ChocoLinz
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
2 กันยายน 2553
 
All Blogs
 

5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 1

5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 1 พุธ ที่ 1 กันยายน 2553

น้ำหนักแรก 51 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 51 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 51 กก.

มื้อ เช้า :

7.50 กาแฟเย็นไม่หวาน ไม่ใส่นมสด 1 แก้ว 20 บาท
8.00 โจ๊กหมู ครึ่งถ้วย หมู 2 ชิ้น เครื่องใน 4 อย่าง อย่างละ 1 ชิ้น + ไข่ 1 ฟอง
9.30 กล้วย 1 ลูก [จะซื้อมาไว้กินพรุ่งนี้ อดไม่ได้]

มื้อ กลาง วัน :

12.00 ต้มเลือดหมู + ข้าว 1 ทัพพี
13.00 กล้วยหอม 1 ลูก
15.00 โยเกิต 0% 1 ถ้วย

มื้อ เย็น :
17.30 ข้าวไก่เทริยากิ 7-11
20.00 นมโฟร์โมท 0% 1 กล่อง

ดื่มน้ำ : 3 ลิตร

ออก กำลัง :

ออกกำลังกับ จิลเลี่ยน Lv.1

เวลา เข้านอน :

23.30

การ ถ่าย :

ดึก 1 รอบ

Note : เมื่อวานให้เค้ามาเซ็ตเนตที่ห้อง ไอเราก็ไม่รุ้ว่าใช้ตัวรับสัญญาน wi fi เลยไม่มีตัวรับ นึกว่าใช้สายแลน ต้องถ่อออกไปซื้อมาอีกดีว่าพี่สองยังไม่กลับจากออฟฟิต เลยขอให้พี่สองพาไปซื้อที่ แฟชั่น

งานม.เกษตรกำลังจะถึงขั้นตอนการผลิตแล้ว จ๊ากกกกกก แค่นี้ก็ยุ่งอิ๊บอ๊าย ม.เกษตรมาอีก จะได้ลงไปหาพี่ตู้เย็นมั้ยน้ออ ~~

น้ำหนักยังไม่ลด เมื่อวานตอนเย็นหลังกินข้าวเสร็จแอบชั่ง หนัก 54 จ๊ากกกกกกกกกก

แต่พอตื่นมาก็ 51 เท่าเดิม เฮ้อออ




 

Create Date : 02 กันยายน 2553
6 comments
Last Update : 2 กันยายน 2553 8:46:20 น.
Counter : 247 Pageviews.

 

สวัสดีค่ะ น้องหลิน^^
กาแฟเย็นน่ะส่วนเกินอย่างแรง เลยค่ะ งงดได้ก็งดไปก่อน ทั้งนม ทั้งน้ำตาล เอิ๊กส์

สู้ สู้ ต่อไปนะคะ

 

โดย: หมีสีชมพู 2 กันยายน 2553 9:18:53 น.  

 

o__O นับชิ้นหมูกันเลยเหรอ 5555 อดทนต่อไปนะคะ
ลดแค่ 1-2 กก. ก็น่าจะได้แล้วนะ ดูรูปแล้วยังไงก็ไม่เห็นอ้วนเลยค่ะ

 

โดย: minute waltz 2 กันยายน 2553 9:26:32 น.  

 

น้องหลิน เช้ากะเย็นต่างกัน 3 โลเรยหรอ

อะจ๊ากก เยอะๆๆ


สู้ๆจ้า

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 2 กันยายน 2553 9:52:08 น.  

 

น้องหลินจ๋า.. คะน้าหมูกรอบทานได้นะ มันมีวิธีอ่ะ
หนูก็กินแต่คะน้า ส่วนหมูกรอบก้อไม่กิน หรือกินก็กินแต่เืนื้อมันไง

ถ้าเป็นอาหารจานเดียวมื้อเย็นเหรอ .. กินข้าวครึ่งจาน กับข้าวอะไรก็ได้ที่ไม่มันมากอ่ะ

ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกินไ้ด้ๆ อย่าใสถั่วลิสงเยอะ ใส่นิดเดียว กินเป็นมื้อเที่ยง ดีมั้ยจ๊ะ

จริงแล้วเนี่ยพวกอาหารแช่แข็ง ไม่อยากให้กินเร้ยย
มันเป็นการถนนมอาหารอ่ะน้องหลิน เขาจะใส่โซเดียมเยอะ ทำให้เราบวมน้ำ
ถ้ากินอาหารแชแข็งนะ สู้กินก๋วยเตี๋ยวสักชาม ราดหน้า สุกี้ไปเลยดีกว่า

สู้ๆ

 

โดย: Iaun_Tor 2 กันยายน 2553 9:58:43 น.  

 

น้องหลิน เราสองคนยังลดไม่ไปไหนกันเลยอ่ะ วนเวียนที่น้ำหนักแรก เนาะ

สู้ๆ เริ่มเดือนใหม่แล้ว

 

โดย: ดินสอสีม่วง 2 กันยายน 2553 13:11:10 น.  

 

ตกลงเมนต์ที่ลืมเติม ร อ่านแล้วใช่ป่าวค่ะ ^^
แบบว่า อินจัดไปนิด โดนแบนเลยอ่ะ 555

 

โดย: Iaun_Tor 2 กันยายน 2553 13:29:50 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ChocoLinz
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Image Hosted by ImageShack.us

Friends' blogs
[Add ChocoLinz's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.