อาทิตย์ที่1 วันที่ 4 วันที่ 4 ฝนก็ยังตกๆ หยุดๆอยู่ตลอด เพื่อน ๆชาว diet club ทุกท่านก็ระวังฟ้าฝนด้วยครับ ไปไหนก็พกร่มกันไปด้วยนะครับ เด๋วไม่สบายแล้วจะไม่มีแรงออกกำลังกายกันนะครับ เมนูอาหารวันนี้ เช้า -บะหมี่น้ำต้มยำ สายๆ -ขนมปังโฮวีตทาแยม 2แผ่น กลางวัน -เกาเหลาเย็นตาโฟ ใส่ผักบุ้งลูกชิ้นปลา เย็น -ลูกชิ้น ปลา2ไม้ เมนูดูเหมือนๆกันทุกวันเลย เริ่มเอียนแล้ว เด๋วต้องไปแอบดูเมนู blog คนอื่นบ้างแล้ว หรือใครพอจะมีอะไรแนะนำเมนูที่ทำง่ายๆบ้างไหมครับแนะนำกันที เริ่มเอียนก๋วยเตี๋ยวซะแล้ว วันจันทร์จะเริ่มรายงานน้ำหนักครับ โชคดีน้ำหนักลดทุกคนนะครับผม   Create Date : 19 มีนาคม 2552 9 comments Last Update : 19 มีนาคม 2552 22:13:11 น. Counter : 379 Pageviews. Share Tweet

ทานน้อยจังค่า ไม่หิวหรอ   โดย: Moon~JulY 19 มีนาคม 2552 22:44:35 น.

จะลดให้เหลือกี่โลคะ   โดย: Moon~JulY 19 มีนาคม 2552 22:45:23 น.

ขอบคุณที่มาเยี่ยมค่า ปล. แต่งบล็อกมาได้ปีกว่าแล้วค่ะ   โดย: maydaysayHi 19 มีนาคม 2552 22:57:02 น.

ลองสุกี้น้ำ (อย่าแห้งนะคะเค้าเอาไปผัด) อ่า สั่งพวกต้มยำมากินกะข้าวก็ได้นะคะ แกงจืดก็ได้ ผัดผักรวมมิตรก็พอไหวอยู่นะคะ ไม่งั้นก็สลัดค่ะ ซื้อไปใส่ตู้เย็นที่ทำงานไว้ ส้มตำไก่ย่าง ก็ได้แต่อย่ากินบ่อยนะคะมันเค็ม   โดย: KissAddicted 19 มีนาคม 2552 23:04:41 น.

ช่วงนี้คุณมนเอาจริงแฮะ ทานน้อยจังคะ นกกี้ก็ยังป่วยอยู่ ก็อากาศมันมะค่อยดีอ่ะคะช่วงนี้   โดย: NOKKIE-CM 19 มีนาคม 2552 23:05:24 น.

ตื่นนานแว้วก้าบ เข้าบล๊อกไม่ได้อ่า   โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 19 มีนาคม 2552 23:28:03 น.

เรร่าชอบกินก๋วยเตี๋ยวอ่ะค่ะเลยไม่เบื่อเท่าไหร่ เบื่อก็ไอ้ตรงที่กินเกาเหลานี่แหละ อยากกินเส้นมั่ง   โดย: R e R a : 19 มีนาคม 2552 23:58:39 น.

เริ่มเอาจริงแล้ว สู้ ๆ ค่ะ   โดย: โคล่าจัง 20 มีนาคม 2552 9:11:54 น.

อิอิ เบนซก้วนเวียนซ้ำซาก เหมือนกันค่ะ นึกไม่ค่อยออก งิงิ   โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 20 มีนาคม 2552 16:37:37 น.