<<<ภารกิจ
.พิชิตไขมัน อยากเห็นเลข 50 กก. >>> (วันที่ 17)
| | | | วันนี้ทำงานบ้าน ซักผ้า รีดผ้า ทำความสะอาดบ้าน ยกใหญ่ เสียพลังงานไปเยอะ ก็ต้องกินเยอะใช่ม๊า 5555 ข้ออ้างสุด ๆ
มื้อเช้า ข้าวเหนียวครึ่งห่อ ปีกไก่ย่าง 2 ปีก
มื้อกลางวัน ข้าวเหนียวครึ่งห่อ ปีกไก่ย่าง 2 ปีก เหมือนมื้อเช้าเลย
มื้อเย็น ข้าว 1 ทัพพี แกงส้มชะอมทอด ปูผัดผงกระหรี่ ปลาช่อนเผาเกลือ ทอดมันกุ้ง ห่อหมกทะเล ออส่วน ทั้งที่เมื่อวานสัญญาแล้วนะว่าจะไม่หลุด โหะ ๆ ๆ หลุดจนได้
ออกกำลังกาย เต้นแอโรบิก 1 ชั่วโมง
|
| | | |
Create Date : 04 เมษายน 2552 |
|
21 comments |
Last Update : 4 เมษายน 2552 22:24:47 น. |
Counter : 622 Pageviews. |
|
|
|