Bloggang.com : CinnamonGal : Diet Diary 3: ผลตรวจเลือดและวิตามิน อาหารเสริมระหว่างเข้าโปรแกรม Customized Nutraceuticals

Diet Diary 3: ผลตรวจเลือดและวิตามิน อาหารเสริมระหว่างเข้าโปรแกรม Customized Nutraceuticals

จาก Diet Diary 2 ที่มดเล่าไปว่า มดควบคุมน้ำหนักแบบโภชนาการ เข้า โปรแกรม Customized Nutraceuticals กับ Immagini & Daisy Diva เริ่มเมื่อ เมย.54 จนถึงตอนนี้ ผ่านไป 3 เดือน

เริ่มต้นมดหนัก 60 กิโลค่ะ ตอนนี้เหลือ 56 กิโลกรัม

น้ำหนักมดลดลง 4 กิโลค่ะ ดูเหมือนน้อย

แต่ว่าเป็นการลดแบบอยู่ทนคือไม่โยโย่ และมดไม่โทรมเลย ทำงานได้ปกติ ทานปกติ ไม่อด

วันนี้มาดูผลการตรวจเลือดเพื่อวิเคราะห์ว่ามดมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนรึเปล่าหรือการเผาผลาญผิดปกติ เป็นโรคอะไรรึเปล่าถึงอ้วน

-ผลเลือด แสดงให้เห็นว่า มดมีคอเลสเตอรอลสูงกว่าปกติ
และมีไขมันเลวเกินที่กำหนด อันนี้ต้องรีบแก้ไขเลยเพราะอาจเกิดอันตรายได้

-ผลเรื่องฮอร์โมนปกติ ไทรอยส์ก็ปกติค่ะ การเผาผลาญต่ำเท่านั้นเอง และไขมันสะสมมากผิดปกติ

-สรุปได้ว่า เมื่อเข้าโปรแกรม คุณหมอต้องการให้มดควบคุมน้ำหนักแบบ Low crab คือลดคาร์โบไฮเดรทนั่นเอง

เพราะว่าปกติ ร่างกายเราจะเผาผลาญ เรียงตามลำดับดังนี้ คาร์โบไฮเดรท - ไขมัน - โปรตีน

เมื่อเราลดคาร์โบไฮเดรท ร่างกายก็จะไปเผาผลาญไขมันสะสมที่เกินอยู่ค่ะ
เป็นการลดน้ำหนักโดยให้ร่างกายทำงานตามระบบของมัน

-อาหารที่กำหนดก็ตามที่มดแป่ะให้ดู ด้านบนค่ะ

บอกตามตรงเลยว่า มดไม่ได้งดคาร์โบโฮเดรทตามที่คุณหมอสั่งในเดือนแรกค่ะ เพราะอยากลองว่าถ้าเราทานปกติแต่ควบคุมปริมาณ Kcal ให้ไม่เกิน 1200 /วัน น้ำหนักจะลงได้ไหม ปรากฏว่าน้ำหนักลงแต่ลงน้อยค่ะ

พอเข้า เดือน 2-3 มดเลยเริ่มปรับตามคุณหมอคือ Low Crab ค่ะ ก็ทานตามปกติไม่อดค่ะ

แล้วก็มีวิตามินเสริม ให้ทานหลังอาหารเช้า และ เย็น
เป็นวิตามินที่ช่วยให้เราสดชื่น แล้วก็ช่วยเผาผลาญดีขึ้น

-ส่วนโปรตีนเสริม เป็นรสช็อกโกแลตค่ะ ให้ทานระหว่างมื้อโดยผสมน้ำเย็น
แต่ถ้าไม่หิวก็ไม่ต้องทานก็ได้

มดเชื่อว่าการลดน้ำหนักแบบไม่กินยากดประสาทนั้น ดีที่สุดแล้ว
เพราะการกินยาที่ช่วยให้เราลดน้ำหนักได้เร็วมากเกินไป
ผลที่ได้ตัวเราอาจจะดูโทรม ดูเหนื่อย และไม่สดใสค่ะ

ช่วง 3 เดือน ที่ผ่านมามดใช้ชีวิตได้ปกติ มากๆ
มดตั้งใจจะลดให้ได้ 8 กิโล ภายใน 6 เดือน ให้ได้
ยังไงก็ต้องติดตามกันนะคะว่าจะเป็นยังไงต่อไป

-เปรียบเทียบ 60 กิโล กับ 56 กิโล

Create Date : 02 กรกฎาคม 2554

Last Update : 3 กรกฎาคม 2554 0:10:59 น.

11 comments

Counter : 5093 Pageviews.

เจิมคนแรกๆๆๆๆๆๆ

4โลเยอะนะตัว เก่งมาก ครึ่งทางแล้ว สู้ต่อไปจ้า

โดย: เก๋ alekay IP: 223.204.111.185 วันที่: 2 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:23:26 น.

เลิศมากค่ะคุณมด เพรียวขึ้นจริงๆ สวยด้วยสุขภาพดีด้วยเน๊าะ

โดย: peepo66 IP: 118.172.1.194 วันที่: 2 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:28:45 น.

เข้าคอร์สแพงมั๊ยอะคะ

โดย: fisher IP: 58.9.180.232 วันที่: 2 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:39:48 น.

เอ๋เอาใจช่วยนะคะคุณมด ^^

ปล. วันนี้เอ๋แต่งหน้าตามวิดีโอสอนแต่งหน้าโดยใช้ UD กับ Ipsa ของคุณมดด้วยค่ะ :)

โดย: เอ๋ IP: 125.24.250.125 วันที่: 2 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:17:57 น.

ขนาดตอนหนักหกสิบ ยังดูไม่อ้วนเลยอ่าา

โดย: BloodyHell IP: 120.22.78.47 วันที่: 2 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:16:22 น.

สุดยอด ชนะเลิศคะคุณมด

โดย: koon_orm

วันที่: 2 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:35:40 น.

แค่ 4 กก. แต่ดูเพรียวขึ้นเยอะเลยค่ะ ของเราแค่ 5 กก. สุดท้ายผ่านไปหลายเดือนยังไม่มีทีท่าจะลดเลยค่ะ

โดย: na IP: 202.44.8.100 วันที่: 4 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:04:19 น.

นั่นน่ะสิ อยากผอมมั่งจัง อิจฉาง่ะ ลดเท่าไหร่ก็ไม่ผอมซักที คอร์สแพงมั้ยคะคุณมด

โดย: SoS IP: 49.237.83.49 วันที่: 6 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:21:29 น.

น่าสนใจค่ะ แต่อยากทราบว่าถ้าออกจากโปรแกรมแล้วกลับมากินคาร์โบไฮเดรตตามปกติ น้ำหนักจะกลับคืนมามั้ยคะ และข้อสองอยากทราบว่าไม่ต้องออกกำลังกายเลยหรือคะ โลวคาร์บอย่างเดียวเลยใช่รึเปล่า

โดย: pam IP: 203.159.68.16 วันที่: 9 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:39:46 น.

คุณมดค่ะ ถ้าเราทานแบบโลวแครบเองโดยไม่เข้าครอสจะมีไซต์แอฟเฟกในอนาคตไหมค่ะ

โดย: วรรณ IP: 120.140.4.198 วันที่: 15 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:44:41 น.

อยากลดด้วยคนค่ะ สู้ๆนะค่ะ

โดย: jik IP: 223.206.5.130 วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:25:17 น.