Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2554
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
28 พฤศจิกายน 2554
 
All Blogs
 

27-28/11/11

27/11/11

ช ข้าวกล้อง (80) ผักลวก (60) น้ำพริก (20) ไก่อบผงกระหรี่ (150)
ว เค้กกล้วยหอม 200
ก ปอเปียะนึ่ง (250) แอปเปิ้ล (50)
ย มาม่าเกาหลี 1/2+ สาหร่ายวากาเม (270)
ดึก น้ำอัลมอนด์ (35)

Total 1035 cal
งดออกกำลังกาย

28/11/11
ช ข้าวกล้อง (80) ผักลวก (60) น้ำพริก (20) ไก่อบผงกระหรี่ (100) ไข่พะโล้ (200)
ว ชาผลไม้ กาแฟดำ
ก โจ๊กข้าวโอ๊ตใส่สาหร่ายวากาเมะ (150)
ย น้ำอัลมอนด์ (35) แอปเปิ้ล (50)โยเกิร์ต (80)

Total 775 cal
ออกกำลังกาย โยคะ 40 นาที

สู้ๆๆๆๆจ้า




 

Create Date : 28 พฤศจิกายน 2554
1 comments
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2554 5:27:40 น.
Counter : 230 Pageviews.

 

บนดอยที่เอมอยู่ตอนนี้จะหนาวตอนเช้ากับตอนค่ำค่ะ..มีหมอกจางๆ..บรรยากาศโรแมนติกมากๆเลยล่ะค่ะ

 

โดย: EmmieDzGalz 29 พฤศจิกายน 2554 9:07:20 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


crabapple
Location :
สระบุรี United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add crabapple's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.