BlogGang.com : : chitakae : วันที่ 4 แนวโน้มน่าจะขึ้นแน่เลย อิอิ แต่ก็สู้

วันที่ 4 แนวโน้มน่าจะขึ้นแน่เลย อิอิ แต่ก็สู้

วันที่ 4 สำหรับการลดน้ำหนัก (ดูท่าวันนี้มีแนวโน้มว่าน้ำหนักจะขึ้นเพราะว่าได้ปลาทูนึ่งมา 20 กว่าตัว เลยสั่งเด็กที่บ้าน ตำน้ำพริกมาให้ อิอิ ของอร่อย อิอิ)

น้ำหนักแรก 95.2 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวานก่อนนอน 93.8 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 94.4 กก.
ขึ้นมา 0.6 กก.

อาหารที่กิน
เช้า: ชาดำเย็น 1 แก้ว + ข้าวน้ำพริกปลาทู 1 จาน กับผักลวก มี บล๊อคโคลี่ แครอท และฟักทอง
กลางวัน: ผักลวก 1 จาน
เย็น: ข้าวน้ำพริกปลาทู 1 จาน กับผักลวก มี บล๊อคโคลี่ แครอท และฟักทอง

Create Date : 26 มิถุนายน 2553

Last Update : 26 มิถุนายน 2553 23:18:09 น.

2 comments

Counter : 1525 Pageviews.

กินปลาทูเยอะๆ ข้าวน้อยๆ ไม่อ้วนหรอกค่ะ..ชิมิๆ

โดย: sweety_pub

วันที่: 26 มิถุนายน 2553 เวลา:21:20:02 น.

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ

โดย: ต๋องตึง

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:05:28 น.