BlogGang.com : : JennyKR : การเข้าใจผิดในการลดความอ้วน

หลายๆคน มักจะมีความเข้าใจผิดๆในการลดความอ้วน เช่น บางคนคิดว่าการออกกำลังกายอย่างหนัก จะทำให้เราผอมได้ หรือ การอดอาหารลดแคลอรี่ให้น้อยที่สุดจะทำให้ผอม ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายคนเราควรได้รับอาหารไม่ต่ำกว่า 800 แคลอรี่ ส่วนการออกกำลังจะช่วยเพียงแค่ 30% เท่านั้น

1.วิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้องจริงๆคือ การกระตุ้นการเผาผลาญ นั่นก็คือการกินอาหาร เราต้องกินอาหารเพื่อให้กระตุ้นร่างกายได้ คือการกินให้ครบมื้อ หรือบางคนที่เน้นเวทเทรนนิ่ง จะกินมากกว่า 3 มื้อ แต่กินในปริมาณที่พอเพียง ไม่ใช่กินจนอิ่มแน่น จุก และเลือกทานอาหารที่ค่อนข้างคลีน เช่น ไขมันน้อย ลดแป้ง น้ำตาล เป็นต้น

2.ทานเข้าไปต้องมีการเอาออก การออกกำลังจะช่วยให้ไขมันลด และกล้ามเนื้อเพิ่ม ซึ่งเป็นการสมดุลในการลดความอ้วน การชั่งน้ำหนักจะทำให้เกิดการกังวลมาก เพราะไขมันลด แต่กล้ามเนื้อเพิ่ม ซึ่งบางครั้ง น้ำหนักไม่ได้ลดลง แต่ร่างกายเฟิร์ม และเล็กลง ดังนั้น แนะนำให้มีสายวัดไว้เลยดีกว่า เพราะจะได้สัดส่วนที่เป๊ะ หรือวัดจากเสื้อผ้าที่เราใส่ประจำจะรู้สึกได้

จะสังเกตได้ว่า คนที่ไม่มีไขมันส่วนเกิน จะดูตัวเล็ก แต่พอชั่งน้ำหนักบางทีอาจน้ำหนักเท่าๆกันกับคนที่ดูอวบๆ เพราะร่างกายคนเรามีกระดูก กล้ามเนื้อ น้ำ แต่ไขมันที่เป็นไขมันส่วนเกิน เป็นส่วนที่เราไม่ควรเก็บไว้

บางคนอดอาหารน้ำหนักลงจริง แต่....ผลที่ตามมาคือ เซลลูไลท์ เพราะนั่นคือการลดความอ้วนที่ผิด ร่างกายจะเป็นโรคขาดสารอาหาร เสียน้ำ และหลังจากนั้นพอคุณมาทานอาหารปกติ ร่างกายจะเกิดการโยโย่ เพราะระบบย่อยเกิดการผิดปกติ รู้สึกไม่สดชื่น ร่างกายดูโทรม

ในภาวะปัจจุบัน เราทำงานกันมากขึ้น เวลาในการเดินทางกลับบ้านนานขึ้น เวลาออกกำลังกายแทบไม่มี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยในการเผาผลาญลดไขมัน จึงเริ่มมีบทบาทอย่างมาก แต่หลายคนยังไม่เข้าใจในการบริโภคอาหารเสริมประเภทนี้ สมัยก่อนจะเป็นยาลดน้ำหนักอันตราย เช่น ยาชุด ยาเร่งผอม 5-7 วันผอม ซึงหลายคนคิดแค่ว่าต้องผอม แต่ไม่นึกถึงโทษระยะยาว

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดี ต้องมีส่วนผสมที่ปลอดภัย สามารถทานได้ในระยะยาว เพราะต้องมีระยะเวลาให้ร่างกายได้ปรับตัว ปรับระบบภายใน เมืีอทานอาหารเสริมแล้ว ต้องทานอาหารตามมือปกติ แต่อาจจะอิ่มเร็วทานได้น้อยลง แต่จะรู้สึกว่าเผาผลาญดีขึ้น คือ บางคนทานแล้วรู้สึกหิวเร็วขึ้น นั่นคือร่างกายเริ่มเผาผลาญ นำไปพลังงานไปใช้ ถ้าเราทนได้จนถึงมื้อต่อไป ร่างกายก็จะเริ่มชิน แต่ถ้ารู้สึกหิวบ่อย ให้ทานผลไม้ หรืออาหารคลีนที่ไม่มีไขมัน แป้ง ช่วยได้

ถ้าอาหารเสริมตัวไหนทานแล้วไม่รู้สึกหิว คอแห้ง ใจสั่น ให้คุณรู้ไว้เลยว่าตัวนั้นมีสารกดประสาทผสม เพื่อให้ไม่อยากอาหาร เพื่อให้รู้สึกว่าผอมเร็ว แต่หลังจากที่หยุดยา ร่างกายจะกลับมาทานเยอะกว่าเดิม นั่นคือหมดฤทธิ์ของยากดประสาทนั่นเอง

#KaitoGreen เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ออร์แกนิค 100% ที่ตอบโจทย์ได้ทุกอย่าง ช่วยเริ่งการเผาผลาญไขมันเก่า Block ไขมันใหม่ ช่วยปรับระบบการขับถ่าย ดีท้อกซ์ไขมันสะสมตามคาง แขน ขา หน้าท้อง สะโพก ต้นขา ในระยะเวลา 1-2 เดือน คุณจะรู้สึกได้ว่าตัวเบาขึ้น รูปร่างกระชับ ไม่หย่อนคล้อยแม้น้ำหนักเริ่มลดลง ส่วนผสมชาเขียวเป็นตัวช่วยเผาผลาญไขมันและกระชับ เป็นเกรดพรีเมี่ยมนำเข้าจากญี่ปุ่น เราจึงอยากแนะนำให้ลองค่ะ

#KaitoGreen
เน้นเผาผลาญ ลดไขมัน ช่วยกระชับ ไม่เสียน้ำในร่างกาย
-สูตรออร์แกนิค 100%
-ช่วยปรับระบบขับถ่าย
-มีไฟเบอร์ช่วยให้อิ่มเร็ว
-Block&Burn ไขมัน แป้ง น้ำหนัก
-ไม่ใจสั่น ไม่คอแห้ง นอนหลับสบาย ไม่มีสารกดประสาท 100% ไม่โยโย่ 100%

*ไคโตกรีน*เลข อย.
12-1-06656-1-0068
👜 1 กล่อง 15 เม็ด ราคา 690 บาท แนะนำให้ทาน 2 กล่อง 1 เดือนจะเห็นผลชัดเจน
**** น้ำหนักเกิน 60 กิโล ทานวันละ 2 เม็ด แยกมื้อละ 1 เม็ด
Line : @kaitogreen
*** รับตัวแทนสต้อก & ไม่สต้อก

***ไม่ใช่ธุรกิจเครือข่าย MLM นะคะ***
https://line.me/R/ti/p/%40rko2680n