที ลดได้100แคลอรี่

กระโดดเชือก15นาที ลดได้100แคลอรี่และดีต่อปอด

วิ่ง 15นาที วันละ2ครั้ง ลดได้300แคลอรี่ต่อวัน

ทำงานบ้าน 20นาที ลดได้100แคลอรี่

ว่ายน้ำ 30นาที ลดได้190แคลอรี่

เทนนิส 30นาที ลดได้190แคลอรี่อย่าลืมนะ

*~3วันผอม+ผิวสวย~*

กินตามนี้เลยนะคะเพื่อนๆ ผอมแน่ๆ และผิวก็จะสวยใสแน่นอนจ้า ไม่ต้องไปสวนกาแฟลำไส้อะไรทั้งนั้นเลยอ่ะจ้า ว่าแต่ใครหุ่นดีจากสูตรนี้อย่าลืมส่งข่าวบ้างนะคะ

1.นมสดพร่องมันเนย1แก้ว(เช้า)
2.สุกี้ผักไม่ใส่เนื้อสัตว์+น้ำเปล่า1แก้ว(กลางวัน)
3.โยเกิร์ตรสส้ม-สตอเบอรี่ก็ได้+น้ำ1แก้ว(เย็น)


นอนก่อน22.00น.เช้าตื่นนอนดื่มน้ำ1แก้ว(ตามอุณหภูมิห้องนะคะ งดดื่มน้ำเย็นค่ะ)


Last Update : 19 กรกฎาคม 2549 3:33:19 น.
22 comments
Counter : 1296 Pageviews.

กินแค่เนี๊ยะเองเหยอ ทำม่ะล่ายแน่ ๆ


โดย: คุณย่า วันที่: 19 กรกฎาคม 2549 เวลา:5:38:36 น.


แม่ผมอยากสวยแต่ว่ามันไม่พอยาไส้เลยครับพี่


โดย: miz u so much วันที่: 19 กรกฎาคม 2549 เวลา:11:19:57 น.

จะลองนำมาใช้ดูถ้าได้ผลจะติดต่อกับน่ะ


โดย: น้ำ IP: 124.157.138.251 วันที่: 28 กรกฎาคม 2549 เวลา:18:37:03 น.

คุณน้ำผลออกมาเป็นไงบ้างเน้อ


โดย: Creepy Jakajee วันที่: 26 สิงหาคม 2549 เวลา:23:14:44 น.

พี่เอง ก็แอบมาดูสูตรของน้องสาวบ่อยๆ อยากนำไปทำบ้าง อยากลดอีก 5 กิโลน่ะค่ะ ก็เลยตั้งใจจะลองสูตร 3 วันผอม+ผิวสวย ของน้อง เตรียมอุปกรณ์ไว้เพียบแล้ว ถ้าได้ผลยังไง พี่จะแวะมาบอกนะคะ


โดย: พี่ฟ้าใส IP: 202.5.89.112 วันที่: 9 กันยายน 2549 เวลา:19:14:32 น.

กลุ่มใจเรื่องนำหนักตัวเองค่ะ ยังไงจะลองสูตรนี้ดูนะค่ะ


โดย: น้องเบาหวิวเจ้าาา IP: 58.9.92.29 วันที่: 11 พฤศจิกายน 2549 เวลา:19:48:23 น.

จาสวยจริงเหยอ..


โดย: ฟ้าใส IP: 58.147.80.242 วันที่: 8 ธันวาคม 2549 เวลา:14:18:21 น.

น่าสนใจนะ จะลองทำดู ดีดี


โดย: ดีดี IP: 125.25.11.175 วันที่: 9 พฤษภาคม 2550 เวลา:21:09:08 น.

ลองทำดุค่ะ


โดย: ปอย IP: 61.19.237.130 วันที่: 18 พฤษภาคม 2550 เวลา:14:13:21 น.

วันนี้เป็นวัรแรกที่เปิดเว็บนี้ดูน่าจนใจมาก ๆ เป็นอยางไรบ้างจะส่งข่าวมาบอกกัน


โดย: AK IP: 125.26.51.213 วันที่: 4 กรกฎาคม 2550 เวลา:9:04:37 น.

โห กินแค่นี้ แล้วไม่เป็นลมเหรอค่ะพี่ แต่จะลองดู ไปซื้อของก่อนนะ เดี๋ยวเริ่ม มะรืนเลย ถ้าได้ผลจามาบอกค่ะ (แต่ถ้าไม่ได้นะ เละ)


โดย: กุ๊ก IP: 125.25.172.75 วันที่: 8 กรกฎาคม 2550 เวลา:21:20:34 น.

สูตรนี้ผอมแน่หรือค่ะลองมากี่สูตรกี่สูตรแล้วก็ยังไม่ผอมสักที เดียวจะลองนำสูตรนี้ไปใช้ ถ้ามีสูตรที่ทำง่ายกว่านี้ช่วยนำมาฝากด้วยนะค่ะขอบคุณค่ะ


โดย: โบ IP: 203.113.61.108 วันที่: 13 กรกฎาคม 2550 เวลา:17:01:37 น.

น่าสนใจคะจะลองดูนะคะ แล้วจะบอกต่อถ้าให้ดีขอเบอร์ด้วยนะคะ


โดย: กุ๊กไก่คะ IP: 58.147.113.118 วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:11:16:11 น.

สวยจริงเหรอ


โดย: อนํญญาวีญ์ IP: 117.47.74.197 วันที่: 4 ตุลาคม 2550 เวลา:16:50:07 น.

ได้แน่หรือคะ ทำไมง่ายจัง 3วันทำไม่ยาก แต่ได้ผลหรือเปล่า ลองดูแล้วกันนะ


โดย: เดียร์ IP: 203.146.63.184 วันที่: 7 ตุลาคม 2550 เวลา:21:37:48 น.

มันก็อาจสวยอะนะค่า แต่กินสุกี้ทุกวันแม่คงไม่ให้ เล่นโรคกระเพาะอยู่ด้วย
เดี๋ยวปวดท้องอ่า


โดย: ToY IP: 117.47.28.63 วันที่: 10 ตุลาคม 2550 เวลา:15:49:20 น.

มีวิธีอื่นอีกไมคะเพราะว่าวิธีนี้มันลำบากสำหรับคนที่เขาหาจะทานไม่ได้ตามรูปแบบที่ว่ามาคะ


โดย: แพ็ท IP: 203.113.61.68 วันที่: 19 ตุลาคม 2550 เวลา:11:46:15 น.

ความลับมาบอก เป็นเรื่องจิงที่เกิดขึ้น
>>เคยมีเด็กถูกฆ่าตายที่ห้องน้ำของภารโรง
>>แต่ไม่สามารถหาต้นเหตุของคดีนี้ได้
>>จึงได้ปล่อยร่างไร้วิญญาณของเด็กน้อยทิ้งไว้ ณ ที่แห่งเดิม
>>ไม่มีการทำพิธีอะไรทั้งสิ้น วิญญาณของเด็กจึงล่องลอยวนเวียนอยู่ที่รร.
>>เป็นเวลาหลาย 10 ปี
>>จนวันหนึ่งได้มีกลุ่มนร.หญิงเข้าไปในห้องน้ำนั้นเพื่อหวังจะแกล้งภารโรง
>>จึงได้พบกับวิญญาณของเด็กน้อย กำลังไต่ไปตามเพดาน พร้อมแสยะยิ้มให้
>>พวกเทอกลัวมากรีบวิ่งออกจากห้องน้ำ
>>แต่เพื่อนคนหนึ่งพลันไปเหยียบแอ่งน้ำที่พื่นเข้า
>>จึงได้ล้มและไปสะดุดขาของเพื่อนอีกคนหนึ่งเข้า
>>เพื่อนคนนั้นได้จับแขนของอีกคนไว้จึงล้มกันมาเป็นทอดๆและหัวฟาดพื้นตายหมด
>>วิญญาณของพวกเขาจึงวนเวียน ณ ที่แห่งนั้นตลอดไป
>>ได้รับข้อความนี้แล้วต้องโพสซ้ำ 20 กระทู้ ไม่ใช่ 20
>>copyถ้าไม่ทำตามจะเกิดอุบัติเหตุ อีก 7 ชม.นับถอยหลัง
>>ขอโทษนะที่หลอกนี่เป็นกระทู้ที่ 20 แล้ว ตอนแรกเราก็ไม่เชื่อ
>>เพื่อนเราในกลู่ม 5 คน เกิดอุบัติเหตุภายใน 7 ชม.ตั้งแต่อ่านจม.นี่

ดีค่ะ ผอม+ผิวสวยแต่ต้องทำกันให้ได้ 7 วันนะค่ะน้ำหนักลดไปตั้ง5กกโล 1-2ว้นหิวมากแต่ก็อดทนต้องกินน้ำเยอะๆๆๆแต่สูตรนี้ผอมจิงๆผิวสวยจิงๆๆค่ะ

ใช้ได้จริงนะแค่3วันเองแต่ให้กินน้อยจังนะถึงจะลดได้ยังไงจะพยายามนะคะ

ความลับมาบอก เป็นเรื่องจิงที่เกิดขึ้น
>>เคยมีเด็กถูกฆ่าตายที่ห้องน้ำของภารโรง
>>แต่ไม่สามารถหาต้นเหตุของคดีนี้ได้
>>จึงได้ปล่อยร่างไร้วิญญาณของเด็กน้อยทิ้งไว้ ณ ที่แห่งเดิม
>>ไม่มีการทำพิธีอะไรทั้งสิ้น วิญญาณของเด็กจึงล่องลอยวนเวียนอยู่ที่รร.
>>เป็นเวลาหลาย 10 ปี
>>จนวันหนึ่งได้มีกลุ่มนร.หญิงเข้าไปในห้องน้ำนั้นเพื่อหวังจะแกล้งภารโรง
>>จึงได้พบกับวิญญาณของเด็กน้อย กำลังไต่ไปตามเพดาน พร้อมแสยะยิ้มให้
>>พวกเทอกลัวมากรีบวิ่งออกจากห้องน้ำ
>>แต่เพื่อนคนหนึ่งพลันไปเหยียบแอ่งน้ำที่พื่นเข้า
>>จึงได้ล้มและไปสะดุดขาของเพื่อนอีกคนหนึ่งเข้า
>>เพื่อนคนนั้นได้จับแขนของอีกคนไว้จึงล้มกันมาเป็นทอดๆและหัวฟาดพื้นตายหมด
>>วิญญาณของพวกเขาจึงวนเวียน ณ ที่แห่งนั้นตลอดไป
>>ได้รับข้อความนี้แล้วต้องโพสซ้ำ 20 กระทู้ ไม่ใช่ 20
>>copyถ้าไม่ทำตามจะเกิดอุบัติเหตุ อีก 7 ชม.นับถอยหลัง
>>ขอโทษนะที่หลอกนี่เป็นกระทู้ที่ 20 แล้ว ตอนแรกเราก็ไม่เชื่อ
>>เพื่อนเราในกลู่ม 5 คน เกิดอุบัติเหตุภายใน 7 ชม.ตั้งแต่อ่านจม.นี่

คุณ คหที่22 ค่ะเราเห็นด้วยอย่างยิ่งพี่สาวเราทำตามนี้อ่ะ 53 กก. ภายใน 6 เดือน เหลือ 42 กก.เสื้อผ้าเดิมใส่ไม่ได้เลยหลวมโคกเรายืนยัน..........

www.weloveshopping.com/shop/milkcreamwhite

มีผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำให้คุณขาวสวยได้ มีคนใช้แล้วได้ผลขาวจิง ราคาเป็นกันเองสนใจติดต่อ 087-3675420 ไม่มั่นใจพูดคุย สอบถามก่อนได้ค่ะ......

ทำได้จิงรึป่าวค๋า

ขอบคุณมากใช้เวลาสั้นดีแล้ว3วัน มันลดกี่กิโลหล่ะจ๊ะ

เธญเธขเธฒเธเธœเธดเธงเธ‚เธฒเธงเธชเธงเธขเธชเธ”เนƒเธช
เธ•เน‰เธญเธ‡เธ‰เธตเธ” เธเธนเธฅเธ•เธฒ
เน‚เธ—เธฃ 0-8656-5822-0

อยากผิวขาวสวยใส ต้องดูแลผิวพรรณหรือให้อาหารแก่ผิว
"กูลตา" เราช่วยคุณได้
โทร 0-8656-5822-0

ลองทำแล้วนะเคอะสูตรนี้ ไม่ถึงกับผอมหรอกค่ะ แต่ทันไปงานสำคุญๆแต่งตัวได้ เราก้อลดไป 2 โลค่า(ไม่รุนะ ลองทำดู)

ทำยากจังแต่จะพยายามทำ ขอบคุณที่ให้คำแนะนำ

อยากให้ลองทานผลิตภัณของแพทย์แผนตะวันออก ม.รังสิตดู รับรองผอมแน่ๆ เรากินมา หลายอาทิตแล้ว ช่วงแรกๆไม่ลงนะ เหมือนมันปรับอยู่ แต่กินไปกินไปคราวนี้ลดอาทิตย์ละ 2 โลครึ่ง ไม่เพลียแล้วก็ทำงานได้ตามปกติ ธรรมชาติล้วนๆไม่มีสารเคมีอัตรายเลยนะ กินแล้วผิวใสขึ้นเลยละ สิวก็หายหมดเพราะเป็นสมุนไพล เราไม่ได้ค่าโฆษณานะ แต่ได้ผล เลยมาบอกต่อกัน

จะผอมหรอ

จริงอะป่าว ที่ว่าจะผอมลง

เดี่ยวจะเริ่มทำดูวันพรุ่งนี้นะ จะเริ่ม 5/2/52 นะเดี่ยวมาบอกจะ แตง

จะลองทำเหมือนกันคะ ตอนนี้หนักประมาณ 50 อ่าคะ สูง 162
อยากลดอีกสัก 5 กิโล จะไหวไหมเนี้ยย เห้อ

จะเริ่มทำแล้ว 23 มิ ย 52 เด่วจะมาบอกนะ อิอิ ว่าได้ผลป่พ

อยากผอมอะคะจะลองทามดูแต่ไม่รู้จาทำได้กี่วันเนาะเรา

อยากผอมแบบว่าใส่ชุดรำได้อ่ะค่ะตอนนี้น้ำหนักเยอะมากตั้ง50กว่าแล้วกลัวใส่ชุดรำออกมาแล้วไม่สวยพุงออกเดี๋ยวจะไม่ได้ออกงานถ้าทำแล้วดีขิ้นภายใน3วันจริงอ่ะนะจะขอบคุณเป็นอย่างสูง
ถ้าได้ผลจะกลับมาบอกและขอบคุณงามๆๆๆๆๆอีกครั้งน๊าคร๊า

ว้าว......ว้าวว้าวว้าว แม่ของฉันกินแล้วเห็นผล เพราะกินชุดลดน้ำหนักของ Me Shielving
(มี ชิลวิ่ง) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากถั่วขาว และเปปไทด์จากถั่วเหลือง แม่ของฉันเป็นคนที่ชอบกินจุกกินจิกอยากกินแค่ไหนกิน...กินอย่างเดียว พอได้กินแล้วไม่ต้องอดอาหารกินได้ตามปกติ แต่กินได้น้อย คุณต้องลองด้วยตัวเอง เหมือนแม่ของฉัน ลองแล้วเห็นผลจริง ถ้าคุณสนใจติดต่อมาได้เบอร์ 082-683-2109 (K.ฟ้า) หรือ ทางเว็บไซต์ //hbp-center.com/id.php?id=581

เราลองเเล้ว2อาทิตย์จาก61 เหลือ54 ว๊าวววว

อยากผอม ๆ จร่ลดได้จิงมั้ยค๊าลองทำมาหลาอยวิธีแย้ว TT

//slimup2u.com/id.php?id=958
อยากผอม อยากขาว คลิ๊กที่ลิ้งค์เลย ถ้ากดไม่ได้ก๊อปและวางบนช่องเว็บค้ะ เราช่วยคุณได้แน่นอน แค่วิธีง่ายๆ ทานอาหารเสริมก็ลดได้ถึง 8-11 กิโลค้ะ

Beauty She Co.,Ltd. สินค้าพร้อมส่งรวดเร็วทันใจค่ะ อย่าหยุดสวยนะคะ เด๋วผู้ชายแซง สินค้า"แก้ปัญหาสาวๆเหล่านี้" ผิวหยาบกร้าน หมองคล้ำ ริ้วรอย เหี่ยว เฉา ขาลาย ฝ้า กระ จุดด่างดำ โทรม หน้าปลวก รูขุมขนใหญ่ โดนแดดคล้ำง่าย สิว หน้ามัน อ้วน อวบ อั๋น ท้องผูก หน้าท้องใหญ่ แขน ขาใหญ่ ประจำเดือนมาไม่ตรง ปวดประจำเดือน อกไม่ฟู รูไม่ฟิต ตกขาว มีกลิ่นคาว มดลูกหย่อนคล้อย ไม่มั่นใจ ติดต่อ แม่ค้าใจดี
Line ID :nattida-w Call1:0818929443
Line ID : one2go1268 Call2:089-1691681


//www.facebook.com/beautyshecompany

โอม จงสวย จงสวย ลดแน่นะคะหนูจะใส่ชุดสวยไปงานบวชพ่อแต่หนูไม่มั่นใจอ่ะค่ะน้องๆเค้าอยากเหนพี่ของเขาใส่ชุดกระโปรงแต่หนูก้อไม่มั่นใจโดนล้อว่าตุ่มเดินได้ก้อไม่เคยออกไปเที่ยวไหนแบบเมื่อก่อนเลยพ่อแม่ชวนก้อไม่กล้าไป

โอม จงสวย จงสวย ลดแน่นะคะหนูจะใส่ชุดสวยไปงานบวชพ่อแต่หนูไม่มั่นใจอ่ะค่ะน้องๆเค้าอยากเหนพี่ของเขาใส่ชุดกระโปรงแต่หนูก้อไม่มั่นใจโดนล้อว่าตุ่มเดินได้ก้อไม่เคยออกไปเที่ยวไหนแบบเมื่อก่อนเลยพ่อแม่ชวนก้อไม่กล้าไป