น้ำหนักของฉัน หลังจากที่ฟังทั้งที่บ้าน และเพื่อน ๆ บ่นมานานกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเกือบถึง 20 กก. ไม่น่าเชื่อว่ามันเพิ่มขึ้นมาอย่างนี้ได้ยังไง จากคนน้ำหนักแค่ 49-50 กก. มาเป็น 67 กก. สงสัย enjoy eating ไปหน่อย ก็แหม แฟนทำกับข้าวอร่อยมากกกเลยนี่คะ เค้าก็ขยั๊น ขยันทำนู่น ทำนี่ให้กิน ทำเป็นไปหมดซะทุกอย่าง เลยฟาดซะเรียบ ไม่เคยเหลือ แล้วจะเหลือเหรอ น้ำหนักก็ขึ้นเป็นธรรมดาล่ะค่ะ วันนี้จึงได้ตัดสินใจแล้วว่าจะลดน้ำหนักแล้วค่า(พยายามลดมาหลายรอบแล้ว) เคยใช้สูตรพระเทพฯ แต่ก็ไม่ได้ผล เพราะเป็นคนทำงานกลางคืน ทำงานสี่โมงเย็น เลิกตี 1 เลยทำให้เลิกไปกลางคัน แต่กลับมาคราวนี้ คิดว่าจะค่อย ๆ ลด แบบไม่หักโหม ว่าจะเริ่มจากลดแป้ง พยายามกินแป้งให้น้อยที่สุด หรือไม่กินเลย และจะเริ่มเข้าฟิตเนส(ทั้ง ๆ ที่มันฟรี แต่ไม่ค่อยได้ไปเลย คนเรา) เป้าหมายแรก จะลดสัก 2 กก. ให้เหลือ 65 กก. ก่อน มาดูกันสิว่าเราจะใช้เวลาทั้งหมดเท่าไรในการลดน้ำหนัก 2 กก. สู้ ๆ   Create Date : 10 กันยายน 2553 6 comments Last Update : 10 กันยายน 2553 4:09:05 น. Counter : 369 Pageviews. Share Tweet

พี่อันดาเข้ามาเป็นกำลังใจค่ะ...มาลดพร้อม ๆ กันนะค่ะ   โดย: พี่อันดา (ทบทวน ) 10 กันยายน 2553 11:27:44 น.

โดย: หน่อยอิง 10 กันยายน 2553 13:46:00 น.

สู้ๆนะคะ ตนเราอ้วนได้ก็ผอมได้ ให้โอกาสตัวเองและอย่ากดดันมากนะคะ สู้ๆทำได้อยู่แล้ว   โดย: fanken_pp 10 กันยายน 2553 13:51:49 น.

เข้ามาให้กำลังใจค่ะ ของแบบนี้ต้องใช้เวลา   โดย: บางส้มเปรี้ยว 10 กันยายน 2553 15:45:40 น.

ตอนนี้น้ำหนักยังไม่ถึงไหนเลยค่ะ แต่ก็จะพยายามต่อไปค่ะ   โดย: hola amor 11 กันยายน 2553 19:44:43 น.

สู้ๆขอลดด้วยคนค่ะ ขึ้นมาเยอะมากเหมือนกัน เหอๆ [ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]   โดย: ชะเอมหวาน 18 ตุลาคม 2553 13:09:26 น.