|
|
 |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
 |
23 มิถุนายน 2553
|
|
|
|
|
เริ่มนับวันที่ 1 ใหม่ หลังจากไปตบะแตกมา อิอิ
หลังจากที่ห่างหายไป 2 วัน
ได้ไปเพิ่มน้ำหนักมา 1.5 กก. ขอปรับน้ำหนักเริ่มเป็น 95.2 กก.นะครับ
เริ่มต้นนับ 1 นะครับ
น้ำหนักแรก 95.2 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 95.1 กก.
ลดลง 1 ขีด
อาหารที่กิน
เช้า:กล้วยหอม 2 ลูก+ชาดำเย็น
กลางวัน:แตงโม 1 ชี้น + สับปะรด 1 ชิ้น
เย็น: กล้วยหอม 1 ลูก+ปลานิลนึ่งมะนาว 1 ตัว
กิจกรรม: ยังไม่มี อิอิ
สิ่งที่อยากเล่า:
| Create Date : 23 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 23 มิถุนายน 2553 21:11:40 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 264 Pageviews. |
|
 |
|
|
โดย: ณ.แก้มป่อง  วันที่: 24 มิถุนายน 2553 เวลา:17:25:51 น. |
|
|
|
|
|
|
|
chitakae |
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ไว้ หลังจากทานกล้วยซัก 15-30 ค่อยทานน้ำอย่างอื่นได้คะ
สู้ ๆ คะ