เคล็ดลับ เท้าสวย

เคล็ดลับ เท้าสวย

... ถ้ารู้สึกมีอาการคันตามง่ามเท้า ให้โรยแป้งฝุ่นทาตัว เพราะ จะช่วยบรรเทาอาการคันให้หายไปได้

... การแปรงเท้าด้วยแปรงขนอ่อน แล้วใช้หินขัดเอาหนังส่วนที่ตายออก จะช่วยให้เท้ามีสุขภาพดีขึ้นได้

... หลังการทำความสะอาดเท้า ควรเช็ดเท้าด้วยผ้าขนหนูให้แห้งสนิท โดยเฉพาะ ตามซอกเล็บเท้า และซอกนิ้วเท้า ง่ามเท้าต่าง ๆ ซึ่งเป็นตำแหน่งที่จะอักเสบได้ง่าย

... ถ้าเท้ามีเหงื่อออกมามาก ให้ใช้เครื่องสำอางที่กำจัดเหงื่อ พ่นที่เท้าแล้วปล่อยให้แห้งประมาณ 2-3 นาที ก่อนจะนวดเท้าด้วยครีมสำหรับทาผิว จากปลายเท้าไปจนถึงเข่า จะช่วยลดเหงื่อที่เท้าได้

... เพื่อป้องกันความสกปรกระหว่างนิ้วเท้า ควรใช้สำลีสอดคั่นเอาไว้ ระหว่างนิ้วก่อนจะสวมรองเท้า

... ถ้าอยู่ภายในบ้าน ควรเดินด้วยเท้าเปล่าบ้าง เพื่อการบริหารเท้าให้แข็งแรง และเป็นการพักผ่อนเท้าไปในตัว

... หากบริเวณส้นเท้าแตก ให้แช่เท้าในน้ำอุ่น แล้วใช้หินขัดผิวบริเวณส้นเท้า เพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว ให้หลุดออก เพื่อทำให้ส้นเท้าอ่อนนุ่ม ควรขัดถูอย่างเบามือ เพราะ การขัดถูโดยแรง จะทำให้ส้นเท้าเจ็บและเกิดแผลได้ แล้วจึงทาครีมบำรุงอีกที เพื่อถนอมให้เท้านุ่มขึ้น

... การขัดเซลล์ส้นเท้าให้หลุดออกนั้น ให้ลองใช้ครีมเนื้อทรายขัด และขัดเพียงเบา ๆ เท่านั้น

... เวลาอาบน้ำ ควรนวดฝ่าเท้าตามทางยาว ขึ้นลงหลาย ๆ ครั้งและติดต่อกัน เพื่อทำให้เท้าแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น แล้วยังทำให้รู้สึกผ่อนคลาย จากความเมื่อยล้าที่เท้า ได้อีกด้วย

... การนวดคลึงเบา ๆ บริเวณเอ็นเท้า ก็เป็นวิธีที่ทำให้เท้ารู้สึกผ่อนคลายได้เหมือนกัน

... ควรบริหารเท้าเพื่อให้เท้าแข็งแรง โดยการนั่งเหยียดขาให้ปลายเท้าชิดกัน แล้วกดปลายเท้าให้ราบลง อยู่ในแนวระนาบ แล้วผ่อน แล้วกด ทำอย่างนี้สลับกันประมาณ 30 ครั้ง จะทำให้เท้ามีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง

... หมั่นนวดคลายกล้ามเนื้อที่เท้า โดยแช่เท้าในน้ำอุ่น เพื่อคลายความเครียดของกล้ามเนื้อเท้า

... ไม่ควรสวมรองเท้าที่คับแน่นเกินไป เพราะ จะทำให้เกิดความชื้นจากเหงื่อได้ง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นเหม็นที่เท้า

... กลิ่นเหงื่อที่เท้า ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นเหม็นที่เท้า แก้ไขได้โดย หมั่นทำความสะอาดเท้าเป็นประจำ ทุกครั้งที่อาบน้ำ ควรล้างเท้าและฟอกสบู่ไม่เว้นแม้กระทั่งง่ามเท้า ฝ่าเท้า เล็บเท้า

... ควรมีรองเท้าเปลี่ยนใส่ประมาณ 2-3 คู่ อย่าใส่คู่เดียวตลอดหรือทุกวัน เพราะในหนึ่งคน ความชื้นในรองเท้ายังไม่แห้งสนิทดี พอนำมาใส่อีก จึงเกิดความชื้นอีก ทำให้มีกลิ่นเหม็นไม่มีวันจบสิ้น

... ควรสวมถุงเท้าที่สะอาดทุกครั้ง ก่อนสวมรองเท้า จะช่วยป้องกันการเกิดกลิ่นเหม็นที่เท้าได้

... การสวมใส่ถุงเท้า ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เท้าอับชื้นได้ โดยเฉพาะถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้าย และผ้าขนสัตว์ ที่แม้จะดูดซับความชื้นได้ดี แต่ก็ระบายอากาศได้ไม่ดีนัก

Create Date : 06 พฤษภาคม 2553		2 comments
Last Update : 6 พฤษภาคม 2553 15:07:15 น.
Counter : 459 Pageviews.
Share Tweet