Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
8 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
Strawberry Yogurt Smoothie topped with Homemade Granola










สูตร..สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตสมูตตี้หน้ากราโนล่า

1(8 oz.) Lite Strawberry Yogurt
3-4 Fresh strawberries
5-6 Ice cubes
1/4 cup 1% milk
Homemade Granola
(สูตรกราโนล่าอันนี้ ไว้วันหลังมาบอกนะคะ ง่ายอีกละ อิๆ)


วิธีทำ

สตรอเบอร์รี่ล้าง ตัดครึ่งใส่ลงไปในโถปั่น
ตามด้วยโยเกิร์ต(อันนี้รสธรรมชาติดีที่สุด แต่พี่เคลย์ซื้ออันนี้ให้ก็กินไป อิๆ)
ตามด้วยน้ำแข็ง นม แล้วปั่นให้เข้ากันดี

เสร็จแล้วเทใส่แก้ว แล้วเอากราโนล่า หรือธัญพืชอบแห้งที่ทำเองใส่โปะไป
เวลากินคนให้เข้ากันแล้วยกซด ชื่นใจแบบกรุบๆค่ะ




วันนี้ที่ทำและถ่ายรูป เป็นของว่างหลังออกกำลังกาย
ซึ่งหลังออกกำลังกายประมาณครึ่ง ชม. ก็ได้แก้วนี้เติมพลัง
และได้สารอาหารครบตามที่กล้ามเนื้อต้องการเอาไปซ่อมแซมนะคะ


ง่ายๆแบบนี้ใครๆก็ทำได้เนอะ
แต่วันนี้มาเล่าสู่กันอ่านค่ะ



Create Date : 08 กรกฎาคม 2554
Last Update : 8 กรกฎาคม 2554 20:57:09 น. 9 comments
Counter : 777 Pageviews.

 
น่ากินจังเรยครับ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 8 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:36:39 น.  

 
ร้อนๆอย่างนี้ใด้กินคงจะสดชึ่น


โดย: makachok วันที่: 8 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:45:07 น.  

 
เครื่องปั่นเจ๊งพอดีเลยค่ะ


โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 8 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:45:34 น.  

 
น่าทานมากๆ เลยค่ะ สีสวยจัง


โดย: Close To Heaven วันที่: 8 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:52:19 น.  

 
ตามมาหม่ำต่อค่ะคุณแอนน์


โดย: วิสกี้โซดา วันที่: 8 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:55:48 น.  

 
อุ้ย .. ทำไมน่ากินจังอ่ะ

อิอิ ขอสักแก้วได้มั้ยค่ะ หมดไปรึยังเอ่ย


โดย: ::ชีสเค้ก_ฟองเบียร์:: วันที่: 9 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:30:21 น.  

 
อากาศร้อนๆ แม้ว่าไม่ได้ออกกำลังกาย
แต่ว่าเหงื่อก็ท่วม ได้แก้วนี้สักแก้วแล้วก็อ่ะน๊า
คงดีสุดยอดเลยค่ะ


โดย: JewNid วันที่: 9 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:56:16 น.  

 
เจ๊หลียืนยันด้วยคนค่ะ ว่าบล็อกนี้เหมาะกับอากาศแบบนี้มากกกกกกกกกกกกกกนะคะคุณแอน


โดย: กิน ๆ เที่ยว ๆ วันที่: 9 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:25:22 น.  

 
ชอบๆๆๆ


โดย: pim&jae วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:31:07 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ClayAnn
Location :
Texas United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]




เป็นคนไทย อยากกินอาหารไทย แต่อยู่ไกลบ้าน เลยต้องหาทำกินบนเวบ ในขณะเดียวกัน ได้ความรู้ได้สูตรมาจากคนอื่นก็อยากบอกต่อ และแบ่งให้คนอื่นเหมือนที่ได้จากคนอื่นๆมาเช่นกัน

ครัวบ้านนี้ไม่มีมาตรฐาน อยากกินยังงัย อยากทำอะไรก็ทำ ตามมีตามเกิด ตามอยาก เสียมากกว่า ไม่คิดมาก เป็นไปตามอารมณ์คนธรรมดาๆคนนึง ตามอารมณ์"แม่ครัวจอมมั่ว"คนนึง

แม่ครัวจอมมั่วก็ไม่ได้หัดทำแต่อาหาร แต่ว่ายังหัดทำงานฝีมือด้วยนะคะ อิๆ แต่ทำอันไหนก็ไม่เป็นชิ้นเป็นอันหรอกค่ะ ถ้าเปิดร้านก็คงต้องชื่อ"ร้านพอใจ"

***ถ้าหากมีคำถามที่ต้องการคำตอบ***
ตามจี้ได้ที่เฟซบุ๊คเพจข้างล่างนี้นะคะ เพราะมันจะได้ไปเตือนให้มาตอบ ฮ่าๆ เพราะปรกติอัพแล้วหายตัวบ่อยอ่ะค่า ^^" ฝากข้อความหลังไมค์ก็ไม่ค่อยได้เช็คเพราะปรกติไม่ค่อยมีใครมาด้วยอ่ะค่ะ ที่เฟซบุ๊คก็มีหลังไมค์ด้วยนะคะ

ขอบคุณเพื่อนๆที่น่ารักทุกคนค่ะ
(^^)
:
:
:
v
KruaCowboy

Promote Your Page Too
ผู้ชมทั้งหมด คน
Friends' blogs
[Add ClayAnn's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.